::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 1 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 11 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : منهل المعرفه - مشاركات : 6 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 8 -
محتاره اووى ومدايقه
الكاتـب : اميره الاميره - مشاركات : 8 -
عبيطاوى....قصة قصيرة جدا
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 13 -
اشعار قصيرة مؤثرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
خواطر حزينة قصيرة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
عبارات حزينة ومؤلمة
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -
مجموعة من عبارات حزينة قصيرة ولكن معبرة تؤثر فى القلب
الكاتـب : انابنوته حلوة - مشاركات : 0 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-09-2011, 05:30 AM   #1

عضو مشارك

 

 رقم العضوية : 53101
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 المكان : مصر
 المشاركات : 253
 النقاط : أميـــرة بصمتـــي will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

أميـــرة بصمتـــي غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي ماذا تقول نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم


نحن نتكلم مع ذاتنا دوماً .. فالكلام مع الذات هو ترجمة

للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف فى وعينا . ودماغنا هو دوماً في نشاط دائم
وينعكس نشاطه فى أحاديثنا مع ذواتنا ، وعلى غرار تأثيرات أحاديث وكلام الناس معنا
، فإن أحاديثنا مع ذواتنا تؤثر فيها أيضاً . وعلى حد قول العلامة دونالند ميخومبوم
: الكلام مع الذات يوجه العواطف والسلوك ويحددهما من سوء الحظ ، هناك الكثيرمن
الناس يكلمون ذواتهم بما لا يثريهم ، ويُدنّي من إحترامهم لذواتهم . وقد يكون
السبب إنتقاد الوالدين والمعلمين وغيرهم مما يجعلهم أي هؤلاء الناس يؤمنون بوجود
سلبيات كثيرة في شخصياتهم .


فهل أنت أحد ضحايا هذه السلبيات السلوكية ؟






إذن الأحاديث مع الذات عند شرائح
كبيرة من الناس تتضمن ما يدني من ذواتهم ويعزز مثالبهم وعيوبهم مثلاً قد يقولون
لذواتهم : " أنا أحمق " " أنا أناني " " أتصرف كالمعتوه
" تعودت أن أذم ذاتي وأصفها بالسوء " إلى ما هناك من أحاديث محقرة للذات
تولد مشاعر النقص والدونية والصغار والأفكار المهزومة للذات .






إن الكلام السلبي مع الذات يولد
عادة القلق والإكتئاب ، وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية . ولعل
النبوءات التي يخترعها الفرد ضد ذاته تبدو شائعة بين الناس ، إذ تبدأ بالإيمان
بدعواك وبدعايتك ، وتجلب لذاتك ما يخيفها وهذا ما سنتكلم عنه بالتفصيل لا حقاً .



وعلى نقيض ذلك يكون " الصح
" فالكلام الإيجابي مع الذات يقدم نتاجات مرغوبة ويولد مشاعر جيدة .
والسؤال المطروح : هل إن تبديل
حديثك مع ذاتك يعطيك عوناً وفائدة ؟






بالتأكيد نعم " قل لذاتك
مراراً وتكراراً أنك ستفشل فإنك ستفشل " . " قل لذاتك مراراً وتكراراً
أنك ستنجح فسيحالفك النجاح ، وبخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك " .
· لذا تكلم مع ذاتك عن ماضي نجاحاتك ،
وعن الأوقات التي أنجزت فيها أشياء وعن المرات التي تغلبت فيها على الصعوبات ، وعن
الأيام التي كنت تشعر بالشعور الجيد . ولطالما شعرت بالمزاج الجيد ، فستشعر الآن
بالشعور الطيب والجيد . وربما أنك تغلبت على الصعوبات سابقاً فستتغلب أيضاً عليها الآن .






ومن الجائز أن الناس الذين هم أكثر
نجاحاً قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ، ذلك لأنهم حاولوا وجربوا أشياء كثيرة
والأمثلة في الحياة كثيرة عن أمثال هؤلاء الذين على الرغم من فشلهم المتكرر ظلوا
يؤمنون ويثقون في ذواتهم وفي ما يرغبون في تحقيقه .








و من هنا حقق النصائح التالية :



1) لا تركز
إهتمامك على الفشل .



2) إنظر إلى
الأخطاء كخبرات تعليمية ولنمو الذات وللمعرفة ، ولا تنظر إليها بما يدني من الذات
ويضعفها .



3) لا تنغمس في
تجريم ذاتك وتخطئتها فهذا يؤدي إلى فقدان إعتبارك لذاتك ، والتقوقع والإنحسار الحياتي
والإكتئاب .



تذكر أن الفرق بين الأحمق والحكيم
هو : ليس في كون الحكيم لا يرتكب الأخطاء ، ولكن في تعلمه من الأخطاء التى إرتكبها
، بدلاً من أن يجرم ذاته لأنه إرتكب الخطأ : " أنا غبي : " أنا سيىء
" " أنا تافه " .



4) قل لذاتك ما
ترغب أ ن يقوله الناس لك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-09-2011, 06:48 AM   #2

 

 رقم العضوية : 73858
 تاريخ التسجيل : Aug 2011
 المشاركات : 30
 النقاط : الصمت رفيقى will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

الصمت رفيقى غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

يسلمووووووووو على الطرح القيم والمفيد

دومتى برعاية الرحمن







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-09-2011, 07:58 AM   #3

مشرفة الأقسام الإسلامية سابقا

 

 رقم العضوية : 69917
 تاريخ التسجيل : May 2011
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : cairo
 المشاركات : 7,577
 الحكمة المفضلة : مـن كسـر قلبـك مرهـ سيكسرهـ آلف مرهـ :)
 النقاط : رنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond reputeرنا هشام has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 18831
 قوة التقييم : 10

رنا هشام غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــرا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-09-2011, 12:48 PM   #4

 

 رقم العضوية : 5228
 تاريخ التسجيل : Jul 2008
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Egypt
 المشاركات : 8,326
 الحكمة المفضلة : إرِضآء النآس جَميعآ غآيـ،،ـه لآ تدرِك
 النقاط : .. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute.. בٓـيــًـًـًآءْ . . has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 10277
 قوة التقييم : 6

.. בٓـيــًـًـًآءْ . . غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

توبيك رائع وقيم أميره
دوم آلابدآع
تقبلى مرِوِرى
؛؛







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ماذا, تقول, نفسك


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نفسك تقول ايه ؟؟ شاعر واسير الحب مواضيع عامة - ثقافة عامة 26 09-27-2011 02:37 PM
نفسك تقول ايه للشخص اللي ف بالك *˛ ˚♥♥* AnoOosha★ *˛ ˚♥♥* مواضيع عامة - ثقافة عامة 1 09-15-2011 04:06 AM
نفسك لمين تقول وحشتني النرجس قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 7 04-02-2010 09:03 PM
نفسك تقول لحبيبك ايه بنت بسيطه قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 14 08-22-2009 03:13 PM


الساعة الآن 02:04 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w