[توحد ارواح]

	بسم الله ارحمن الرحيم من منا في هذه الحياة لايغضب او لا تحدث بعض الامور تثير غضبه سواء كانت تستحق او لا تستحق والقليل جدا من يكتب غضبه ويحتسب الاجر عند الله . والكثير من القصص تتحدث عن الغضب وفي لحظات كثيرة ندم الكثير سواء اقوال وافعال فعلوها عندما غضبوا ففي الغضب الشخص الخاطئ يرى انه على صواب ويفعل امور دون شعور منه وعندما يتأمل بعد ان يهدأ يجد ان الامر تافه جدا . • فأحذروا من الغضب وهي لحظات يتواجد فيه الشيطان ويشجعك على الفعل الخاطئ • خذ هذه القاعدة لاتفعل شيء ابدا حتى ولو غضبت الا بعد تدبر الامر وراجعه في عقلك حتى ترى انه الصواب • الغضب لايأتي بنتيجة حميدة فقد تقتل شخص وانت غاضب وقد تؤذي نفسك وانت غاضب او وانت تقود السيارة وحدث امر وانفعلت وبدأت تسرع بشكل جنوني وكثير نشاهده ولاقدر الله قد تسبب كارثة لنفسك ولغيرك . • ان حدث شيئ اغضبك فأصبر وتذكر كيف عانا نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام من قومه وطرد وضرب بالحجارة في الطائف وتكاتف عليه الاعداء ولكن لم يغضب الا لله . • تذكر الاجر عند الله لمن كتم غضبه: عن ثنا المقدام بن داود، ثنا أسد بن موسى، ثنا ابن لهيعة، عن زبان بن فائد، عن سهل بن معاذ بن أنس الجهني، عن أبيه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من كظم غيظا وهو قادر على أن ينتقم دعاه الله على رءوس الخلائق حتى يخيره من الحور العين أيتهن شاء». • فوائد كظم الغيظ( الغضب) : \ عكس الاعتقاد الشائع لا يوجد دليل على ان كتمان الغضب يشكل خطرا على الصحة وفي الحقيقة فان العكس هو الصحيح وفقا لما ذكره الخبراء ويقول هؤلاء الخبراء ان الاشخاص الذين يميلون الى تفجير مشاعرهم الغاضبة واخراجها من صدورهم ولا يميلون الى كتمان الغضب اكثر عرضة لمخاطر الاصابة بالضغط وارتفاع ضغط الدم من الاشخاص الذين يقومون ب كتمان الغضب داخلهم . ويرجع ذلك الى ان جسم الانسان يعاني اكثر عند التعبير عن مكنونات غضبه اكثر مما لو كبح جماح هذا الغضب فانه بعد ما يفجر الشخص شحنة غضبه تجده يشعر بالاسى والذنب والضعف وهذا النوع من الاجهاد يمكن ان يؤدي الى اشياء مثل ارتفاع ضغط الدم واحيانا عندما تنفس عن غضبك ولا تقوم ب كتمان الغضب تشعر بالندم وهذا يؤدي الى نشوء المزيد من المشاكل بالاضافة الى تلقيك لرد فعل غضب مضاد ومن ثم يصبح الامر مثل لعب كرة تنس الطاولة فان الاشخاص الذين يكبتون مشاعرهم الغاضبة والتعامل معها بصورة متحضرة اقل تعرضا للمشاكل الصحية فالشعور بالغضب يجعل الشخص اكثر غضبا ويؤدي الى نشوء المزيد من التوتر وارتفاع ضغط الدم والى مشاكل صحية اخرى وان الاخصائيين النفسيين قد ارتكبوا خطا بتشجيعهم الناس على التعبير عن مشاكل غضبهم وان افضل شيء هو كتمان هذه المشاعر الغاضبة داخل النفس . وان الغضب له اضرار صحيه كثيرة لذلك ننصح ب كتمان الغضب ومن اضرار الغضب اجهاد القلب بسبب تسارع نبضاته عند الغضب وارتفاع ضغط الدم بسبب تسارع نبضات القلب وفقدان الشرايين مرونتها بسبب الدم الزائد لذلك علينا ان نتعلم الهدوء والسكينه عن طريق نظم اوقات عملك لكي لا تتراكم عليك وتصبح منزعجا وسريع الغضب وابتعد عن الاشخاص الذين يزعجونك ويثيرون غضبك وعليك ان تعامل الاخرين بلطف لكي يعاملوك بالمثل و تتجنب الكثير من المشاكل واغتنم اوقات الفراغ للراحه و الاسترخاء هذا لا يعني ان لا تستفيد من وقت فراغك بما ينفعك . أسال الله ان يجنبني ويجنبكم الغضب وان يجعلنا من الصابرين المتصبرين