::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
المقابل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
محمد ناصر... فى الميزان
الكاتـب : مارد الغضب - مشاركات : 0 -
[درس] اضافه دقن او لحيه إحترافيه من الصفر بالفوتوشوب - Add a professional beard Ps
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 0 -
هتروحي مني فين
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 3 -
للعشق الوان
الكاتـب : همس الرحيل - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 3 -
جدال
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 2 -
استحملوني
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : مارد الغضب - مشاركات : 4 -
الذكاء الاجتماعي والاستيعاب العاطفي _الجزء الثالث _
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 2 -
حبيبي الغالي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 4 -
اوهام الحب بين القرب والبعد ..~
الكاتـب : Lamees - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 3 -
أعدائي أصدقائي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : ياسر عبد الباقي - مشاركات : 8 -
ايوه انت
الكاتـب : همس الرحيل - مشاركات : 10 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /03-25-2012, 12:08 PM   #1

مشرف التنمية البشرية سابقا

 

 رقم العضوية : 79669
 تاريخ التسجيل : Jan 2012
 العمر : 31
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : المحله الكبرى محافظه الغربيه (القاهرة )
 المشاركات : 6,693
 الحكمة المفضلة : ل كل علام وله مزاكره الى علام الدنيا امتحانه مفاجئه
 النقاط : تصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond reputeتصدق نسيت has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 81720
 قوة التقييم : 41

تصدق نسيت غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى تصدق نسيت

أوسمة العضو
افتراضي كيف نتعامل مع عصبيتنا وغضبنا؟


د. جاسم المطوع

دخل علي يشتكي من زوجته وبدأ حديثه معي بقوله أنا عصبي وسريع الغضب وزوجتي لا تفهمني ولا
تحسن التعامل معي، ثم بدأ يشرح لي قصة حياته من يوم زواجه إلى لحظة عرض المشكلة الأسرية
علي، فسألته في ختام حديثه: كيف تريدني أن أساعدك؟ قال أن تكلم زوجتي لتحسن معاملتي وقت
الغضب.
قلت له: حسنا ولكن هل تسمح لي أن أكلمك أولا؟ فرد علي: نعم تفضل، قلت له: عندما تصف نفسك
بأنك عصبي وسريع الغضب فكأنك تحكم على هذه الصفة بأنها لازمة لك ولا تستطيع التخلص منها،
وكلامك هذا خطأ لأن السلوك صفة مكتسبة للإنسان، وبيدك أن تتخلص من أي سلوك لو أردت.

دعني أشرح لك أمرا مهما عن الغضب، إن في الإنسان خمسة مشاعر أساسية يتفرع منها مشاعر
ثانوية والخمسة هي: (الغضب والحزن والخوف والفرح والحب)، وكلها مشاعر يحتاجها الإنسان
وكل شعور له جانب سلبي وايجابي، ومنها الغضب فعندما تقول لي أنا عصبي فإنك تصف مشاعر
الغضب بأنها سلبية دائما وبإمكانك أن تجعل غضبك ايجابيا فتستفيد منه.
دعني أضف لك شيئا مهما، هل تعلم أن الغضب هو الأصل لمشاعر ثانوية أخرى تخرج منه! فالغضب
ينبثق منه الكراهية والشعور بالمرارة والاستياء والغيرة الشديدة والاشمئزاز والعنف بل وحتى الحسد
لا يخرج إلا من النفوس الغاضبة، ولهذا كرر رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم ثلاث مرات ناصحا
أحد الصحابة بقوله: «لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب»
فنظر إلي مستغربا وقال: كيف ذلك؟ قلت له: فعندما تتعرض لتهديد أو سرقة أو عدوان لا قدر الله
أو تنتهك حرمة الله ففي هذه الحالات يكون غضبك ايجابيا، أما عندما تغضب على زوجتك وأبنائك كل
يوم حتي صاروا يهربون منك، ومن الجلوس معك أو الحديث إليك كما ذكرت فهذا هو الغضب السلبي،
عليك أن تنتبه لنفسك وتتعلم حسن إدارة مشاعرك.
حاول.. وتدرب أن تسيطر على عصبيتك من خلال ضبطها، فإذا شعرت بالغضب السلبي غير جلستك أ
و قم وتوضأ وصل ركعتين أو غير مكانك حتى تهدأ نفسك، ولا تقل هذا طبعي وأنا عصبي أو الطبع
يغلب التطبع فهذه العبارة صحيحة لمن لا يسعى لتغيير طبعه، وكذلك هي صحيحة في عالم الحيوان
وليس في عالم الإنسان، فأنت لديك إرادة وعقل تستطيع أن تميز وتحكم على الأشياء وتعرف
ما يضرك وما ينفعك، كما لديك القدرة على تغيير سلوكك وطبعك ولو تجاوز عمرك السبعين عاما.

ثم دعني أضف لك شيئا مهما، هل تعلم أن الغضب هو الأصل لمشاعر ثانوية أخرى تخرج منه!
فالغضب ينبثق منه الكراهية والشعور بالمرارة والاستياء والغيرة الشديدة والاشمئزاز والعنف
بل وحتى الحسد لا يخرج إلا من النفوس الغاضبة،

ولهذا كرر رسولنا الكريم «صلى الله عليه وسلم» ثلاث مرات ناصحا أحد الصحابة بقوله:
«لا تغضب، لا تغضب، لا تغضب»،

فهذا منهج عظيم في ادارة المشاعر، فالغضب هو أساس الأمراض الصحية
وهو كذلك أساس الخسارة في العلاقات الاجتماعية وكراهية الناس لك وبعدهم عنك.
قال: والله كأنك تعيش معي وأنت تتكلم هذا الكلام، ثم نظر إلي وقال: أنا قررت أن أضبط سلوكي
وأحسن إدارة مشاعر الغضب عندي، ولكن هل يعني ذلك أنك لن تكلم زوجتي؟ قلت له: لو تحب أن
أكلمها فلا مانع لدي، ولكني أرى المشكلة فيك وليست في زوجتك، فما رأيك أن تذهب الآن لتعمل
بما ذكرته لك ونسمع أخبارك بعد شهر ثم تقرر إذا كنت تريدني أن أكلم زوجتك أم لا؟ فاتفقنا وذهب
ثم عاد بعد شهر وقال: شكرا لك، ولا داعي لحديثك مع زوجتي، فابتسمت وقلت له وكيف حالك الآن؟
قال: خلال الشهر عشت الآية الكريمة (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)، قلت له
مازحا: والآن أنصحك أن تؤسس جمعية (لا للغضب) الخيرية، فضحك وضحكنا.
إن الغضب جمرة من الشيطان وإننا نحتاج إلى أن نتعلم: كيف ندير مشاعرنا ونتحكم بها من خلال
التربية البيتية والتعليم المدرسي والتدريب الوظيفي والتوعية الإعلامية والمنابر الوعظية،
حتى نعيش متوازنين نفسيا وسعداء اجتماعيا وسلوكيا.
خالص ودى
جنرال 25 يناير








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-25-2012, 07:37 PM   #2

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-25-2012, 08:42 PM   #3

تجاوز بند15 من قوانين الموقع
 

 رقم العضوية : 10497
 تاريخ التسجيل : Jan 2009
 العمر : 29
 الجنس : ~ رجل
 المكان : فـ قلبهــآــى
 المشاركات : 8,479
 الحكمة المفضلة : كن ارقى من ان تجمع ذنوبا مصدرها الحديث عن الناس !!
 النقاط : ŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond reputeŌиĹч.Ḿё has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 794640
 قوة التقييم : 0

ŌиĹч.Ḿё غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك على التوبك والمجهود
محبتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-25-2012, 11:38 PM   #4

مميزة بالنشاط العام

 

 رقم العضوية : 77912
 تاريخ التسجيل : Nov 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 4,470
 النقاط : *دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute*دموع القمر* has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 13610
 قوة التقييم : 7

*دموع القمر* غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

فعلا الانسان العصبى بيكون انسان لايحتمل وقت الغضب
وهذه صفه سيئه جدا وانا بكرها جدا
انتفاء جميل منك
موضوع رائع
تسلم الايادى على مجهودك المميز فى الاقسام







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
عصبيتنا, نتعامل, وغضبنا؟, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نتعامل مع هؤلاء؟ شفق القمر قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 4 03-13-2011 09:14 PM
كيف نتعامل مع من لا نحب شاعر واسير الحب قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 11 03-01-2010 08:57 PM
كيف نتعامل مع من لا نحب المثقفه قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 11 09-08-2009 05:28 AM


الساعة الآن 09:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w