::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
المقابل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
محمد ناصر... فى الميزان
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 0 -
[درس] اضافه دقن او لحيه إحترافيه من الصفر بالفوتوشوب - Add a professional beard Ps
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /11-06-2010, 07:03 PM   #1

white angel

 

 رقم العضوية : 55968
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 العمر : 26
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : between the arms of life
 المشاركات : 2,193
 النقاط : salamonty will become famous soon enough
 درجة التقييم : 69
 قوة التقييم : 1

salamonty غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
Talking 10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي




10 نصائح سحرية لتتعلمي المشي بالكعب العالي

على الرغم من أن معظمنا كنساء نحب الكعب العالي إلا أن كثيراتٍ منا لا يعرفن المشي فيه بطريقةٍ أنيقة ومثيرة. حتى أن بعض السيدات يجعلن من أنفسهن أضحوكة إن مشين بالكعب العالي. وبالتالي يضطررن إلى ارتداء الأحذية المنبسطة في معظم مناسبة.

لتجنب هذا الإحراج ولكي تكوني واثقة من نفسك عند ارتداء الكعب العالي سأخبرك هذه النصائح التي ستجعلك تمشين بالكعب العالي كـ"سوبر موديل".


1- التدريب يصنع المعجزات

البداية تكون بالتأكيد عبر التدريب. تدربي على الوقوف بالكعب العالي أولاً وذلك أمام مرآةٍ طويلة. قفي قليلاً ثم استديري يميناً ويساراً. هذا التدريب هام لتتعلمي كيفية المحافظة على توازنك أثناء الوقوف بالكعب. كما سيحسّن من وقفتك ويجعلك أكثر اعتياداً على فكرة الكعب العالي.

2- خذي بعض الخطوات القليلة

بعد التدرب على الوقوف يمكنك الآن أخذ خطواتٍ صغيرة. اختاري أرضاً صلبة يفضل ألا تكون مغطاة بالسجاد أو الموكيت وذلك لمساعدتك في الحفاظ على توازنك.

3- انتبهي إلى وضعية ساقيك

أثناء المشي لا تنسي أن تبقي ساقيك مستقيمتين وضهرك مشدوداً. لا تحني ظهرك أو تثني ركبتيك. كما يجب أن تكون ساقيك متقاربتين أكثر ما يمكن. مع كل خطوة ستكتسبين ثقةً أكبر وخبرةً أكثر حتى يصبح الأمر طبيعياً بالنسبة لك.

4- امشي ذهاباً وإياباً

بعد أخذ خطواتٍ صغيرة والانتباه إلى وضعية ساقيك ابدأي بالمشي في الغرفة ذهاباً وإياباً. استديري بكافة الاتجاهات وفقي لبرهة ثم ابدأي المشي من جديد. عندما تبدأين بالإحساس بثقةٍ أكبر حاولي المشي على أنواعٍ أخرى من الأرضيات.

5- التدريب ثم التدريب

محاولة الأمور السابقة لمرة واحدة أو مرتين فقط لن تجعلك متمرسة بالكعب العالي. التدريب المستمر ضروري لاكتساب أي مهارة. لذلك ارتدي الكعب العالي وأنت في المنزل أو تدرسين جيئةً وذهاباً وإذا تعبت اخلعيه لمدة ثم كرري الأمر وهكذا.

6- زيدي العيار تدريجياً

الآن وقد اكتسبت بعض الخبرة في الكعب العالي يمكنك تجريب أطوال مختلفة منه. جربي كعباً عالياً جداً لتختبري نفسك وتتحديها.

7- المشي ليس كالرقص

إن كنت تريدين ارتداء الكعب العالي إلى حفلةٍ راقصة فالأمر يحتاج إلى تدريبٍ مكثّف، فالمشي ليش كالرقص. إن كنت سترقصين الـ"سلو" فتمرني على المشي من جانبٍ إلى آخر بخطواتٍ قصيرة. أما إن كنت تريدين الالتفاف والتحرك بسرعةٍ أكبر فتدربي في البيت أولاً لأن هذا أفضل من أن تفاجئي نفسك في الحفل دون تحضيرٍ مسبق. إذ لا يمكنك ضمان النتائج!

8- ابدأي بكعبٍ عريض

إن كنت مبتدئة في حقل الكعب العالي من الأفضل أن تبدأي بكعبٍ عريض أو ما يسمى بـ"روكي" ثم تدرجي إلى الكعب الأرفع.

9- فليكن الحذاء بسيطاً

اختاري في البداية حذاءً بسيطاً خالياً من الأنشوطات أو البكل أو الأشرطة. كما أن الأحذية المستدقّة أو ذات المقدمة الطويلة غير عملية جداً لمبتدئة. ليكن حذاء التدريب بكعبٍ متوسط ومقدمةٍ مستديرة وليكن مريحاً قدر الإمكان، بحيث يمكنك التركيز على المشي بدلاً من الشعور بالألم.

10- الثقة بالنفس هي العامل الأساسي

لا تدعي الكعب العالي يخيفك ويثنيك عن ارتدائه. في أي عملٍ تقدمين عليه في حياتك يكون هناك بعض التخوف والقلق في البداية لكن مع قليلٍ من التدريب والكثير من الثقة بالنفس يمكنك أن تصبحي ماهرة ومتمرسة ولن يصعب عليك حتى أعلى كعبٍ بالعالم.



لكم ودي وردي وحبي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-07-2010, 01:24 PM   #2

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 54238
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 المكان : السعوديه
 المشاركات : 2,429
 النقاط : قمر جده will become famous soon enough
 درجة التقييم : 66
 قوة التقييم : 1

قمر جده غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي ياعسل







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-07-2010, 07:02 PM   #3

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 31
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسيي يا قمري علي النصايح
تسلمي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-07-2010, 08:29 PM   #4

مشرفة قسم الأقلام سابقا

الكاتبة المميزة

 

 رقم العضوية : 21207
 تاريخ التسجيل : Jun 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : Switzerland
 المشاركات : 6,203
 النقاط : رحيق الجنه is a name known to allرحيق الجنه is a name known to allرحيق الجنه is a name known to allرحيق الجنه is a name known to allرحيق الجنه is a name known to allرحيق الجنه is a name known to all
 درجة التقييم : 649
 قوة التقييم : 1

رحيق الجنه غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

أنا عمرى ما لبست كعب عالى لكن بعد النصايح دى ان شاء الله اجرب
كتير مشكورة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-09-2010, 10:51 PM   #5

مشرفة ديكورات وأثاث سابقا

 

 رقم العضوية : 49445
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : السعوديه
 المشاركات : 10,530
 الحكمة المفضلة : اتقي شر من احسنت اليه
 النقاط : احلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond reputeاحلى عيوون has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 9423
 قوة التقييم : 5

احلى عيوون غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي عالنصائح ياقمر







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-11-2010, 07:52 PM   #6

عضوة مميز

 

 رقم العضوية : 52655
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 المكان : كوكب المريخ
 المشاركات : 3,541
 النقاط : falta tanto amor has a spectacular aura aboutfalta tanto amor has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 178
 قوة التقييم : 1

falta tanto amor غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسي عالنصائح







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-13-2010, 09:43 PM   #7

white angel

 

 رقم العضوية : 55968
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 العمر : 26
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : between the arms of life
 المشاركات : 2,193
 النقاط : salamonty will become famous soon enough
 درجة التقييم : 69
 قوة التقييم : 1

salamonty غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسي يا بنات ع المرور
نورتوا يا عسلات







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-14-2010, 04:35 PM   #8

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 52301
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 المكان : كايرو
 المشاركات : 408
 النقاط : انا كتكوته will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

انا كتكوته غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمى على توبيكك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-14-2010, 08:12 PM   #9

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 56534
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 المكان : مصر
 المشاركات : 389
 النقاط : سندريلا الحب will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

سندريلا الحب غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمى ياقمر للنصايح







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-14-2010, 08:25 PM   #10

عضو برونزي

 

 رقم العضوية : 51601
 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 المكان : saudi arabia
 المشاركات : 586
 النقاط : Reem on line will become famous soon enough
 درجة التقييم : 57
 قوة التقييم : 0

Reem on line غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي



دمتي بصحة وعافية







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتتعلمي, المشي, العامى, بالكعب, سحرية, نسائى


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمشى بالكعب العالى تابع لحمله تنشيط الاقسام(2) PrinCesS Gege عالم حواء العام 8 07-13-2012 04:44 AM
تيكيت الكعب العالي,اتيكيت المشي بالكعب العالي,ازاى تمشي بالكعب العالي ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 7 06-12-2012 05:50 PM
اتيكيت المشي بالكعب العالى Lambeka منتدى الأتيكيت - عادات و تقاليد - التعامل مع الاخرين 21 05-28-2011 10:00 PM
الرقص على الزجاج بالكعب العالي ** رغد ** مواضيع عامة - ثقافة عامة 17 02-05-2010 12:50 PM


الساعة الآن 04:04 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w