عصير الطماطم الأمثل عقب التمارين الرياضيه

[توحد ارواح]

[/ عصير الطماطم الأمثل عقب التمارين الرياضيه تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية تناول عصير الطماطم فور الانتهاء من ممارسة الرياضة والتمارين العنيفة فى الصالات الرياضية لفاعليته فى مساعدة الجسم على استعادة حيويته وطاقته بمعدل أسرع من أية مشروبات أخرى. وأوضح الباحثون أن عصير الطماطم يحتوى على تركيبات كيميائية طبيعية حيوية تساعد الكتل العضلية على استعادة نشاطها وحيويتها، بالإضافة إلى عودة مستوى الدم إلى طبيعته مع زيادة قوة هذه التكتلات العظمية. كان فريق من الباحثين فى عدد من المراكز البحثية المختلفة فى اليونان قد أجروا أبحاثهم على قرابة 15 رياضيا على مدى شهرين لمراقبة وتحليل العلامات الحيوية بينهم قبل ممارسة الرياضة وبعدها. وأشارت المتابعة إلى أن 9 رياضيين قاموا بتناول عصير الطماطم قبل ممارسة التمارين الرياضة فى الوقت الذى تناول ستة آخرون مشروبات غازية عقب الانتهاء من هذه التمارين. وكشفت المتابعة أن الرياضيين الذين تناولوا عصير الطماطم نجحوا فى استعادة فاعلية وقوة تكتلاتهم العضلية وعودة مستوى السكر فى الدم لطبيعته بصورة أسرع من أقرانهم الذين تناولوا المشروبات الغازية. يأتى ذلك فى الوقت الذى توضح فيه الأبحاث على احتواء الطماطم على العديد من العناصر الغذائية ومادة "اللايكوبين" المضادة للأكسدة والمساهمة فى الحماية من العديد من الأمراض من بينها السرطان وأمراض القلب.

[الأميرة رودي]

نصيحه جميله ومعلومه جديده ومفيده
بس انا مش بحبه للآسف
هو جميل وصحى للى يلعبو رياضات عنيفه

بشكرا جدا حبيبتى توبيك مميز

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأميرة رودي نصيحه جميله ومعلومه جديده ومفيده بس انا مش بحبه للآسف هو جميل وصحى للى يلعبو رياضات عنيفه بشكرا جدا حبيبتى توبيك مميز

ا دا طعمه جميل حتى من غير رياضه صحى جداااا و فيه فيتامين سى

جربى كدا بس يارودى و ممكن تحطي شوية سكر

اسعدنى مروركِ الاجمل اختى

دمتى بصحه و سعاده

[طمطم]

انا بحبه ف كل الاوقات ^^..
ثانكس ي توحد ع التوبيك ..
احلى *****..
+
يضاف للفهرس كالعادة
..

[هزوره المصريه]

أحبه جدن
تسلمى ي قمرى ع المعلومات .

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طمطم انا بحبه ف كل الاوقات ^^.. ثانكس ي توحد ع التوبيك .. احلى *****.. + يضاف للفهرس كالعادة ..

و انا كمان بحبه جداااااا

شكرا ليكى طمطومه ع النجمات
دايما يسعدنى مروركِ الجميل
دمتى بخير و سعاده

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هزوره المصريه أحبه جدن تسلمى ي قمرى ع المعلومات .

شكرا اختى نورتى

[აα∂ Ԑγεა]

كنت هقول اسألو طمطم عنه =))
اتاريها هنا هههه

صحيه جدا وطعمها جامد كذلك وفوايدها كتير
مفيدة للغايه
تسلمي للطرح الجميل والمعلومات يا توحد

[╯ Princess ╭]

نصيحة بسيطة وجميله

وحتى عصير الطماطم من غير رياضة حلو جدا ((:

تسلمي يا قمر

موفقه

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ѕad Єyes كنت هقول اسألو طمطم عنه =)) اتاريها هنا هههه صحيه جدا وطعمها جامد كذلك وفوايدها كتير مفيدة للغايه تسلمي للطرح الجميل والمعلومات يا توحد

ههههه

شكرا ع المرور الطيب اخى
دمت بصحه وسعاده