نصائح للشباب للتخلص من العصبية

[yara5]

نصائح للشباب للتخلص من العصبية

عصبــــى ..

بص ياسيدى ..

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.


ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.



سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين..

[ملكة الهدوء]

يسلموا ليكى على النصائح

فعلا جميله ومفيده

بنتظار المزيد

[Lost Pearl]

جميلة اوي النصايح

و انا هاحاول اطبقها ان شاء الله

تسلم ايديكي يا يارا

منورة القسم يا قمر

ف انتظار جديدك دايما

[بسمة العمر]

نصائح جميله ومفيدة

تسلم الايادى

[دمعه حائره]

والله نصائح جميله وقبلهم يحافظوا على الصلاة
بتهدى النفوس اكيد
شكرا اختى على الموضوع القيم
فى انتظار جديدك دايما

[mīĐŏ ǺĻ ƒâηâη]

نصائح مهمه ومفيدهـ يـآرآ
تسلم آيدكـ ع المجهـود الرآئع
ننتظر المزيد من جديدكـ

[booody99]

فــعلاً معلومات رائــعه جــداً وقــيمه

سلمت الأيادي على الطرح المميز

ويـــارب دوام الأبــــداع والتـــميز

كــل التــقـديـر والأحتـــرام