::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
المقابل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
محمد ناصر... فى الميزان
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 0 -
[درس] اضافه دقن او لحيه إحترافيه من الصفر بالفوتوشوب - Add a professional beard Ps
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-25-2009, 04:20 PM   #1

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
روشتة مجانية لتفوزي بعمر أطول وحياة أسعد

روشتة مجانية لتفوزي بعمر أطول وحياة أسعد

الثقة بالنفس والثروة أدوات سيطرتك علي حياتك







الاكتئاب سرعان ما يهديكِ تجاعيداً مبكرة ، والاحباط يقصف عمرك . عزيزتي إذا كنت ترين الحياة جميلة عليكِ بالبحث عن عمل مريح مادياً واجتماعياً لتنعمي بالحياة لمدة أطول .هذا ليس مزحاً وإنما جديد أحدث دراسة بريطانية.


تؤكد الدراسة أن النساء اللواتي يتمتعن بمكانة اجتماعية متميزة ويحصلن على رواتب مرتفعة يعشن أكثر من الرجال الذين يتمتعون بالامتيازات الاجتماعية نفسها، وأكثر من غيرهن من النساء أيضا.

حيث تستطيع النساء العاملات في وظائف راقية الحصول على رعاية صحية أفضل من غيرهن من النساء، وعلى فترات راحة وعطل أطول، ولا تعانين من الإصابة بسرطان الثدي بنسب عالية.

يقول الدكتور ايريك برونر، عالم أوبئة في جامعة لندن: "الثروة والثقة بالنفس والحصول على موارد مالية ومعنوية، تشعر النساء بأنهن مسيطرات على حياتهن".



عبري عن غضبك










لا يوجد عمل خالٍ من المشاكل ، تستطيعين أن تكوني سعيدة وسط الكم الهائل من المشاكل إذا علمتِ الحل ، وإذا استطعتِ التنفيث عن غضبك. اصرخي ابكي عبري عن غضبك واثبتي وجودك؛ تستطيعين إكمال حياتك بطريقة طبيعية كباقي البشر.




مجموعة من العلماء في جامعة بيترسبورج، أكدوا في بحث لهم أن الذين يعبرون عن غضبهم وغيظهم بالصراخ والغضب العاصف، يعيشون أطول من الذين يخافون من التعبير عن مشاعرهم السلبية علنا، ويتركونها تعتمل بداخل صدورهم لتزيد من حجم التوتر في حياتهم.



ومن جانب آخر، يعتقد الدكتور "بيل فري" من مركز أبحاث الدمع وجفاف العين في ولاية ميناسوتا الأمريكية أن البكاء مفيد. فقد تبين أن 85% من النساء و 73% من الرجال الذين شملتهم دراسة أمريكية شعروا بالارتياح بعد البكاء. ويقول فري "على ما يبدو فإن البكاء يخفف من حدة الضغط النفسي وهذا مفيد للصحة لاسيما أننا نطلق على العديد من الأمراض تسمية "الاضطرابات النفسية".

لذا لا تبخلي على نفسك بالبكاء ، والتعبير عن ما بداخلك ، شرط ألا يرى أعداءك دموعك .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-25-2009, 04:24 PM   #2

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
روشتة مجانية لتفوزي بعمر أطول وحياة أسعد


عمرك أطول بالغناء



لا تجعلي البكاء يسيطر على حياتك ، افسحي مكاناً للغناء في الأوقات العادية ، أتعلمين أن الغناء سر طول عمر الصينيات حتى التسعين ؟

في مقاطعة باما البعيدة بجنوب الصين تعمل النساء في حقول الأرز حتى يبلغن التسعينات من العمر، ويشير العلماء إلي أن سر طول أعمارهن يكمن في العادة المحلية للتعبير عن مشاعرهن بالغناء،حين تغني النساء تزداد مناعة أجسادهن وترتفع روحهن المعنوية، وهذا ما يؤكده الباحثون في جامعتي كاليفورنيا وفرانكفورت، كما وجد العلماء في واشنطن أن كبار السن الذين يلتحقون بالكورال يقل احتياجهم للأدوية ويقل تعرضهم لحالات الاكتئاب .

فلماذا لا تقومي ببساطة بتشغيل شريط أغنية مفضلة لديك ثم انطلقي في الغناء معها أثناء تقطيع الخضار في المطبخ ولاحظي الفرق بنفسك.





لا تنسي الرياضة





حتى وإن كان وقتك ضيق لا يتسع لممارسة الرياضة في النادي ، انتظمي في ممارستها لمدة نصف ساعة يومياً ، لأن فوائد الرياضة لا تتوقف عند منحك الرشاقة ، بل تتعدى ذلك ولتكون سر طول العمر .


لقد اكتشف العلماء أخيرا سر المعمرين، أو هذا على الأقل ما يؤكده العلماء البريطانيون، ولكن لا تنتظروا سرا له وقع المفاجأة، أن سر طول العمر هو بكل بساطة التدريبات البدنية اليومية.

نصف ساعة من التدريب اليومي يساوي خمس سنوات إضافية من العمر، هذه هي وصفة العلماء لإطالة عمر الإنسان، وهي وصفة بسيطة للغاية وفي متناول يد الجميع، والأهم من ذلك، أنها ترجح فرص الإنسان في إطالة عمره سنوات يعيشها في وضع صحي جيد، وليس في صراع دائم مع أمراض الشيخوخة.


اهتمي بغذائك



التدريبات البدنية كي تأتي بمفعولها هذا لا بد أن تكون مصحوبة بالمقومات الأخرى للحياة الصحية،أي التغذية الصحية المناسبة، وتوفير قدر كاف من الراحة البدنية والنفسية ، لذا ينصحك خبراء التغية بـ :

- تخلي عن العشاء : أكد خبير ألماني أن التخلي عن وجبة العشاء يطيل العمر ويمد الإنسان بالنشاط والحيوية ويخلص الجسم من الهرمونات غير المناسبة وان التخلي عن الطعام لمدة 16 ساعة يوميا يؤثر ايجابيا على هرمونات الجسم.


-عليكِ بزيت الزيتون : هذه النصيحة من أكبر معمر بالاردن 116 عاما فى مدينة الطفيلة جنوب الاردن ، إذا يؤكد أنه يعتمد بشكل كبير فى غذائه على الناتج المحلى وخاصة خبز القمح وزيت الزيتون والحليب البلدي ومشتقاته.

- ابتعدي عن الأطعمة الدسمة : تفيد دراسة حديثة أن الصيام وتقليل استهلاك الأطعمة الدسمة والالتزام بتناول أغذية محدودة السعرات يساعد في إطالة العمر والوقاية من الأمراض .

- تناولي غذاء ملكات النحل : يؤكد الخبراء أنه عندما يمتزج عسل النحل مع حبوب اللقاح ويتم تكريرها داخل جسم النحلة ينتج عن ذلك الهلام الملكي ، تحتوي هذه المادة على جميع فيتامين ب المركب ومنها حمض البانتوثنيك ، وفيتامين ب 5، وفيتامين ب 6 وهو المصدر الطبيعي الوحيد للأسيتيل كولين النقي.



كما يحتوي الهلام الملكي على معادن وإنزيمات وهرمونات وثمانية عشر حمضاً أمينيناً ومكونات مضادة للبكتريا ومضادة للحيوية وفيتامينات أ،ج، د، ه. يستعمل الهلام الملكي كعلاج للربو الشعبي وأمراض الكبد والتهاب البنكرياس والأرق وأمراض الكلى وكسور العظام والأمراض الجلدية وقرح المعدة كما أنه يقوي الجهاز المناعي لدى الإنسان







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-25-2009, 04:32 PM   #3

مشرفة منتدى المواضيع العامه السابقة
 

 رقم العضوية : 7356
 تاريخ التسجيل : Oct 2008
 العمر : 35
 المكان : مصر ام الدنيا
 المشاركات : 2,754
 النقاط : هدى الله will become famous soon enough
 درجة التقييم : 51
 قوة التقييم : 1

هدى الله غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اختى الغاليه

دائما تأتينا بكل ما هو مميز وهادف
دمتى لنا يا غاليه بكل خير







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-25-2009, 04:56 PM   #4

 

 رقم العضوية : 1115
 تاريخ التسجيل : Apr 2008
 العمر : 31
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : ~ فِـِيْ أحَـَضِـِآنْـ الوَرْدْ ~
 المشاركات : 10,510
 النقاط : misho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond reputemisho has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 261841
 قوة التقييم : 131

misho غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

صدقتي يا هدي

اختنا الرقيقة همس

ننتظر منك كل جديد ومفيد

تقبلي مروري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-25-2009, 05:02 PM   #5

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي غاليتي


هدي الله


علي المرور العطر


واشكر لك رقة كلماتك

ويارب متحرمش من طلتك الجميلة


نورتيني


لكي خالص الود واجمل التحايا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-25-2009, 05:04 PM   #6

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي غاليتي


ميشو


علي المرور العطر


واشكر لك رقة كلماتك


نورتيني


لكي خالص الود واجمل التحايا







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-28-2009, 12:39 AM   #7

مدير عام سابق
 

 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل : Feb 2008
 المكان : فلسطين-غزة
 المشاركات : 9,621
 النقاط : عاشق الأحزان will become famous soon enoughعاشق الأحزان will become famous soon enough
 درجة التقييم : 124
 قوة التقييم : 1

عاشق الأحزان غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي


اختى الغالية/
¨°o.O ( همس الروح ) O.o°¨




الله يعطيكي طول العمر يا همس
بجد رووووووووووووووعه الموضوع ومفيد جدا
دائما مميزة



يسلموووو يسلموووو يسلمووو

موضوع راااائع ومتالق وراقي
قلمك مميز ودمتى مبدعة

دمتى بود



"¨°°o°°¨]§[° عا الأحزان شق°]§[¨°°o°°¨"







  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-28-2009, 04:41 AM   #8

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم أخي الكريم


عاشق الأحزان

علي المرور العطر

وعلي كلماتك الراقية

وربنا يسعد ايامك

ان شاء الله


اشكرك


مع خالص ودي وتقديري








  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-28-2009, 11:09 AM   #9

عضو ذهبي

 

 رقم العضوية : 11012
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 العمر : 23
 المكان : مــــــصــــر
 المشاركات : 1,034
 النقاط : دامـــوو will become famous soon enough
 درجة التقييم : 58
 قوة التقييم : 0

دامـــوو غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى دامـــوو
أوسمة العضو
افتراضي








  رد مع اقتباس
قديم منذ /01-28-2009, 09:25 PM   #10

|§| أداره الاقسام السابقة  |§|

 

 رقم العضوية : 3822
 تاريخ التسجيل : May 2008
 المكان : فى قلـــب نجمـــ في السما ــــمة
 المشاركات : 9,063
 النقاط : همس الروح has a spectacular aura aboutهمس الروح has a spectacular aura about
 درجة التقييم : 174
 قوة التقييم : 1

همس الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

داموو

تسلمي علي مرورك الكريم

وطلتك الرائعة

وكلماتك الراقية

ربي لايحرمني منها

شكرا لك

ودمت بخير

مع خالص شكري وتقديري







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لتفوزي, مجانية, مسعد, أطول, بعمر, روشتة, وديات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
روشتة لعلاج القلوب شقاوة احاسيس مواضيع عامة - ثقافة عامة 2 07-16-2012 06:13 AM
شوف نفسك وكأنك بعمر 50 سنة سحر الحنان برامج كمبيوتر - برامج نت - تحميل برامج 2019 2 05-19-2012 01:21 PM
تتزوج بعمر 107 الحلا مبتليني صور - كاريكاتير - مناظر - خلفيات 20 09-17-2010 06:50 PM
روشتة رمضان أحلى صحبة ارشيف قسم رمضان 3 08-18-2009 06:54 AM
روشتة النجاح لولو وبس مواضيع عامة - ثقافة عامة 9 07-12-2009 11:59 PM


الساعة الآن 07:12 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w