فوائد ثمار الجوافة الصحية
 

http://pic.almsdar.net/files/q80smxz7v36e7a85bv39.jpg

تعتبر ثمار الجوافة من اهم الفواكه الصحية والتى تحتوى على فوائد وفيتامينات كثيرة يحتاجها الانسان , فهى تتوفر بصورة كبيرة على فيتامين " c " , كما انها تتوفر على الالياف الغذائية الهامة للجسم .


ان احتواء الجوافة على فيتامين سى يجعلها تساعد على تقوية جهاز المناعة لجسم الانسان , لذلك ان المواظبة على تناول الجوافة سواء في صور عصير او في صورة ثمرة فانه يستفيد من العناصر الموجودة بها مما تساعد على حماية الجسم من الامراض عن طريق مقاومتها .





فوائد ثمار الجوافة الصحية




من اهم الفوائد الصحية التى تقدمها الجوافة هو الاقلال من نسبة الكولسترول في الجسم , وذلك لانها تحتوى على الالياف الغذائية التى تساعد على تقليل مستوى الكولسترول الضار بصحة الانسان , وبالتالى تقلل حدوث الاصابة بامراض القلب المزمنة والمشاكل التى تصاحبها .

ان الجوافة لها فوائد كبيرة للمرأة الحامل وذلك لما تحويه من فيتامين سى الذى تحتاجه الحامل لتقوية جهازها المناعى لمقاومة الامراض .

قشطه يا نجم اعملنا كبايتين عصير بقى وكتر السكر اوعى تقول غلي