منتديات بنات مصر

منتديات بنات مصر (https://forums.banatmasr.net/)
-   صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم (https://forums.banatmasr.net/f25/)
-   -   فوائد التفاح: (https://forums.banatmasr.net/msryat593989/)

بحر القمر 10-20-2021 04:34 PM

فوائد التفاح:
 
على الرغم من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج)
فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التى يتم الحصول عليها عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين.

فوائد التفاح:

1- تقوي الأسنان و اللثة....

2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان....
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.

4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.

5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

- استخدامات التفاح:
- الأشخاص التى تعانى من النقرس أو الروماتيزم، عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية.
- أكل ثمرتى تفاح يومياً يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى 10%.
- شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان.
- يوصى للأشخاص التى تعانى من اضطرابات فى الهضم بتناوله قبل الوجبات.
- خلط التفاح المبشور مع الزبادى يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال.

- نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح:
- لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد، ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشترى الثمار.
- عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة حتى لايتعرض للتلف سريعاً.
- لمنع تكون اللون البنى من الداخل عند تقطيع ثمرة التفاح، عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء.
- أثبتت الأبحاث الكندية أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التى تحارب الأمراض.

تحذيرات مع ثمرة التفاح:
للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغى تناول القشرة أى التفاحة بأكملها .. لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة، كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكى تبدو لامعة وتشد المشترى

ساحر الأحزان 10-05-2022 05:19 PM

احسنت جميل التوضيح

يدوم جميل مجهودك القيم

دمت بخير

jana khaleed 11-21-2022 02:19 PM

بااااارك الله فيك

أمير عسكر 01-30-2023 06:50 AM

كلام جميل ومعلومات قيمة

yehia ashraf 03-09-2023 09:07 AM

موضوع رائع ومهم جدا

wessal 10-18-2023 08:36 AM

جميل جداااا .. شكرا

~♥ Queen sozan♥~ 11-09-2023 10:20 PM

طرح رائع وجميل ومعلومات مفيده


يدوم التميز ... تحياتي وتقديري


الساعة الآن 10:59 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w