نصائح للصحة لإبن القيم

[ياسر بن عبدالله]

للصحة نصائح و محاذير للعقل والجسم

&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
&&&&&
&&&

أربعة تهدم البدن : الهم , الحزن , الجوع السهر
أربع تفرح : النظر إلى الخضرة , الماء الجاري , المحبوب , الثمار
أربعة تظلم البصر : المشي حافياً , التصبح والتمسي بوجه البغيض والثقيل والعدو , كثرة البكاء , كثرة النظر في الخط الدقيق
أربعة تقوي الجسم : لبس الثوب الناعم , دخول الحمام المعتدل , أكل الطعام الحلو والدسم , شم الروائح الطيبة
أربعة تيبس الوجه وتذهب ماءه وبهجته وطلاوته : الكذب , الوقاحة , كثرة السؤال عن غير علم , كثرة الفجور
أربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته : المروة , الوفاء الكرم , التقوى
أربعة تجلب البغضاء والمقت : الكبر , الحسد , الكذب , النميمة
أربعة تجلب الرزق : قيام الليل , كثرة الاستغفار بالأسحار , تعاهد الصدقة , الذكر أول النهار وآخره
أربعة تمنع الرزق : نوم الصبحة , قلة الصلاة , الكسل , الخيانة
أربعة تضر بالفهم والذهن : إدمان أكل الحامض والفواكه , النوم على القفا , الهم , الغم
أربعة تزيد في الفهم : فراغ القلب , قلة التملي من الطعام والسراب , حسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة , إخراج الفضلات المثقلة للبدن
ومما يضر بالعقل : إدمان أكل البصل , الباقلا , الزيتون , الباذنجان , كثرة الجماع , الوحدة , الأفكار , السكر , كثرة الضحك , الغم .
قال بعض أهل النظر : قطعت في ثلاث مجالس , فلم أجد لذلك علة لا أني أكثرت من أكل الباذنجان في أحد تلك الأيام ومن الزيتون في اليوم الآخر ومن الباقلا في الثالث .