::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
شــــوية شـــوق
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : SaMa. - مشاركات : 6 -
سوف أعلن تمردي
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : SaMa. - مشاركات : 8 -
ما بين !
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : فصيح - مشاركات : 4 -
مفيش حد والا اصدقاء
الكاتـب : اميره الاميره - آخر مشاركة : SaMa. - مشاركات : 4 -
[درس] خطوات بسيطه لتحويل صورتك لبورترية مرسوم بالرصاص باحترافية
الكاتـب : JUST AHMED - مشاركات : 7 -
منوعات حلوه
الكاتـب : اميره الاميره - آخر مشاركة : ايتلوي - مشاركات : 8 -
اتعلم من الدنيا ...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : القبطان جوو - مشاركات : 6 -
عند الرحيل .. بقلم مهيب
الكاتـب : مهيب الركن . - مشاركات : 17 -
سجلو اسمي
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : اميره الاميره - مشاركات : 6 -
إنسان
الكاتـب : فصيح - مشاركات : 20 -
حبيبتي وبس
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : اميره الاميره - مشاركات : 13 -
اللي ف مرايتي
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 16 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /04-08-2012, 03:54 PM   #1

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 82477
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كندا
 المشاركات : 176
 الحكمة المفضلة : الحياه حلوة بس نفهمها
 النقاط : كريستين will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

كريستين غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
لحياه .. حلوه ..

الحياه .. حلوه ..

بوابة الرضا عن النفس



أنْ تجرّب حلاوة الرضا هو أن تمنح نفسك جرعة مجانية من البهجة والسرور ..

في تجربة أجراها على الطلبة أحد أساتذة علم النفس في ( جامعة ميتشيجان ) الأمريكية. فقد دأب البروفسور ( كريس بيترسون ) على تكليف طلبته بكتابة رسالة شكر لأي شخص يختاره الطالب ولأي سبب. واكتشف أن كتابة تلك الرسائل منحت الطلبة عنصراً ملموساً من الرضا والسعادة التي استمر أثرها طويلاً.

إذا انتابك إحساس بالضيق أو الضجر خذ من الوقت بضع دقائق لا أكثر. امسك بالورق والقلم وسجل الأشياء الصغيرة التي تشعرك بالرضا بدءاً بمعروف أسداه صديق ومروراً بأصناف الطعام التي تفضلها أو المتعة

التي تشعر بها .

لو الذهني. ويقول الباحثون أن الإحساس بالرضا يجعل نومك هادئا ويدفعك لمزيد من النشاط الجسماني ويقلص إحساسك بالضغط العصبي فتشعر بتحسن في الصحة وكفاءة في الأداءالإحساس بالرضا يمكن أن يكتنف كل جوانب الحياة. وقد تشكر الخالق حين تمتع عينك بالنظر إلى شجرة مثقلة بالزهر أو حين تتذكر انك نجوت من الموت بأعجوبة . وليست تلك الأحداث المتفرقة هي المصدرالوحيد للرضا.

كما أن الإحساس بالرضا يجذب انتباهك لما بين يديك ويبعدك عن التفكير فيما هو بعيد المنال. والجدير بالذكر هو أن الدراسات أكدت أن الذكريات المؤلمة في حياة الأفراد تتراجع كلما تعود الفرد على حلاوة الرضا. وليس معنى هذا أننا ننسى التجارب المؤلمة. ولكن الذكرى تنكمش وتتباعد وحين تحضرك تخف وطأة الألم المصاحب لها .

الرضا بوابة مجانية لدخول حالة اكتمال تتراجع كلما تعود الفرد على حلاوة الرضا. وليس معنى هذا أننا ننسى التجارب المؤلمة. ولكن الذكرى تنكمش وتتباعد وحين تحضرك تخف وطأة الألم المصاحب لها .

وانسجام. ومن المؤكد أنها حالة تفتح أبواباً جديدةً للتواصل مع الآخر.

امنح نفسك الطيبة فرصة. ارصد تلك الأشياء الصغيرة في حياتك التي تمنحك إحساساً بأن الحياة حلوة.

اكتب رسالة لشخص ما، ل اكتب رسالة لشخص ما، قريب أو صديق، واشكره على لفتة أو مجاملة فاتك أن تشكره عليها من قبل. إذا صادفك عابر سبيل القِ عليه بتحية يكافئك بابتسامة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2012, 10:02 AM   #2

ѕαмвαтекα

 

 رقم العضوية : 35327
 تاريخ التسجيل : Nov 2009
 العمر : 23
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : » Σġчρт «
 المشاركات : 17,176
 الحكمة المفضلة : على قدر أهل العزم تأتي العزائم :")
 النقاط : тoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond reputeтoкα..♥ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 9777404
 قوة التقييم : 4889

тoкα..♥ غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

موضوع جميل آوي
فكرة آلحيآه حلوة بس محتآجآ آللي يفهمهآ
تسلمي ي قمري
آحترآمي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2012, 10:20 AM   #3

متابع اخبار اليوم السابع

 

 رقم العضوية : 60846
 تاريخ التسجيل : Dec 2010
 العمر : 26
 الجنس : ~ ولد
 المكان : مصر " القاهرة"
 المشاركات : 890
 الحكمة المفضلة : بكره دايما اجمل
 النقاط : شريف بونو will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

شريف بونو غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى شريف بونو
أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك ياقمر
موضوع رائع
تحياتى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /04-09-2012, 03:12 PM   #4

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 82477
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : كندا
 المشاركات : 176
 الحكمة المفضلة : الحياه حلوة بس نفهمها
 النقاط : كريستين will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

كريستين غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

يسلموووووووووووووو







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لحياه, حلوه


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انطلاقه النجاح لحياه افضل تصدق نسيت منتدى التنميه البشريه 3 10-03-2012 08:06 AM
اداها رقمه راحت مدياه لمراته عاشقة البنفسج قصص - روايات - حكايات ...منقولة 9 09-08-2011 08:43 PM
لحياه . الامل . الذكريات عطر الندى قسم الخواطر - وهمس القوافى حصرى بقلم الأعضاء 8 03-27-2009 05:28 PM
( فتح باب التصويت لأجمل فكره لحياه زوجيه سعيدة ) همس الروح زواج - ثقافة زوجية - مشاكل الزواج 26 01-31-2009 01:46 AM


الساعة الآن 11:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w