[ساره سوو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


تعرف الهالات السوداء نوع من الصبغ أو التلون التي تظهر عند أسفل العينين، وهي أكثر مشكلة جمالية رائجة بين النساء في جميع أنحاء العالم ، بحيث هناك عدة أسباب رئيسية تسبب هذه المشكلة و تؤدي بالتالي إلى زيادتها أو نقصانها من يوم الى يوم و من بينها : السهر و الاضطراب في النوم و قلة ساعات النوم، سوء التغذية و قلة أكل الخضروات، كذلك الاضطرابات النفسية و التوتر والعصبية، بالإضافة إلى جفاف الجسم.
و من المعروف انه من الصعب التخلص من هذه الهالات خصوصا إذا كنت تعانين منها لأسباب وراثية، و لهذا الغرض تقدم لكم

نمشي للتسوق

مجموعة من النصائح التي تستطعين إتباعها لتخففي من السواد قدر المستطاع... إليك بعضها :

- عليك النوم لمدة 8 ساعات و تجنب السهر و التعب.
- استبدال الخضروات الطازجة و الفواكه مكان الأطعمة المليئة بالسكر كالحلوى و السكر .
- شرب على الأقل لترين من الماء أي ما يعادل 8 أكواب من الماء يوميا
- قللي من شرب الكافيين و الشاي .
- لا تنسي وضع كريم ترطيب العينين كل ليلة قبل النوم، وتوجهي إلى تلك التي تحتوي على عناصر تساعد على تقليل السواد مثل الفيتامين “إي” وزيت الأفوكادو
- عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين و ذلك بتغميض العينين وو ضع شريحة خيار على كل عين مع الإسترخاء لمدة 15 دقيقة.
- عمل كمادات عصير النعناع
- عدم المكوث كثيرا أمام الكمبيوتر أو التلفزيون.

شكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة