تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية

[shrOok]

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * }
سورة الواقعة (20-21)


بدأ الله بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني

فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم


من الأخطاء الشائـعة‏..‏

تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏

ذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏

لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم

لأنها تدمر إنزيم [ بتيالين ] وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم

النشويات , فكما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلي المعدة حتى

تهضم بطريقة طبيعية ‏, ‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر

في المعدة وقد تتحول الى كحول يعوق عملية الهضم‏,‏

وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات

وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ‏,‏

بالإضـافة ,,

إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏ ..!‏


وينصـح ,,

بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الـغـذاء

أو ساعة قبل تناول الـعـشا ء‏ ,‏ أو ساعة قبل الغداء (المهم المعدة تكون شبة خالية )

أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

[طمطم]

تسلمى ع الافادة القيمة
مودتــــــى

[۩۩ elMagic ۩۩]

شكرا على الافاده
يدوم النشاط

[اميره شاعره]

تسلم على المعلومات القيمة
تحيااااتى

[نقاء القلب]

توبيك رااائع ومعلومات راائعه ^^

تسلم الايادى ,, مودتى

[أمل الحيااة]

سلمت الايادي على الطرح الرائع
يعطيك العافية
دمت في حفظ الله

[~♥ Queen sozan♥~]

تسلم ايديكـــ على معلوماتك
قيمــــة منك
منتظرين المزيد منك
تحياتى
soma

[ندوده]

شكراعلي النصيحه يا حببتي

[شاعر واسير الحب]

شكرا علي المجهود الرائع
تسلم الايادي
دمت بخير