[غير الكل]

ميلك شيك الموز والتمر



المكوّنات:

حليب سائل - 400 ملل
موز - ثلاثة أرباع كوب
تمر - 2

نصائح:

- إذا كنت تبحثين عن وصفة نباتية، إستبدلي الحليب بحليب جوز الهند.
- قدّمي هذا الشراب إلى جانب كب كيك الموز أو كيكة الموز لايت.

طريقة العمل:

1- قشّري الموز وقطّعيه إلى دوائر .
2- إنزعي التوى من التمر.
3- في الخلاط الكهربائي، ضعي الموز والتمر والحليب واخفقي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.
4- أسكبي العصير في أكواب وقدّميها مباشرةً على سفرتك.