::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 2 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 2 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 5 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -
السلام الداخلى
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 9 -
كسرة قلب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 11 -
ولسه القلب
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 8 -
إجابة خاطئة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 8 -
LeslieCiz نورت المنتدى
الكاتـب : سيناا - مشاركات : 8 -
..... الحلم .....
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 5 -
الرضا
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 14 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-19-2016, 05:24 PM   #1

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 80844
 تاريخ التسجيل : Feb 2012
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : مصر
 المشاركات : 6,843
 النقاط : El_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond reputeEl_Magic has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 10582
 قوة التقييم : 6

El_Magic غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
Post مكرونة بالخضروات والبشاميل (تابع مسابقه مطبخك معانا )



مكرونة بالخضروات والبشاميل



المقادير :

كيس مكرونة حلزوني

كوب بروكلي

كوب فلفل الوان مكعبات

كوب ذرة حلوة


للبشاميل :

ملعقة كبيرة زيت

2 مكعب زبدة ( ويمكن الاستغناء عنهم في حالة الدايت )

4 ملعقة كبيرة دقيق

لتر لبن خالي الدسم

كوب جبنة كريمي لايت

ملعقة كبيرة بودرة بصل

ملح وفلفل


الطريقة:

تسلق المكرونة في ماء مغلي مملح بدون اضافة زيت مع مراعاة سلقها ( 3/4سلقة ).

لعمل البشاميل الخفيف:

1- في اناء على النار يوضع الزيت والزبدة وتضاف ملعقة من الدقيق وتشوح جيدا

ثم يضاف نصف كمية اللبن بالتدريج مع التقليب المستمر ثم تضاف الجبنة الكريمي

بالتدريج وتقلب جيدا مع الخليط .

2- يخلط باقي اللبن بباقي الدقيق ويقلب جيدا ثم يضاف للخليط السابق على النار

بالتدريج مع التقليب ويضاف ملح وفلفل والبصل البودرة ويقلب جيدا حتى الوصول

للقوام المرغوب فيه.

يمكن زيادة او تقليل سماكة البشاميل حسب الرغبة بزيادة الدقيق او اللبن.

3- يدهن بايركس الفرن بالزيت ثم توضع المكرونة المسلوقة ثم يوضع كل الخضار ثم

طبقة البشاميل.


4- يدخل الفرن على 200 درجة حتى اللون الذهبي.

ملحوظة:

يمكن استبدال البروكلي بالمشروم حسب الرغبة.

للدايت يمكن الاستغناء عن الزبدة ولابد ان تكون الجبنة الكريمي لايت حتى لا نزيد

الدسم.

للناس الصايمين لا تضاف الزبدة ويستبدل اللبن بمرقة الخضار وتستبدل الجبنة العادية

بالجبنة النباتية ( بيكون اساسها صويا ).


وبالهنا والشفا .








  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-27-2016, 11:29 PM   #2

عضو سوبر
 

 رقم العضوية : 99107
 تاريخ التسجيل : Mar 2015
 العمر : 26
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : egypt
 المشاركات : 1,170
 الحكمة المفضلة : الزوجة الحقيقية هي التي تستطيع أن تزرع الجمال في قلب الرجل
 النقاط : mona ali will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 1

mona ali غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

يسلمووووووووووو على الوصفه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-28-2016, 10:46 PM   #3

 

 رقم العضوية : 97152
 تاريخ التسجيل : May 2014
 العمر : 21
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : Alexandria
 المشاركات : 34,657
 الحكمة المفضلة : الحمدلله
 النقاط : حـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond reputeحـيـــــآة ❤ has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2188100
 قوة التقييم : 1095

حـيـــــآة ❤ غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايدك ع الوصفه







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مكرونة بشاميل بالخضروات لايت (تابع مسابقه مطبخك معانا ) El_Magic قسم طبخ المأكولات والعجائن 4 09-19-2016 04:28 PM
برجر الدجاج بالخضروات الصحي (تابع مسابقه مطبخك معانا ) El_Magic قسم طبخ المأكولات والعجائن 1 09-19-2016 12:21 PM
ارز بالخضروات و الكاري (تابع مسابقه مطبخك معانا ) El_Magic قسم طبخ المأكولات والعجائن 1 09-14-2016 11:20 AM
مكرونة بالسبانخ الكريمي (تابع مسابقه مطبخك معانا ) El_Magic قسم طبخ المأكولات والعجائن 3 09-09-2016 01:39 PM
صينية بطاطس بالبصل المكرمل والبشاميل (تابع مسابقه مطبخك معانا ) El_Magic قسم طبخ المأكولات والعجائن 1 09-05-2016 01:47 PM


الساعة الآن 04:53 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w