5أطعمة لتزياده تركيز واستيعاب طفلك بالمدرسة

[الأميرة رودي]

5أطعمة لتزياده تركيز واستيعاب طفلك بالمدرسة اليك سيدتي قائمة بـ أطعمة تزيد من تركيز طفلك الحبوب والألياف: من ميزاتها أنها تبطئ معدل دخول السكر في الدم مما يعطي طفلك المزيد من الطاقة على مدار اليوم وأكثر قدرة على الاستيعاب تجدي هذه الأطعمة في الفشار، والفاصوليا، والأفوكادو، الحمص واللوز والموز والمعكرونة. أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في تنمية دماغ طفلك وسلوكه تجديه في الأفوكادو، التونة، سمك السلمون، زيت الزيتون ، اللوز، الجوز، والمكسرات. الأطعمة المقددة والمقرمشه: من أسرار فوائدها أنها تحرك عضلات الفكين والتى يساعد تحريكهما على زيادة التركيز والانتباه أمثلة لهذه الأطعمة البسكويت، زبدة الفول السوداني، والمكسرات، الذرة، الجزر،الكرفس، البروكلي، وشرائح الفليفلة الحلوة. الأطعمة والعصائر التى يمكن امتصاصها لأن الإمتصاص يعتبر تمرين جيد يساعد على التركيز البروتين: من الأطعمة التى تعمل على استقرار طاقة الطفل ويتوافر في: البيض، والفاصوليا، المكسرات، اللحوم ، الحمص والجبن والحليب واللبن. تمنياتي لجميع الأطفال بصحه جيــده♥♥ تحياتي

[رآقيہ بأخلاقـى]

يا سلام على النصائح والافادة الجميلة
توبيك رائع ومفيد جداً لاى ام
تسلمى رودى ويدوم الجمال يا قمر

[سارة بنت مصر]

اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

[شهيده تحت الطلب]

معلومات مفيده وقيمه
شكرا