الموضوع
:
ساندويتش التونة مع الأفوكادو
عرض مشاركة واحدة
منذ /
01-05-2016, 03:02 PM
#
1
انجي_1
مشرفه عالم حواء سابقا
رقم العضوية :
90741
تاريخ التسجيل :
Oct 2012
الجنس : ~
أنثى
المكان :
casa - maroc
المشاركات :
33,812
الحكمة المفضلة :
الضربة التي لا تقتل تقوي
النقاط :
درجة التقييم :
1028136
قوة التقييم :
515
MY MmS
أوسمة العضو
ساندويتش التونة مع الأفوكادو
المقادير :
علبة تونة
حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
حبة بصل مفرومة
3 حبات طماطم مقطعة مكعبات
3 ملاعق زيت زيتون
ملعقة طعام خردل
ملعقة طعام كزبرة خضراء مفرومة
كوب زيتون أخضر أو أسود مقطع دوائر
ملح وفلفل أسود
مايونيز
قطع خبز
طريقة التحضير :
تصفى التونة من الزيت وتوضع في وعاء، يضاف إليها البصل، الطماطم، الزيتون، الخردل، الزيت، الكزبرة الخضراء، الملح والفلفل الأسود ويحرك الخليط جيدا. ثم تضاف قطع الأفوكادو ويقلب الخليط قليلا لكي لا تهرس.
تدهن قطع الخبز بالمايونيز ويغطى بكمية مناسبة من خلطة التونة. ويقدم ساندويتش التونة مع الأفوكادو باردا.
.
.
.
انجي_1
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى انجي_1
البحث عن كل مشاركات انجي_1