حقائق طريفه جدا

[Dr.nour]

:SuN013:حقائق عن مشكلة قضم الأظافر:SuN013:


onychophagia تعتبر مشكلة قضم الأظافر
من الطرق الطبيعية التي يلجأ إليها العديد من الأشخاص
للتخلص من حالات الإجهاد الشائعة


فالأشخاص الذين يقومون بقضم أظافرهم يقومون بذلك
في أوقات الشعور بالإجهاد أو الحماس
أو في أوقات السأم أو الخمول


مما يعني بأن عملية قضم الأظافر
هي سلوك أو عادة أكثر منها حالة عصبية
إلا أنها غالبا ما تصنف على أنها من العادات العصبية

: وتشمل هذه العادات

مصّة الإبهام *
تنظيف الأنف بالإصبع *
لف الشعر على الأصبع أو سحبه *
الضغط على الأسنان *
قرص الجلد *


ربما أنت تقوم بقضم أظافرك بدون إدراك أو وعي
فقد تكون مشغولا في نشاط آخر
مثل القراءة أو مشاهدة التلفزيون ، أو التحدث على الهاتف
وتقوم بقضم أظافرك بدون تفكير أو تخطيط مسبق
بمعنى أنك لا تخطط لقضم أظافرك
وإنما تجد نفسك فجأة تلتهم ما تبقى من ظفرك


أما الأمر المثير في الموضوع
فهو أن بعض الأشخاص لا يتوقفون عند قضم الأظفار
بل ينتقلون إلى قضم النسيج اللحمي الناعم المحيط بالظفر



من يقوم بقضم أظافره ؟

يقضم الأشخاص من كافة الأعمار والأجناس أظافرهم
: فهي حالة شائعة

يقوم 50 % من الأطفال ما بين عمر 10 و 18 سنة *
بقضم أظافرهم بشكل أو بأخر


تنتقل عادة قضم الأظافر من الطفولة إلى سن البلوغ
عند الكثير من هؤلاء الأطفال


حوالي 23 % من الشباب ، ما بين عمر 18 إلى 22 سنة *
يقضمون أظافرهم


عدد قليل من البالغين يقضمون أظافرهم

وأكثر الأشخاص يتوقفون عن قضم أظافرهم لوحدهم
بعمر 30عاما

حوالي 10 % من الرجال يقضمون أظافرهم بعمر 30 عاما *

الأولاد يقضمون أظافرهم بعد سن 10 سنوات أكثر من البنات *

قد يشمل السلوك التكراري لقضم الأظافر عادات أخرى
مثل سحب الشعر أو قرص الجلد



كيف نعالج المشكلة ؟

تتوفر عدة إجراءات لمساعدة الجنسين
على التوقف عن قضم الأظافر


بعضها تركز على تغيير السلوك
وبعضها يركز على استعمال الموانع الطبيعية


المحافظة على الأظافر نظيفة ومقلمة جيدا *
لان الاعتناء بها يمكن أن يساعد على التقليل من عادة قضمها
وإبقائها جميلة ومرتبة


استعمال طلاء الأظافر بانتظام *
ويمكن للرجال استعمال طلاء مقوي للأظافر بدون لون


اذا تم القضاءعلى ما تبقى من الاظافر *
فننصح باستعمال الأظافر الصناعية المؤقتة
لحماية النسيج الحيوي للأظافرمن هجوم مفاجئ أومن البكتيريا


اتركي الأظافر الصناعية حتى تنمو أظافرك مجددا *
ثم أبدئي بالعناية بها



محاولة اللجوء إلى أساليب عملية *
لتخفيف التوتر والشعور بالإجهاد وملئ الفراغ
بدلا من تفريغ الأفكار السلبية والقلق على الأظافر


قومي باستعمال طلاء مر المذاق *
حتى تمنعي نفسك من قضم أظافرك
وتتوفر هذه المواد في الصيدلية وهي ملائمة للجنسين
لانها لا تترك أثرا بل طعما كريها ، سيذكرك بأن لا تعبثي بأظافرك


إذا كنت غير مدركة لعادة قضم الأظافر *
ضعي شرائط أولاصقات ملونة على أظافرك
لتذكيرك بعدم قضمها


يبدأ الأطفال في أغلب الأحيان بقضم أظافرهم *
عندما يواجهون مشاكل في المدرسة أو مع الأصدقاء
تحدثي مع الطفل حول مسببات الإجهاد أو القلق في المدرسة
غالبا ما يتوقف الأطفال عن قضم أظافرهم
عندما يفهمون سبب الضغوط النفسية التي يتعرضون لها
من المهم كذلك إيقاف الطفل عن قضم أظافره بإحدى الوسائل
التي ذكرتها آنفا وأكثرها نفعا الدواء المر



ماهي المشاكل التي يمكن أن تتطور
من قضم الأظافر ؟



يمكن أن يسبّب قضم الأظافر مشكلة لأطراف الأصابع *
بحيث تصبح حمراء ومتقرحة ومعرضة للنزف



كذلك يزيد قضم الأظافر من خطر الإصابة *
بالتهابات الأظافر والفم
التي تشمل العديد من مشاكل الأسنان وإصابات اللثة


كذلك يمكن أن يسبب قضم الأظافر على المدى البعيد *
حدوث تشوهات في الظفر وخلل في نموه
. وقد تنتقل إلى الأجيال اللاحقة



منقول

[اللخمى]

معلومات مفيده وجميله

اشكرك واتمنالك التوفيق

[Dr.nour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللخمى ~

معلومات مفيده وجميله

اشكرك واتمنالك التوفيق


خالص تحياتى لك اخى الكريم

اختك الحائره ...

[محب للنهاية لله]

معلومات طريفة لكنها حقيقية شكرا على هذا المجهود الرائع من اخت رائعة حائرة مثليك تقبلى مرور محب للنهاية صديق جديد .

[Dr.nour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب للنهاية لله ~

معلومات طريفة لكنها حقيقية شكرا على هذا المجهود الرائع من اخت رائعة حائرة مثليك تقبلى مرور محب للنهاية صديق جديد .

تسلم على ردك الجميل ده اخى الكريم
ولك خالص تحياتى

[dood]

معلومات جميله جدا تسلمى والله على الموضوع

[H&H]

معلومات مفيده شكرا بجد

لان واحده صاحبتي ضوافرها انقرضت من اللي بتعمله هههههههههه

[Dr.nour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dood ~

معلومات جميله جدا تسلمى والله على الموضوع


خالص تحياتى لك اختى الكريمه

[Dr.nour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة H&H ~

معلومات مفيده شكرا بجد

لان واحده صاحبتي ضوافرها انقرضت من اللي بتعمله هههههههههه




ههههههههههه والله كلنا ظوافرنا


ميرسى لمرورك يا قمر

[القلب الشجاع؟]

تحياتي لكي

واود ان اشكرك علي طرح تلك المواضيع النافعه والملئه بالمعلومات الجاده

تقبلي مروري