أزاى تعملى الكوسة بالسجق والجزر للرجيم

انجي_1 · منذ /01-09-2016, 04:13 PM

أزاى تعملى الكوسة بالسجق والجزر للرجيم

الطريقة من اسهل ما يمكن وصحيه جدا بدون دهون

المكونات

كيلو سجق بلدى ....نص كيلو كوسة ....ربع كيلو جزر .... عدد 3 بصلات ...3 فصوص توم فلفل رومى بارد أو فلفل حار حسب ما تحبي

الطريقة

قطعى البصل شرائح أو أفرميه كلاهما صح وتدلكيه بالسجق والبهارات ورشه قرفه كله مع بعض
وبعد كدا هتقطعى الكوسه وتحطيها عليهم مع الجزر ( ملحوظة الجزر شرائح رقيقة ) والفلفل والتوم شرائح
وقلبي كله فبعضه على النار نى فى نى على نار هادئة بدون دهون السجق هينزل الدهون منه وتقلبي
وسويها كويس وبالهناء والشفاء ....ويا سلام اذا اديتها قبل ما تستوى رشة قرفه وكملتى سواهل بفرن البوتجاز
يا جماله ...يا جماله ....وبالهناء والشفاء ....
.
..

ندوشه 2011 · منذ /01-10-2016, 09:22 AM

تسلمي حبيبتي ربنا يخليكي لينا وما نتحرمش منك

انجي_1 · منذ /01-12-2016, 11:41 AM

شكرا لمروركم ..

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الجلاش بالسجق	براءة طفلة	قسم طبخ المأكولات والعجائن	2	05-21-2013 01:30 AM
لازانيا بالسجق	مشتاقه للجنه	قسم طبخ المأكولات والعجائن	2	04-15-2013 11:54 PM
سباجيتى الكوسة والجزر	الملكة كيلوباترا	قسم طبخ المأكولات والعجائن	1	07-23-2011 02:46 PM
عليكم بالصدق ..	مسلـــمة	منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم	2	09-15-2009 12:21 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

أزاى تعملى الكوسة بالسجق والجزر للرجيم

قسم طبخ المأكولات والعجائن