قشرة الرأس وعلاجها

[مشتاقه للجنه]

* قشرة الرأس:





هناك العديد من الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس ويخجلون من ارتداء الملابس السوداء التي قد تظهر القشرة بشكل أوضح.


الخطوة الأولي للحماية من قشرة الرأس، هي استخدام الشامبو بشكل يومي واستخدام شامبوهات القشرة المتوفرة في الأسواق. إذا لاحظت عدم تقدم في حالة ظهور القشرة بعد محاولة القضاء عليها منزلياً لمدة أطول من 3 أو 4 أسابيع تحت استشارة الطبيب، فقد تكون مصاباً بحالة التهاب الجلد الدهني، وهي حالة تشبه الإصابة بالقشرة ولكنها تكون مصحوبة بالتهاب في فروة الرأس يمكن أن ينتشر ويسبب القشرة.
حالة التهاب الجلد الدهني يمكن أن يتم علاجها بالشامبو الخاص بالقشرة، ولكن في أغلب الأحوال يتطلب استخدام بعض الكريمات والمستحضرات السائلة التي تحتوي علي كورتيزون مائي.

* الأعراض:


- حك في فروة الرأس.
- وجود قشرة بيضاء تظهر بوضوح علي الرأس وأحياناً علي الملابس.

* يجب استشارة الطبيب في حالة:
- وجود كمية كبيرة من القشرة، وعدم اختفاءها بعد محاولة العلاج المنزلي لأكثر من 4 أسابيع.
- وجود كمية كبيرة من القشرة مع وجود التهاب حاد في الجلد علي جانبي الأنف، الحواجب والصدر.



* العلاج المنزلي:


- يجب محاولة استخدام أنواع مختلفة من شامبو القشرة، حتى تجد الشامبو المناسب لك واستخدامه عند الحاجة.

- استخدام الشامبو العادي بشكل يومي، أو خمس مرات علي الأقل في الأسبوع.


- استخدام العقاقير الخفيفة للسيطرة علي نسبة الدهون المرتفعة في فروة الرأس، مع مراعاة استخدام الأنواع التي لا تسبب التهاب لفروة الرأس. إذا استمرت حالة القشرة، قم باستخدام الشامبو الخاص بالقشرة.

- هناك أنواع أخرى من القشرة، تختفي عن طريق تنظيف الشعر جيداً من الشامبو وعدم ترك آثار باقية فيه.

- أيضاً يمكن وضع الشامبو علي الرأس في بداية الاستحمام، وتركه 10 دقائق ثم شطفه جيداً. وذلك يقلل من عملية الحك المستمر في فروة الرأس.










النصائح التالية تساعدك على الحصول على شعر جميل وصحي:







1- اهتمي بصحة جسمك:تؤثر الأغذية التي تتناولينها بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي، تناولي الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي.




2- تجنبي الضغط النفسي:يؤثر الضغط النفسي بشكل كبير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل والخروج إلى الطبيعة، لا تهملي أهمية الحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.




3- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات: فهي تؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. ابحثي عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.




4- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم: إن الحصول على حمامات الزيت (زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون) مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.


5- ابتعدي عن الاستخدام الزائد لمجفف الشعر:فهو يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

[ملكة الهدوء]

نصائح جميله ومفيده منك

يسلموا ليكى ع التوبيك الجميل

[kenzy sweet]

موضوع مميز
ودائما متألقه ومميزه بمواضيعك مشتاقه
ودائما نستفاد منك ياقمر

[دمعه حائره]

موضوع رائع ونصائح قيمه
اشكرك اختى
ودى وتقديرى لكى

[زهره الشتاء]

تسلم الايآدى ع الطرح القيم
والنصآئح المفيدة
بس دآيمآ بتزداد فى وقت الصيف
يعطيك العافيه ع المجهود
دمتى بخير

[عاشقة الهدوء]

نصائح جميله جدا وقيمه ياساره

عافانا الله وخفف عنا اللهم أمين

تسلمى ياحببتى وأجمل تقييم

[أجمل سعوديه]

تسلم ايدكي

راااائع موضوعك كرووووعتك