[عاشق الجمال]

البرتقال يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين

أفادت دراسة بأن البرتقال يحمي الجسم من أمراض القلب والشرايين ويقلل من مخاطر التعرض للأزمات القاتلة. وذلك لإحتوائه على مادة "الفلافونويد" وخاصة عنصر "التنجرين" والذي وصفه رجال الصحة بأنه "اكسير الحياة" وهو عبارة عن مادة تمنع تجلط الدم على جدران الشرايين.

كما أن البرتقال يحتوي على بعض الأملاح المعدنية والفيتامينات الهامة مثل فيتامين "ج"، والذي يلعب دوراً هاماً في الوقاية من أمراض القلب بعمله على تقوية الأوعية والشعيرات الدموية، كما أنه منشط وواقي من عدة أمراض منها البسيطة مثل البرود والخطيرة مثل السرطان، بحسب النشرة الإلكترونية بتونس.
وفي دراسة أخرى اتضح أن فيتامين "ج" يقي من الشيخوخة المبكرة لخلايا العين، كما أنه يساعد على الهضم.


أكل الثوم نيئا يحمي من الأمراض ويطيل العمر

نصحت معمرة تشيكية أكملت عامها ال 106 الاسبوع الحالي بتناول الثوم نيئا كي يتمتع المرء بحياة أطول ونقلت صحيفة دينيك التشيكية عن ماري باكوفا القول: أتناول الثوم وحده مثل الخبز تماما..

وبالطبع يمكن إضافته أيضا إلى أي وجبة وأشارت باكوفا التي تعيش حاليا في دار للمسنين إلى أنها واجهت عجزا في المواد الغذائية خلال الحرب العالمية الاولى وقالت إنه بعد وفاة والديها، ظلت تقتات برفقة شقيق لها على بطاطس م يلقيه الجنود من نوافذ ثكناتهم وقالت المعمرة التشيكية: الوضع أفضل اليوم كثيرا.. فليس هناك من يضطر لنضال مثل هذا للبقاء حيا.