لجمال بشرتك فيتامين هـ

[دمعه حائره]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تحمل الفيتامينات أهمية كبيرة للجسم بشكل عام

بصورتها الطبيعية أو الكيميائية ،

لذا عليكِ التعرف على كل ماهو متاح لديكِ للحفاظ على جمالك

وتعويض العناصر الغذائية التى تنقصك.

ومن أفضل الفيتامينات على الإطلاق هو فيتامين E

المضاد للأكيدة ويفيد الجلد والشعر ،

حيث يمنع أكسدة العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة

ولذلك فإن فيتامين هـ - E يؤدي دوراً مهماً في المحافظة
على أغشية الخلايا التي تحتوي على كميات
وفيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، وله تأثير كبير
في تنشيط عمليات الأيض المختلفة التي تتم داخل جسم الإنسان

ودوره في هذا أعظم من منع العقم الذي لم يثبت بصفة قاطعة حتى الآن

يتواجد فيتامين E في المشتقات الحيوانية والنباتية

مثل لحوم الحيوانات واللبن والبيض والبذور الزيتية

والتي تعتبر من أغنى مصادر هذا الفيتامين

وبالأخص جنين القمح وبذرة القطن والنخيل والفول السوداني

والسمسم وبذور البرسيم والخس وفي زيت الأرز والشعير

والشوفان والذرة وفول الصويا والأوراق الخضراء

مثل البرسيم والخس والجوز والسبانخ وبذور دوار الشمس

والقرنبيط واللوز والأفوكادو

وصفات طبيعية

كما يمكنك الاستعانة بفيتامين E فى كمستحضر

تجميل طبيعي وسريع المفعول ، بلإضافته إلى ماسك للبشرة ،

وإليكِ بعض الوصفات الطبيعية السحرية:

لنعومة الشفاه

افتحي كبسوله من فيتامين E ، وافرغي السائل وضعيه

على شفتيكِ شفتيك بعد دعك شفتيك بقطعه قماش من الصوف

اتركيه فتره كافيه ينعم الشفايف و يقضى على تشققاتها.

لعينيك

افتحي كبسوله من فيتامين E ، و ضعى السائل حول عينيك

بأطراف أصابعك مع التدليك حول العينين من الخارج الى الداخل

للجفن الاسفل من الداخل للخارج للجفن الاعلى يطري

و يرطب و يبيض و يقلل من الخطوط مع الاستمرار.

للبشرة

- أضيفى سائل عده كبسولات الى الكريم المرطب الخاص

ببشرتك ثم دلكي بهم بشرتك لاحظى مفعوله السحري فوراً.

لقشور البشره

- اغسلى بشرتك ونشفيها جيدا ، و ضعى عصاره عده كبسولات

على وجهك و دلكيه، اتركيه للصباح او علي الاقل

ساعتين ثم اغسلى وجهك.

[مشتاقه للجنه]

شكر يا منون على الافاده

فعلا كبسولات الشعر لها أثر ررائع

[لحن الحياة]

تسلم ايدك حبيبتى