::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
انتي حكاية تانية
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 1 -
ملاك الرحمه
الكاتـب : شروق محمود - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
دفئ الحروف
الكاتـب : نزارالفاضل - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
قمم الحب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
ممثل عاطفي
الكاتـب : عاشق ولهان - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 2 -
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 4 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - مشاركات : 6 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - مشاركات : 8 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : عاشق ولهان - مشاركات : 9 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -
السلام الداخلى
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 9 -
كسرة قلب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 11 -

Like Tree1معجبون
  • 1 Post By اسلام طارق
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /08-18-2016, 06:51 PM   #1

مشرف قسم العاب الكمبيوتر

 

 رقم العضوية : 101648
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 العمر : 20
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : الأسماعيلية
 المشاركات : 4,151
 النقاط : اسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to allاسلام طارق is a name known to all
 درجة التقييم : 632
 قوة التقييم : 1

اسلام طارق غير متواجد حالياً

 

 

أوسمة العضو
افتراضي صوم صحي لآطفال سنة أولى صوم

مقال مهم للدكتورة لمياء لطفى مدرس التغذية بجامعة كفر الشيخ
عن سنة أولى صوم للأطفال وكيف يكون صيامهم صحياً ولايؤثر على صحتهم في رمضان


حيرة شديدة تنتاب كل أم عندما يصوم أطفالها لأول مرة. وتظل تسأل نفسها هل أسمح أم أمنع؟ ويأتي هذا السؤال بتكرار قوي خصوصاً مع تزامن شهر رمضان الكريم مع فصل الصيف في السنوات الأخيرة بحره الشديد، وطول ساعات النهار الذي يجعله مشقة على الكبار فما بالنا … والصائم طفلاً.

وتستطيع الأم بداية عن طريق (صوم العصافير) أن تزرع في نفس طفلها حب الصيام لساعات قليلة محدودة نهاراً حتى يتعود الطفل شيئاً فشيئًا على تحمل مشاق الصيام، مع العلم أنه من الناحية الصحية لا يمكن تعميم الحالات والأمراض المفاجئة أثناء الصيام على كل الأطفال. كما يجب على الأم التأكيد على أهمية عبادة الصوم بأنه عبادة صحية تحقق التوازن بين الجهاز الهضمي والعقلي و******** في ذات الوقت وفرصة رائعة لتعويد الأطفال على عادات غذائية سليمة وليس فقط الأطفال أصحاب الأوزان المثالية، ولكن للأطفال البدناء أيضاً الذين يعتادون مع الصيام على نظام غذائي محدد ويستمرون عليه.

والأطفال الصغار فيما تحت العشر سنوات يمكنهم صوم فترة قصيرة من بعد العصر حتى الإفطار ليشاركوا الأسرة فرحة الإفطار، ما يجعلهم يحبون الصيام ويعتادون عليه مستقبلاً. أما الأطفال فوق العشر سنوات وهو سن الإطاقة للصيام كما اتفق العلماء فيجب على الأم أن تحرص على تغذيتهم بشكل جيد بزيادة كمية البروتينات والفيتامينات والكربوهيدرات في الإفطار لإعطاء الطفل طاقة وقدرة على ممارسة نشاطاتهم اليومية مع الإكثار من الماء والعصائر ما بين الإفطار والسحور خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة.

وأثناء صيام الطفل يبقى فترة طويلة نهاراً بلا أي سوائل أو غذاء يمده بالطاقة ما ينعكس على نشاطه اليومي وبالتالي احتمالية تعرضه للجفاف ونقص الفيتامينات ونقص في معدلات الطاقة بالجسم ما يؤثر على القدرة العقلية والإدراك بشكل مباشر. وحتى يصوم طفلك صوماً صحياً بعيداً عن المتاعب خاصةً وهو في طور النمو الذي يحتاج إلى العديد من العناصر الغذائية لبناء الجسم ينبغي مراعاة بعض النصائح الغذائية الهامة. فمثلاً يجب تأخير السحور لآخر الوقت قبل أذان الفجر للطفل الذي يصوم للمرة الأولى مع الوضع في الاعتبار إمكانيات الطفل ومدى قدرته على تحمل الجوع والعطش.

وينصح بعدم تناول الفول في وجبة سحور الأطفال لأنه برغم قيمته الغذائية وفائدته في إطالة الإحساس بالشبع إلا أنه يسبب العطش الشديد في هذا الجو الحار ويستبدل بطبق من البليلة أو الشوفان مع عدم الإكثار من السكريات في السحور. ومن المفيد جداً للطفل التركيز على منتجات الألبان في السحور بشكل أساسي لإحتوائها على فيتامينات ومعادن تعمل على حفظ التوازن المائي والحيوي في جسم الطفل. وينصح في وجبة الإفطار أن تبدأ بالعصائر والتمور لحاجة جسم الطفل الشديدة إلى السوائل والسكريات وعدم تناول المقليات والأطعمة الدهنية لأنها تجعل الطفل يشعربالكسل والخمول، مع عدم تفضيل صيام الطفل الذي لم يتناول وجبة السحور.








عهود~ معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /08-18-2016, 07:07 PM   #2

عضوية تميز

 

 رقم العضوية : 101620
 تاريخ التسجيل : Jul 2016
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : عالمي الخاص
 المشاركات : 6,382
 الحكمة المفضلة : خاطب الناس علي قدر عقولهم
 النقاط : همس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond reputeهمس الكناريا has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 152030
 قوة التقييم : 77

همس الكناريا غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

[COLOR="Olive"

مقال رائع ومفيد
يسلموع المعلومات القيمة والموضوع المميز

دمت بخير

همس الكناريا



[/COLOR]







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-24-2016, 05:35 PM   #3

موقوف
 

 رقم العضوية : 83443
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ رجل
 المكان : أسيوط
 المشاركات : 99,914
 الحكمة المفضلة : طأطأ الرأس تسلم وأمتثل للأمر تغنم
 النقاط : العاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond reputeالعاشق الذى لم يتب has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2188998
 قوة التقييم : 0

العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى العاشق الذى لم يتب إرسال رسالة عبر Skype إلى العاشق الذى لم يتب

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

شكرا

لروعة الانتقاء

وجلب كل جديد

دام التميز

تحياتى وودى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-24-2016, 05:53 PM   #4

عضو برونزي

 

 رقم العضوية : 99879
 تاريخ التسجيل : Sep 2015
 الجنس : ~ امرأة
 المشاركات : 512
 النقاط : عهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond reputeعهود~ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 17112
 قوة التقييم : 0

عهود~ غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

قيم جدا

شكرا







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عائله أنمى (تابع لمسابقه احلى صور أنمى) sad prince أفلام الانمى - مسلسلات الأنمي - تحميل أفلام كرتون 2019 22 02-11-2013 09:00 PM
أأطفال shrOok نكت - طرائف - وناسة - فرفشة 4 11-16-2012 06:54 PM
حصرى مولد الدنيا تعبانة توزيع ابوهانى مولد نار جامد جداااا MiXatoZ اغاني شعبية - اغانى شعبى - تحميل اغاني شعبية mp3 2 05-08-2011 01:57 AM
حصرى مولد الخربطةحصرى مولد الخربطة Sa7fia اغاني شعبية - اغانى شعبى - تحميل اغاني شعبية mp3 1 04-11-2011 02:05 AM


الساعة الآن 05:35 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w