|
البقول تساعد في خسارة الوزن إنّ استهلاك نسب كافية من الألياف يعد أمراً ضرورياً وهاماً لإنجاح خطة إنقاص الوزن وذلك لسببين رئيسيين، الألياف الموجودة في البقوليات تساعد على الشعور بالشبع لأطول فترة ممكنة مما يحافظ على استقرار مستوى السكر في الدم ويُخفض شهية المرء، كما أن الألياف الموجودة في البقوليات القابلة للذوبان يمكن أن تُساعد على خفض مستوى الكولسترول الضار في الجسم. و يمكننا استخدام أنواع مختلفة من البقوليات للحصول على أطباق شهية ولتحقيق حلمنا المتمثل بخسارة الوزن الزائد |
الالياف فعلا مهمه كمان ف عملية الهضم تسلمى ع المعلومه يا قمر |
شكرا لافاده القيمه |
معلومه مهمه شكرا على الافادة |
معلومات مفيدة و قيمة تسلم الايادى ودى |
اقتباس:
تشكري على طرحك الرائع وننتظر المزيد |
معلومات طبية مفيدة وأنتقاء راقى ورائع يدوم التميز وتسلم الايادى باقات ورودى لكم تحياتى |
اشكركم جداااااااااااااااا نورتونى |
| الساعة الآن 06:18 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب