::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
حل جميع مشاكل إيقاف الفوتوشوب وإستعادة الإعدادات الافتراضية-Restore Photoshop default
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
البطل المزيف....قصة قصيرة
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : يحيى الفضلي السودان - مشاركات : 2 -
الوفاء
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 6 -
كوكب جديد
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 4 -
لا تقلقى - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
سهل نخسر بعض
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 12 -
غموض عاشق - بقلمى
الكاتـب : الفارس الخيال - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
حز في قلبي
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 3 -
خط الزمن
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
إزاي تضيف التأثير الدرامي بالفوتوشوب - Create a Dramatic Color Effect
الكاتـب : JUST AHMED - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
انا حاسس بيك
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 5 -
السلام عليكم
الكاتـب : يحيى الفضلي السودان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 9 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-07-2013, 10:50 AM   #1

عضو جديد

 

 رقم العضوية : 94731
 تاريخ التسجيل : Sep 2013
 الجنس : ~ ولد
 المشاركات : 128
 النقاط : golden love will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

golden love غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي كيف تتخلص حواء من الاكتئاب ؟

لقد اصبح الاكتئاب من امراض العصر الاكثر شيوعا فى عالم حواء فعادة ما تعانى المراة من الاكتئاب اكثر من الرجل فما يلقى على كاهل حواء من ضغوط ومسؤوليات وهموم الحياة يجعل الاكتئاب هو صديقها ورفيق دربها الذى تجد صعوبة فى التخلص منه ويصبح اقصى امال حواء هو التأقلم مع مشاعر الاكتئاب والتعامل معها وتنسى حواء تماما انها تملك القوة الكافية لكى تتخلص من الاكتئاب وان تستمتع بكل لحظة فى حياتها وسوف نحاول فى السطور المقبلة ان نساعد حواء ونعرض لها اهم الطرق التى تجعلها تتخلص من الاكتئاب والاحباط .


1- الرغبة فى التخلص من الاكتئاب :

مشكلة حواء انها ترى ان الاكتئاب وحش كاسر فتاك لا تستطيع هى القضاء عليه وهزيمته وهنا تفقد حواء الرغبة فى التخلص من الاكتئاب وتحاول ان تعيش فى حالة تأقلم ووئام مع وحش الاكتئاب الفتاك وهذه هى العقبة الاساسية فى طريق حواء للتخلص من الاكتئاب فاذا ملكت حواء الرغبة الحقيقة فى المواجهة شبح الاكتئاب فسوف تستطيع بمنتهى البساطة هزيمته والتمتع بحياتها .

2- وضع هدف :

من اهم اسباب الاكتئاب هو الضياع وعدم وجود هدف محدد تعيش حواء من اجل تحقيقه وتحارب وتناضل من اجل قضيتها وارائها واهدافها فحتى تبدأ حواء حربها على الاكتئاب عليها ان تضع نصب عينها هدف معين او حلم ما تسعى للوصول اليه وان تتبنى قضية معينة تكافح من اجل اثباتها فوقتها سوف تشعر حواء بقيمتها فى الحياة وانها خلقت لتحيا وليست حية لانها خلقت وانه لا مكان لليأس والاكتئاب فى حياة واحدة مثلها تريد ان تضع بصمة فى الحياة .

3- التخلص من السلبية :

الطاقة السلبية التى تخزنها حواء بداخلها بسبب المشاكل والضغوط والهموم هى احد اهم اسباب الاكتئاب واليأس وهنا من اهم الطرق لعلاج الاكتئاب هو التخلص من هذه الطاقة السلبية اما من خلال ممارسة الرياضة او التأمل او ممارسة هوايات كالرسم والقراءة او الكتابة فكل هذا يساعد حواء على ان تلقى هذه الهموم الملقاه على عاتقها وان تفرغ من داخلها الطاقة السلبية الى تجعل مشاعر الاكتئاب تتمكن منها ومن حياتها .

4- كسر الروتين والرتابة :

تعيش حواء فى حلقة مفرغة من الروتين والرتابة وتشعر حواء ان الايام كلها مثل بعضها وانه لايفرق الامس عن اليوم شئ وهذا بالطبع يفتح الباب على مصرعيه امام الاكتئاب ليعلن احتلاله نفس وحياة حواء وهنا يعد كسر هذا الروتين هو الحل الامثل لاحكام غلق الابواب امام الاكتئاب وفى الواقع لا تحتاج حواء الى حلول عبقرية لكى تقلل من رتابة الحياة فيكفى ان تمشى فى اليوم لبعض الدقائق تتأمل فيها العالم من حولها او ان تتعلم حواء شئ جديد مثل لغة او مهارة جديدة تصقل بها شخصيتها وتجعلها سلاح يفتك بمشاعر الاكتئاب والرتابة والملل .

وفى النهاية عليك ان تدركى عزيزتى حواء ان الاكتئاب ليس الا شبح لايظهر سوى فى ظلمة اليأس والاحباط والضياع ويخاف ويختفى شبح الاكتئاب فى نور قوة الارادة والرغبة فى التمتع بالحياة والانجاز والنجاح ولذلك عليك ان تدركى عزيزتى حواء انك تملكين القوة الازمة لمحاربة الاكتئاب والتخلص منه فكل ما يحتاجه الامر هو ان تريدى ذلك بقوة ويومها سوف ترين الحياة من حولك وهى تتلون بالاوان الربيع .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-07-2013, 02:26 PM   #2

 

 رقم العضوية : 94864
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 الجنس : ~ أنثى
 المشاركات : 7
 النقاط : moon mony will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

moon mony غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا على الموضوووع







  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-13-2013, 07:17 PM   #3

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 91651
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المشاركات : 8,202
 الحكمة المفضلة : ﻵ تبآلغ بمشآعركْ .. حتى ﻵ ترتطم نبضآتكْ بجدرآن قلبكْ , فالردود البآردة قآسية أحيانآ ..
 النقاط : CAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond reputeCAN _ 7LM has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 460224
 قوة التقييم : 231

CAN _ 7LM غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات مفيده
تسلم ع الطرح الرائع







  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الاكتئاب, تتخلص, جوال, كيف


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكتئاب game010 منتدى التنميه البشريه 24 03-09-2014 03:35 AM
حناء ، نقش حناء ، نقوش حناء جديده ، نقش حناء 2012 بنااات مصرية منتدي ليلة العمر 6 10-31-2012 03:49 AM
الاكتئاب زهرة الحياة 29 منتدى التنميه البشريه 2 01-05-2010 06:15 PM
كيف تتخلص من زوجتك حفيدالفراعنة مواضيع عامة - ثقافة عامة 20 08-21-2009 12:20 AM
كيف تتخلص من حزنك؟ hala مواضيع عامة - ثقافة عامة 6 01-20-2009 03:35 PM


الساعة الآن 10:34 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w