للحوامل: 6 نصائح أساسية عند تناول الفسيخ والرنجة http://albawabacdn.albawabamiddleea....n-fish2016.jpg تكمن أضرار الفسيخ في التسبب بتسمم الحمل بنسبة كبيرة، وقد يؤدي هذا في النهاية لفقدان الجنين. وضرر الفسيخ أكبر من الرنجة بسبب طريقة تمليحه التي تسمح بنمو البكتيريا اللاهوائية وهي بكتيريا ضارة بالجهاز العصبي والتنفسي. ويعتبر سم الفسيخ سمًا قويًا يظهر بعد 6 ساعات فقط، وقد يستمر لأكثر من أسبوع حتى لغير الحامل، ولذلك يُوصي الكثير من الأطباء بعدم تناول الفسيخ حتى للأشخاص العاديين. قطعة بسيطة من الرنجة لن تضر. أما الرنجة فلا تعتبر مضرة أو سامة كالفسيخ لكنها تحتوي على نسبة أملاح عالية، وهو ما قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم، لذلك يُسمح للحامل بتناول كمية بسيطة جدًا مع اتباع الإرشادات التالية.- اختاري نوعية موثوقة من الرنجة - مرريها على النار قليلًا - نظفيها جيدًا وأضيفي الكثير من عصير الليمون والخل إليها وضعيها في الثلاجة قبل تناولها بليلة - جهزيها للأكل مع إضافة الطماطم والخس والبصل الأخضر وبعض الطحينة وكثير من الزبادي. طريقة عمل الرنجة: - لا تأكلي أكثر من قطعة تصل لحجم الكف مع إضافة كل ما سبق. - تناولي يومها الكثير من الخضراوات والفواكه والماء بما لا يقل عن 3 أطباق من السلاطة طيلة اليوم و12 كوبًا من الماء. |
...تسلمي يا ست الدكتوره. ... |
اقتباس:
|
بارك الله فيكِ على الموضوع القيم والمميز |
طرح رائع كروعة حضورك المميز بقمة الروعه وتحمل بين طياتها الكثير يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع.. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك.. بآنتظار جديدك المتميز دمت بسعآدهـ |
تسلم ايدك :) |
موضوع قيم و معلومات مفيدة تسلم ايدك |
الساعة الآن 08:27 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب