::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
اخبار الكورونااا
الكاتـب : *فجر الاسلام* - آخر مشاركة : د/ عبد الله - مشاركات : 14 -
رساله الى أمى فى زمن الكورونا
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
متي القاك ؟
الكاتـب : San dy - مشاركات : 10 -
ابتسم
الكاتـب : San dy - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
ظهور المسيخ الدجال
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 8 -
الحجر الصحى
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Totoa top - مشاركات : 6 -
لا تخافى ولن أزيع أسرارك
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 8 -
باركوا وافرحوا عشرة سنوات على تسجيلي بالمنتدى
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 7 -
توضيح
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 3 -
كله يدخل يطمنا
الكاتـب : ملك جبال الاحزان - آخر مشاركة : سيناا - مشاركات : 10 -
كورونا بين بشاعة الجرم و عدالة الانتقام
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 9 -
العفو والسماح ممكن نقاش
الكاتـب : Lamees - مشاركات : 20 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /03-26-2012, 04:34 PM   #1

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي فبتامينات الثقة بالنفس

أتساءل أحياناً كم من الطاقة نهدر، ونحن نفكر في كيف نغير أجسامنا؟ كيف نخسر الوزن أو نكتسبه؟ كيف نصغر الأنف ونكبر الشفاه؟ إنها دوامة حقيقة، دائرة مفرغة ما أن دخلناها لن يكون من السهل الخروج منها.
أهي لعنة الشكل؟ وهل يمكننا بالفعل أن نتحرر منها نحن النساء المطالبات دائماً بأن نكون جميلات؟ حسناً، على الأقل يمكننا أن نحب مالدينا، ليست كل النساء إليزابيث تايلر ولا بريجيب باردو، وحتى هاتين الجميلتين لم تكونا راضيتين عن شكلهما تماماً. انظري إلى المرآة وقيمي فعلاً ما تملكين.

وإليك خطوات تساعدك في التصالح مع جسمك:

1- ضعي في ورقة مقسومة إلى نصفين ماذا تحبين في شكلك وماذا تكرهين.

2- ماتحبينه عززيه دائماً وحافظي عليه. فإذا كنت صاحبة شعر جميل حافظي عليه ببرنامج عناية جيد.

3- ماتكرهينه حددي أسباب كرهك لك. كوني منطقية ولا تبالغي. تعانين من أنف ضخم. إلى أي حد؟ وهل يجعلك بشعة حقاً؟ هل يميزك عن سواك؟ هل تعتقدين أن الآخرين ينفرون من أنفك خاصة الرجال؟ فقط أريدك أن تعرفي أن كل هذه الحكايات موجودة في رأسك فقط. وأنك تحولت إلى عدسة مكبرة لا ترين سوى عيوب وجهك. ومالعيب في أنف كبير ياعزيزتي؟ ومن قال أن الأنف الأصغر هو الذي يناسبك؟ قد تجرين عملية وتحصلين على أبشع أنف في العالم! أنت تحتاجين إلى فيتامينات الثقة بالنفس. ثم كوني عملية واستخدمي حيل التموية بالمكياج مثلاً. وغيري تسريحة شعرك لتتناسب مع ملامحك.

4- وزنك؟ طبعاً المرض النفسي لهذا العصر هو الخوف من أن يزيد مقاسك. حسناً، إذا لم تكوني تعانين من مشكلة صحية تسبب زيادة وزنك. فخسارته ليست مستحيلة. جسدك مسؤوليتك. أنت من يحدد شكلة ونسبة الدهون فيه وتوزيعها. معادلة بسيطة: هل يتناسب أكلك مع حركتك؟

5- كم مرة قلنا لك إن الخطوات لبشرة صحية ومشرقة ليست صعبة؟ ثلاثة فقط. الترطيب، التنظيف، الوقاية من الشمس.

6- ضعي لنفسك برنامجاً صحياً ثم التزمي به عشرة أيام، وإن لم ينفع ارمي به في سلة المهملات. أنت تعرفين جيداً ماهو الطعام الصحي. وتعرفين ماذا تحتاج بشرتك. ولماذا يتساقط شعرك؟ أنت تعرفين والإجابات كلها موجودة في رأسك. فقط استمعي لصوت العقل.

7- الماء. قال تعالى "وجعلنا من الماء كل شيء حي". إذا كنت تريدين للحياة أن تدب في شعرك وبشرتك وجسمك فإذن لقد أصبحت تعرفين سر كل هذا: الماء.

8- لونك؟ كلنا نريد أن نصير بيضاوات. ولكن لون القمح ليس أقل جمالاً من الطحين. ألا ترين بنفسك كيف تتهافت الشقراوات على الشمس صيفاً. كلهن يردن أن يكتسبن لونك الدافئ إلا أنت، أنت الوحيدة التي تريدين تغيير لونك للأسف

9- لا تنسي جمالك من الداخل. لأنه يعزز شكلك أيضاً. اقرئي وتابعي مايحدث في الحياة. وسعي مداركك لتكوني متحدثة لبقة وصاحبة حضور لافت ينسي من حولك كل عيوب شكلك. فإن من البيان لسحر.

10- غيري من طريقة لباسك، بقليل من القراءة حول الأزياء يمكنك تحسين إطلالتك. تعرّفي على ما يناسبك ومالايناسبك. الأناقة جزء ضروري لمنح الثقة بالنفس. لا تلبسي الكثير من الألوان وتحولي نفسك إلى كرنفال على قدمين. ولا تقتصري فقط على الألوان الداكنة. نوّعي وكوني حريصة على التناسق في كل شيء








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-26-2012, 09:58 PM   #2

مشرف سابق

اُسْتُغْفِرَ اللهُ الْعَظِيمِ

 

 رقم العضوية : 40741
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 31
 الجنس : ~ رجل
 المكان : مصري بلاماارات
 المشاركات : 22,295
 الحكمة المفضلة : وبحسن الوعظ تمتلك القلوب وصخر الطبع من ليينن يدووب فقل للمسرفين الا رجعتم فااان الله يقبل من يتوب
 النقاط : ۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24908
 قوة التقييم : 13

۩۩ سيد الشرقاوي ۩۩ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

تسلمي ياقمر علي الانتقاء
القيم دي مجهوود جميل
منك وتوضيحات جداا مميزه
تمنياتي للجميع بالافااده لكي احترامي
واحلي تقيم فايف استااار







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-26-2012, 10:21 PM   #3

مشرفة ليلة العمر سابقا
 

 رقم العضوية : 76186
 تاريخ التسجيل : Oct 2011
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : sohag
 المشاركات : 16,779
 النقاط : زهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond reputeزهره الشتاء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 246940
 قوة التقييم : 124

زهره الشتاء غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

سلمت الايادى على الطرح الروعه
يعطيكى الف عافيه
لكى كل الحب والتقدير
رآجين تواصلك العذب
دمتى بود
فيض ودى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-27-2012, 04:42 AM   #4

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيد الشرقاوي مشاهدة المشاركة
تسلمي ياقمر علي الانتقاء
القيم دي مجهوود جميل
منك وتوضيحات جداا مميزه
تمنياتي للجميع بالافااده لكي احترامي
واحلي تقيم فايف استااار
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-27-2012, 09:48 AM   #5

جَـار القمـَر

 

 رقم العضوية : 70074
 تاريخ التسجيل : May 2011
 الجنس : ~ رجل
 المكان : ДĽẼΧ
 المشاركات : 13,732
 الحكمة المفضلة : أؤمِن أن هنآك أشخآص أفضل منّي ،، ولكني أؤمِن أن لآ أحد يشبهن..
 النقاط : ŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond reputeŅĢM has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 17730
 قوة التقييم : 9

ŅĢM غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى ŅĢM إرسال رسالة عبر Yahoo إلى ŅĢM

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك على الطرح

سلمتى ووفقتى








  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-27-2012, 11:47 AM   #6

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

ميرسي لمرورك







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-27-2012, 06:31 PM   #7

مشرفة الخزعبلات سابقا

 

 رقم العضوية : 40541
 تاريخ التسجيل : Jan 2010
 العمر : 29
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : فى عشق قلبى (بلدى الحبيبة .. مصـــر ) .
 المشاركات : 26,339
 الحكمة المفضلة : أيقنتُ تماماً , أنّ اليأس " أبداً " لآ يليقُ بأروآحِ المؤمنينْ
 النقاط : ~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute~♥ Queen sozan♥~ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1168189
 قوة التقييم : 585

~♥ Queen sozan♥~ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

اولا نورتى القسم عندى يا قمر وموضوع قيم منك
منتظرين كل جديد ومميز داخل قسم الاتكيت







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-27-2012, 07:41 PM   #8

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة • الـقـلب ღالـصامت • مشاهدة المشاركة
اولا نورتى القسم عندى يا قمر وموضوع قيم منك
منتظرين كل جديد ومميز داخل قسم الاتكيت
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-28-2012, 01:14 AM   #9

مشرفة همس القوافي سابقا

ღقلـــم ينــزف الاحساسღ

 

 رقم العضوية : 28854
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : قلب العراق
 المشاركات : 6,534
 الحكمة المفضلة : أن دعتك قدرتك يوماً على ظلم الناس فتذكر قدره الله عليك
 النقاط : مهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond reputeمهندسه بغداد has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 22177
 قوة التقييم : 12

مهندسه بغداد غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

انتقاء مميز

تسلم ايدك

على موضوعك الرائع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-29-2012, 11:43 AM   #10

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 81884
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : القاهرة
 المشاركات : 4,124
 الحكمة المفضلة : الله يملك سعادتك فلا تبحث عنها بعيدا
 النقاط : cat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond reputecat cat has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 24679
 قوة التقييم : 13

cat cat غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهندسه بغداد مشاهدة المشاركة
انتقاء مميز

تسلم ايدك

على موضوعك الرائع
شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الثقة, بالنفس, فبتامينات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثقة بالنفس coralin منتدى التنميه البشريه 11 05-12-2011 08:49 PM
الثقة بالنفس دقات قلب مواضيع عامة - ثقافة عامة 6 05-12-2010 01:02 AM
الثقة بالنفس روز منتدى يوميات الاعضاء 9 01-14-2010 12:01 PM
طرق لذيادة الثقة بالنفس الزينة منتدى التنميه البشريه 3 07-02-2009 05:55 PM
الثقة بالنفس عبدالرحمن الحربي مواضيع عامة - ثقافة عامة 7 10-10-2008 08:25 PM


الساعة الآن 09:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w