[بحر القمر]

احذر
قلة النوم تضعف انتاجيتك
- تشتت انتباهك بشكل متكرر
- زيادة ارتكاب الأخطاء أثناء العمل
- ضعف القدرة على تعلم مهارات جديدة
- الحاجة إلى وقت أطول من أجل انجاز المهام
- التوتر والغضب أثناء العمل
- ضعف التركيز أثناء أداء المهام