نظم يومك لتتخلص من الضغوط وتتمتع بأوقاتك

[توحد ارواح]

نظم يومك لتتخلص من الضغوط وتتمتع بأوقاتك عادة ما يشعر الأشخاص الواقعين تحت ضغط يومى مستمر، نتيجة الأعمال اليومية التى تأخذ وقتًا طويلاً ومجهودًا شاقًا، سواء كانت هذه الأعمال منزلية أو مهنية، وفكرة الوقوع تحت ضغط دون الترفيه عن الذات غالبا ما توقعنا فى مشاكل لا حصر لها، بل ومن الممكن أن تؤثر سلبًا على هذه الأعمال نفسها. إن الإنسان بطبيعته الفطرية ملول يسأم سريعا من الروتين اليومى، ولذلك من الممكن أن يمر الإنسان بفترات من الكسل عن القيام بالواجبات اليومية، نتيجة القيام بها على الوجه الأمثل دون التهوين عن الذات وكسر هذا النظام اليومى. لذلك ينصح بتنظيم الحياة اليومية بحيث نستطيع القيام بأعمالنا والتنزيه عن أنفسنا فى نفس الوقت، فمن الممكن أن يخصص الفرد جزء من وقته يوميا لمشاهدة التلفاز أو لمتابعة الموضة والتسوق، أو حتى يتحدث مع أصدقائه عبر الهاتف أو يقابلهم، ثم يعود إلى عمله مرة أخرى، وبذلك يكون قد فعل ما يسمى بإعادة تفعيل الوظائف العقلية.

[dodo elaraby]

جزاك الله خيراً

[dodo elaraby]

[FONT="Arial Black"]جزاك الله خيراً[/FONT]

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodo elaraby جزاك الله خيراً

جزيتى خيرا مثله يا قمر
نورتى

[اوتار الليل]

دائما موضوعاتك هادفه
وحقا نستفيد فعلا منها كثيرا
شكرا لمجهودكم الرائع في البحث عما يفيدنا

[توحد ارواح]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوتار الليل دائما موضوعاتك هادفه وحقا نستفيد فعلا منها كثيرا شكرا لمجهودكم الرائع في البحث عما يفيدنا

شكرا ليك اخى مرورك العطر
دمت بخير و سعاده