علاج إرهاق العين من الكمبيوتر بـ 20 ثانية

[ابراهيم دياب]

علاج إرهاق العين من الكمبيوتر بـ 20 ثانية

_استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم “20 – 20 – 20 – 20″.وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة “دايلي ميل”، البريطانية.وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور “إدوارد ميندلسون” من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة “النظر للكمبيوتر” المعروفة اختصاراً بـ CVS والتي يعاني منها ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو.وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع “فوكس نيوز”، ورغم كونها أعراضا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.


منقول للافادة

ابراهيم

[Lamees]

شكرا جزيلا للفائدة

[غزاوية وافتخر]

معلوووووومة كتير نايس
ثانكس للنصيحه البسيطة
يسلمووووووووووووا دياتك خيي

[~♥ Queen sozan♥~]

معلومة متميزة والله لان كلنا بنقوم عنينا مرهقة

يدوم التميز

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ro♥ony شكرا جزيلا للفائدة

*********************
نورتى الطرح بحضورك الراقى

ودى لك

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزاوية وافتخر معلوووووومة كتير نايس ثانكس للنصيحه البسيطة يسلمووووووووووووا دياتك خيي

***********************
شكرا لتواجدك الرائع

لاتحرمنا حضورك المميز

دمت بود

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ ‏‏‏‏♥ queeη sōmą ‏‏♥ ~ معلومة متميزة والله لان كلنا بنقوم عنينا مرهقة يدوم التميز

***********************

اسعدنى تواجدك الراقى بين متصفحى

والف سلامة لعيونك

دمتى بكل ود

[beauty angel]

بسيطة الطريقة هبقي اجربها باءذن الله
خصوصا بقعد وقت طويل قدام الشاشة ..
معلومة قيمة
تسلم الايادى ابراهيم

[ابراهيم دياب]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة beauty angel بسيطة الطريقة هبقي اجربها باءذن الله خصوصا بقعد وقت طويل قدام الشاشة .. معلومة قيمة تسلم الايادى ابراهيم

************************

تسلمى اختنا الكريمة

نورتى الموضوع بحضورك الراقى

اسعدنى تواجدك اختى الكريمة

[توحد ارواح]

فعلا بقت حاجه منتشره جداااا
اجهاد العين من الكمبيوتر
وبينتهى الحال بالنظاره الطبيه اكيد يعنى ههههه
التمرين سهل و بسيط
شكرا اخى ع الافاده القيمه
افى نتظار جديدك
تحيتى