أخطر 10 عادات على المخ

[الأميرة رودي]

بعض الاخطار التى يتعرض لها المخ : 1) عدم تناول وجبة الإفطار حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل. الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية . 3) التدخين يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. العمل أثناء المرض أخطر عشر عادات على المخ القيام بأعمال أثناء المرض العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ . واللهم عافينا وعافى جميع مرضانا يارب العالمين

[عاشقة الهدوء]

اللهم أمين موضوع رااائع ياحببتى

ومفيد وانتقاء منك وتنسيق متألق

تسلمى ومتحرميناش من جديدك ربنا يحفظك

[طمطم]

امين ,,
تسلمى ي رودى ع التوبيك الجميل ي حبيبتى
..
منورة القسم والله ^^
,,

[❀ ЯeRōŎō ❀]

ربنا يقينا يارب تسلمي رودي للتوبيك المفيد كتيـــــــــــــــــــر

[P R ! M O]

*_*
:
:
:

تسلمى ع المعلومات

[سارة بنت مصر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ملكة الهدوء]

فعلا عادات خطيره جداا

يسلموا للتوبيك المفيد منك رودى

[توحد ارواح]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

توبيك مهم جدااااا

تسلم ايدك ي جميل

شكرا ع الافاده القيمه

[رووكه]

اللهم آآمين يارب

يعفى عن كل مريض

تسلمى على التوضيح

والمعلومه

تحياتى

[الأميرة رودي]

شكرا لمروركم جميعا
نورتونى
.