::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
عند الرحيل .. بقلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
سجلو اسمي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 2 -
إنسان
الكاتـب : فصيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 5 -
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 12 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
كادت تنسي..!
الكاتـب : YOo YA - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
حبيبي رجعلي تاني
الكاتـب : واد حبيب - مشاركات : 10 -
علي قلبها
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 13 -
كل عام وأنتم بألف خير
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 14 -
كلمة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : YOo YA - مشاركات : 9 -
[درس] تبييض الأسنان بالفوتوشوب - Photoshop teeth whitening !
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : مهيب الركن . - مشاركات : 6 -
رســـــالة لك ^_^
الكاتـب : Arco Baleno - آخر مشاركة : انا بنوته كيووت - مشاركات : 16 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-09-2011, 01:16 AM   #1

مميزة للتفاعل

 

 رقم العضوية : 67213
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 3,132
 النقاط : coralin will become famous soon enough
 درجة التقييم : 87
 قوة التقييم : 1

coralin غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي اعرف كل حاجه عن السباحه



السبـــــاحــــــــة

تاريخ

عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة. وقد ذكرت السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس. وفي عام 1538 كتب البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام 1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام 1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (fina). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في عام 1952.

أنواع السباحة

- سباحة الصدر
- سباحة الظهر
- سباحة الفراشة
- السباحة الحرة


كيفية السباحة

سباحة الصدر
في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء،ويخرج فمه تارة للتنفس، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.

سباحة الظهر
في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك انواع

سباحة الفراشة
في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات وسط خاصه وباقي العضلات عامه

السباحة الحرة
في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.


سباقات التنوع

التتابع المتنوع
في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.

الفردي المتنوع
في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في كل 100 م.


كرة الماء

كرة الماء هي لعبة رياضية جماعية تمارس في الماء. يمكن وصف اللعبة بأنها مركبة من السباحة، وكرة القدم، وكرة السلة، وهوكي الجليد، والرغبي، والمصارعة. يتألف كلا الفريقين من ستة لاعبين بالإضافة إلى حارس مرمى. الهدف في اللعبة - كما هو الحال مع كرة القدم - تحقيق أكبر عدد من الأهداف بواسطة تمرير الكرة خلف خط مرمى الخصم لاحتساب نقطة للفريق.

تاريخ

لعبة كرة الماء بشكلها الحديث الحالي تألفت كشكل من رياضة الرغبي التي تمارس في الأنهار والبحيرات في إنجلترا وإسكتلندا بواسطة كرة مصنوعة من المطاط الهندي.

كانت اللعبة حاضرة في الأولمبياد منذ أولمبياد 1900 بالنسبة للمسابقات الرجالية، وقد كانت من الرياضات التي كانت جزء من الأولمبياد لأول مرة مع كل من الكريكيت، والرغبي، والبولو، وغيرهم. أما كرة الماء النسائية فانطلقت منذ الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2000 التي أقيمت في سيدني، أستراليا بعد احتجاجات من قبل منتخب أستراليا لكرة الماء النسائي.

كل عامين إلى 4 أعوام منذ 1973، تقام بطولة عالمية لكرة الماء للرجال وهي بطولة العالم لكرة الماء، وتنضمها الفينا (fina). أضافت كرة الماء النسائية عام 1986. كما توجد مسابقة أخرى وهي كأس العالم لكرة الماء والتي تنضمها أيضاً الفينا، وهي تنضم منذ عام 1979. وفي عام 2002، نضمت الفينا أول دوري دولي لكرة الماء وهو الدوري العالمي لكرة الماء.

المهارات الأساسية المتطلبة للاعبي كرة الماء

السباحة: كرة الماء هي لعبة مائية جماعية، فالسباحة تعتبر مهارة ضرورية. يجب على اللاعبين السباحة من طرف الحوض المائي الذي يبلغ طوله 30 متراً للطرف الآخر دون توقف طوال المباراة. طرية السباحة الحرة التي تستخدم في هذه اللعبة تختلف عن السباحة الحرة العادية في أنه يجب على اللاعب وضع رأسه خارج الماء طوال الوقت لكي ينتبه للملعب.

مهارات التمرير: بما أن اللاعبين لا يسمح لهم إلا بمسك الكرة بيد واحدة في الوقت ذاته، يجب على اللاعبين أن يكونوا ماهرين في مسك ورمي الكرة بكلا اليدين. بإمكان اللاعبين المحترفين مسك وتمرير أو تصويب الكرة بحركة واحدة.

الوقوف على الماء: الطريقة الأكثر شيوعاً في الوقوف على الماء هي التي يتم فيها تحريك الرجلين بشكل دائري. وهذه المهارة تمنح اللاعبين السيطرة على التمركز في أحد المواقع على مستوى الماء.

حوض السباحة الدولي

يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم 2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر فوق سطح ماء الحوض.

تأسس الاتحاد الدولي للسباحة في عام 1908 في لندن مع نهاية دورة الألعاب الأولمبية التي أقيمت في ذلك العام، وتشكل في البداية من اتحادات السباحة البلغارية والبريطانية والدانماركية والفنلندية والفرنسية والألمانية والمجرية والسويدية ، ويرأس الاتحاد منذ عام 1988 الجزائري مصطفى العرفاوي.





الأرقام القياسية جيدة لكنها لا تضمن الذهب في الاولمبياد



سيدني (رويترز) - هناك عبارة قديمة في رياضة السباحة تقول أن الأرقام القياسية خلقت لتتحطم بينما تعيش الميداليات إلى الأبد.

وجرى تحطيم 15 رقما عالميا في منافسات اولمبية من بينها 12 في أسبوعين في بطولة أوروبا للسباحة في هولندا وفي التجارب الاولمبية الاسترالية في سيدني.

وسيتم تحطيم المزيد من الأرقام القياسية على الأرجح بعد إقامة التجارب الاولمبية الأمريكية قبل اولمبياد بكين 2008 لكن لا احد من هؤلاء الذين حققوا أرقاما عالمية جديدة يضمن الفوز بميدالية ذهبية في الألعاب الاولمبية التي ستقام في أغسطس المقبل.

وفي الدورات الاولمبية الخمس السابقة التي أقيمت خلال 20 عاما لم ينجح أكثر من نصف السباحين الذين حققوا أرقاما عالمية جديدة في الأشهر التي تسبق الاولمبياد في الفوز بسباقاتهم.

وحقق ستة سباحين مختلفين أرقاما قياسية قبل دورة سول الاولمبية 1988 لكن سباحة واحدة هي الأمريكية جانيت ايفانز في سباق 800 متر حرة نجحت في الفوز بميدالية ذهبية.

وكسر البولندي ارتور فويدات الرقم العالمي في سباق 400 متر حرة لكنه لم ينجح سوى في نيل المركز الثالث في السباق النهائي في الاولمبياد خلف الألماني الشرقي اوفي داسلر بينما جاءت الصينية يانج ونجي حاملة الرقم العالمي في سباق 50 مترا حرة في المركز الثاني خلف كريستين اوتو من ألمانيا الشرقية أيضا.

وحطم الروسي ايجور بوليانسكي والأمريكي ديفيد بيركوف الرقم العالمي لسباق 100 متر ظهرا ثلاث مرات لكل منهما عام 1988 لكن الياباني دايشي سوزوكي هو من نجح في الوصول لخط النهاية أولا في السباق النهائي بالدورة الاولمبية.

وتحولت فرحة الكندية اليسون هيجسون بتحطيم الرقم العالمي في سباق 200 متر ظهرا إلى مرارة عندما احتلت المركز السابع في اولمبياد سول.

وفي الطريق إلى اولمبياد برشلونة حطم ثلاثة سباحين أرقاما قياسية عالمية لكن واحدا فقط هو من نجح في الفوز بالذهبية الاولمبية.

وكسر الاسترالي كيرين بيركينز الرقم العالمي لسباقي 400 و1500 متر حرة قبل أقل من أربعة أشهر على دورة برشلونة. وفاز بيركينز بذهبية سباق 1500 متر في الاولمبياد رغم أنه حقق رقما يقل بخمس ثوان عن رقمه القياسي وكان عليه احتلال المركز الثاني في سباق 400 متر خلف الروسي يفجيني سادوفي إذ لم ينجح الاثنان في تحطيم الرقم القياسي العالمي.

وكانت الأمريكية جيني طومسون أقوى مرشحة للفوز بسباق 100 متر حرة بعدما حطمت الرقم العالمي للألمانية الشرقية اوتو في انديانابوليس قبل أشهر من الاولمبياد لتصبح أول سباحة من خارج ألمانيا الشرقية التي ينجح رقمها في الصمود لعشرين عاما.

ورغم ذلك خسرت طومسون ذهبية الدورة الاولمبية لمصلحة الصينية يونج زوانج.

وحطمت انيتا هال الرقم القياسي لسباق 200 متر ظهرا مرتين في اليوم نفسه في انديانابوليس لكنها لم تحتل سوى المركز الثالث في برشلونة خلف اليابانية كيوكو ايوازاكي البالغة من العمر 14 عاما التي تعد أصغر بطلة اولمبية في السباحة حتى الآن.

وكانت الجنوب افريقية بيني هينس السباحة الوحيدة التي تحقق رقما قياسيا جديدا في الأشهر التي سبقت دورة 1996 ونجحت في الفوز بذهبيتين في سباقي الظهر بدورة أتلانتا
م







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2011, 02:12 AM   #2

مشرف الاقسام الرياضية سابقا

 

 رقم العضوية : 13567
 تاريخ التسجيل : Feb 2009
 العمر : 26
 الجنس : ~ ذكر
 المشاركات : 21,257
 النقاط : M@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond reputeM@HMOUD has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 203283
 قوة التقييم : 102

M@HMOUD غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم على التوبيك يا قمر
منتظرين الجديد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2011, 07:15 AM   #3

 

 رقم العضوية : 42511
 تاريخ التسجيل : Feb 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : ارض الله واسعه في اي مكان موجود
 المشاركات : 41,709
 الحكمة المفضلة : لا يفيد الندم علي شئ قد انتهى
 النقاط : واد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond reputeواد حبيب has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1620643
 قوة التقييم : 811

واد حبيب غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا علي المجهود الكبير

الحبيب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2011, 07:34 AM   #4

عضو فعال

 

 رقم العضوية : 67463
 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 العمر : 24
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : المنوفية
 المشاركات : 602
 النقاط : دودو16سنة will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

دودو16سنة غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم على الموضوع فى النتظار المزيد







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2011, 09:20 PM   #5

مميزة للتفاعل

 

 رقم العضوية : 67213
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 3,132
 النقاط : coralin will become famous soon enough
 درجة التقييم : 87
 قوة التقييم : 1

coralin غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة M>I>D>O





تسلم على التوبيك يا قمر
منتظرين الجديد



العفو االاجمل مرورك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-12-2011, 01:23 PM   #6

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 56699
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 العمر : 25
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Mansoura
 المشاركات : 1,669
 الحكمة المفضلة : علمتني الحيـاة أن آبتسم أمام صديقي وأمام عدوي فالأول يسر لآبتسامتي والثاني قد يعيد التفكير فـ موقفهُ
 النقاط : غرور ملاك will become famous soon enoughغرور ملاك will become famous soon enough
 درجة التقييم : 103
 قوة التقييم : 0

غرور ملاك غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

مشكوووووووووووووووره حبيبتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-12-2011, 01:24 PM   #7

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 56699
 تاريخ التسجيل : Nov 2010
 العمر : 25
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Mansoura
 المشاركات : 1,669
 الحكمة المفضلة : علمتني الحيـاة أن آبتسم أمام صديقي وأمام عدوي فالأول يسر لآبتسامتي والثاني قد يعيد التفكير فـ موقفهُ
 النقاط : غرور ملاك will become famous soon enoughغرور ملاك will become famous soon enough
 درجة التقييم : 103
 قوة التقييم : 0

غرور ملاك غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

مشكوووووووووووووووره حبيبتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-12-2011, 05:52 PM   #8

مميزة للتفاعل

 

 رقم العضوية : 67213
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 3,132
 النقاط : coralin will become famous soon enough
 درجة التقييم : 87
 قوة التقييم : 1

coralin غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واد حبيب




شكرا علي المجهود الكبير

الحبيب


العفو الاجمل مرورك







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المصدر, السباحه, اعرف, حاجه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علموا اولادكم السباحه سارية فى درب الرسول عالم الطفل 6 01-05-2012 08:14 PM
شركات لتاسيس حمامات السباحه tms middleast سياحة - سفر - معالم سياحية 0 12-06-2010 02:34 AM
فائدة تعلم السباحه ميدو العثل مواضيع عامة - ثقافة عامة 4 05-10-2010 01:41 PM
شاهد الاحتراف فى نطه فى حمام السباحه سلامه82 منتدى الجوالات 2019- نوكيا - ايفون - بلاك بيرى - اندرويد 0 04-24-2010 05:52 PM
ممكن اعرف ايه اغلى حاجه عندك قبل فقدانها؟؟ شاعر الاقصى قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 101 09-08-2009 01:57 AM


الساعة الآن 06:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w