كثرة فيتامين د تقتل

[زهرة الياسمين33]

نعرف الكثير عن الفوائد الكثيرة جداً لفيتامين د بالنسبة لصحة العظام ولمساعدة الجسم على امتصاص المغذيات من الطعام، بل وحتى في موضوع خفض الوزن أيضاً، لكن ما لم نكن نعرفه هو ما كشفه عدد من الأطباء في جامعة كوبنهاغن قبل أيام، وهو أن الإسراف في تناول هذا الفيتامين المفيد جداً يحمل بين طياته مخاطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وقال الأطباء الدانمركيون في بحث نُشر في العدد الأخير من مجلة «الغدد الصماء والأمراض السريرية» بوجود علاقة بين الموت بأمراض القلب والأوعية الدموية من جهة، والارتفاع الكبير أو الانخفاض الكبير في معدل هذا الفيتامين في الجسم من جهة ثانية.
يربط الأطباء عادة بين انخفاض معدل هذا الفيتامين والكثير من المشاكل الصحية، ولذلك يوصون مرضاهم بتناول فيتامين د حين يلاحظون انخفاض معدلاته، خاصة أن أشعة سعودي انحراف الشمس هي المصدر الرئيسي لهذا الفيتامين، الذي لا يوجد في الخضروات والفواكه.
البروفيسور بيتر شوارتز، الأستاذ في كلية الطب التابعة لجامعة كوبنهاغن، وهو المشرف على الدراسة يقول إن العلاقة المدهشة بين زيادة معدل هذا الفيتامين في الجسم والوفيات بأمراض القلب والشرايين مسألة تستحق الاهتمام والمتابعة.
وبالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون بضرورة تناول حبوب فيتامين د كنوع من المقويات والمغذيات، يجب عليهم إعادة النظر واستشارة الطبيب المختص قبل الإقدام على أي تصرف غير مسؤول، فهو وحده الذي يقرر ما إذا كانوا في حاجة إلى مزيد من هذا الفيتامين أو لا، وما هي قوة الجرعة المطلوبة ومدتها أيضاً.
وكان الباحثون الدانمركيون قد تابعوا الملفات الصحية لقرابة ربع مليون شخص خلال الفترة من عام 2004 حتى عام 2011، ومن بين هؤلاء أكثر من 16 ألفاً ماتوا بسبب أمراض القلب.
تبين من الدراسة أن معدلات الوفاة أو الإصابة بالجلطة تضاعفت مرتين حين انخفض معدل هذا الفيتامين عن 50 نانو ميليغرام في الليتر، وتضاعفت ما بين مرتين وثلاث مرات حين زاد المعدل عن 100 نانو ميليغرام في الليتر، وخلصت الدراسة إلى القول إن 70 نانو ميليغرام هو المعدل المثالي.
ولتسهيل العملية على من يريد رفع معدل هذا الفيتامين في دمه من 40 إلى 50 نانو على سبيل المثال، يجب عليه تناول حبة قوة 1000 وحدة يومياً لعدة شهور، أما الاستمرار في تناول هذا الفيتامين إلى ما لا نهاية ومن دون استشارة الطبيب فمسألة تحمل بين طياتها الكثير من المخاطر التي قد تنتهي بالموت.