::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
معاناه قلب...
الكاتـب : SaMa. - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 1 -
احاسيس ناقصة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 2 -
بجد زهقانه من كل حد
الكاتـب : اميره باحجابى - مشاركات : 4 -
تقع وتقوم
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 7 -
انتحار...
الكاتـب : SaMa. - مشاركات : 7 -
السلام الداخلى
الكاتـب : دمعه حائره - آخر مشاركة : طبيب الهوى - مشاركات : 9 -
كسرة قلب ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : اميره باحجابى - مشاركات : 11 -
ولسه القلب
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 8 -
إجابة خاطئة ...!
الكاتـب : احساسى صحيح - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 8 -
LeslieCiz نورت المنتدى
الكاتـب : سيناا - مشاركات : 8 -
..... الحلم .....
الكاتـب : واد حبيب - آخر مشاركة : شروق محمود - مشاركات : 5 -
الرضا
الكاتـب : دمعه حائره - مشاركات : 14 -

Like Tree1معجبون
  • 1 Post By Fatma eissa
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /01-14-2017, 11:34 PM   #1

مشرفة القسم الاسلامى سابقا

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 10,454
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 540171
 قوة التقييم : 271

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
Lightbulb  الفوائد الصحية للقهوة

مساء الخير



طرق تجعل القهوة صحية أكثر










إذا كنت معتادا على تناول القهوة ، فاعلم جيدا أنك لن تستطيع العيش بدونها . ولكن هناك بعض الأخبار السارة لك. يمكنك تناول قهوتك بشكل يومي وأساسي بطرق صحية ،إذا أخذت فى الإعتبار بعض النصائح والإرشادات .

*بعض الفوائد الصحية للقهوة :

1- تعمل القهوة على تقليل خطر تطور مرض السكري .

2-الحماية من مرض باركينسون ،وسرطان القولون والمستقيم.

3- تعمل القهوة على تحسين المزاج وتحارب بعض حالات الإكتئاب .

4-تحمي القهوة من تسوس الأسنان ،وتمد بالطاقة اللازمة والحافز الضروري لإستمرار اليوم.

5- تعمل القهوة على التنبيه وزيادة التركيز خلال اليوم.

طرق يمكنك مراعتها لجعل قهوتك صحية :

1- الطريقة الأولى : للحفاظ على قهوة صحية ،تجنب إستخدام منتجات الألبان في حميتك الغذائية . لو كنت لا تفضل القهوة الخام ،فأنت قطعا تحتاج إلى لبن . في هذه الحالة عليك اللجوء إلى لبن الصويا ، اللوز أو الأرز .طبقا للدراسات الحديثة ، وجد أن هذه الألبان المتنوعة تعتبر صحية اكثر من الألبان العادية .

2-الطريقة الثانية : إن كنت ممن يفضلون إضافة الكريمة للقوة، توقف عن ذلك فورا، لأن ذلك غير صحي بالمرة .هذه القهو تكون غير مفيدة لا للعقل ولا للصحة بشكل عام،وقد تكون عاملا أساسيا لزيادة الوزن.

3-الطريقة الثالثة : إن كنت تعتقد أن الإستغناء عن السكر واستبداله بالسكر الصناعي والمحليات الأخرى ،سوف يجعلها صحية ومفيدة للعقل فأنت على خطأ . عليك التفكير جيدا ـ فهذه الأنواع لا تضر عقلك فقط بل تسبب الكثير من المخاطر الصحية تهيج الجلد ، الصداع ومشاكل الجهاز التنفسي .

لذا ننصحك بالتخلص من السكر لجعل قهوتك صحية للعقل.وجد أن السكر يسبب إلتهابات وضرر للمخ أيضا .يمكن إستخام العسل للتحلية بدلا عن السكر، والذي يمكنه تعزيز صحة جسمك على المدى الطويل ,يمكنك أيضا تحلية القهوة بالسكر البني أو سكر جوز الهند.

*فوائد تناول القهوة بدون سكر :

1-تعمل على تقوية الذاكرة : تفيد القهوة السوداء (السادة) العقل ،حيث تساعد العقل على البقاء نشيط ،وبالتالي تعزز وتزيد من قوة الذاكرة .وكذلك تساعد في الحفاظ على الأعصاب نشطة ،وتقي من الخرف المصاحب لفترة الشيخوخة.

2-تزيد من نسبة الذكاء : مادة الكافيين من المنشطات العقلية التي تؤثر فى الجسم وتستطيع تعزيز المزاج ، الطاقة و الوظائف الإدراكية وكل ذلك يجعل الشخص أكثر ذكاء .

3-تعمل القهوة على تطهير المعدة : تعبر القهوة من مدرات البول وتساعد أيضا فى التخلص من فضلات المعدة . فتناول القهوة الخالية من السكر يعمل على تخليص المعدة من التوكسين والبكتريا الضارة في شكل البراز ،لذا فهى تعمل كمطهر معوي.

4-تساعد القهوة في إنقاص الوزن : يعتبر التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع ، واحدا من أهم منافع القهوة خالية السكر . تساعد القهوة في تعزيز الميتابوليزم بنسبة 50% ،مما يساعد على تدريب أفضل إذا كنت في صالة الجيم .تعمل القهوة السوداء أيضا على حرق دهون البطن ،لانها مشروب مذيب للدهون .

5- تحمي من خطر أمراض القلب : عندما تتناول قهوتك بدون سكر ، يعود ذلك بالنفع على صحة قلبك .تعمل القهوة السوداء على تقليل الإلتهابات في الجسم ،وكذلك تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية .

6-ترفع كفاءة الجهاز المناعي : تعتبر القهوة من مضادات الأكسدة المنزلية القوية . يحتوي الكوب الواحد من القهوة على فيتامين ب2 ،ب3 وب5 ،الماغنسيوم والبوتاسيوم .

7- يقلل من خطر الإصابة بالسكر : تقلل القهوة السوداء من خطر الإصابة بسكر الدرجة 2 .تعتبر القهوة مشروب قوي لمعالجة السكر وخاصة النورع الذي يرجع لعوامل وراثية في العائلة.

8-تحمي من الإصابة بالسرطان : تناول كوبين من القهوة السوداء يوميا يقي من أمراض الأورام السرطانية ، حيث يتميز بخصائصه المضادة للسرطان والتي تقلل من خطر الإصابة به،على سبيل المثال يحمي من سرطان القولون ويقلل نسبة سرطان الكبد بنسبة 40%.

9-تساعد على الحفاظ على الرشاقة والذكاء مع تقدم العمر : حيث تحافظ القهوة على صحة العقل والجسم في حالة من الحيوية والشباب.تناول مشروب القهوة خالية السكر يعمل على الحماية من مرض باركينسون ،وذلك لانه يعزز مستوى الدوبامين في الجسم .

10-القهوه تجعلك سعيدا : حيث تعمل على تحسين المزاج ،لذ تساعد في علاج بعض حالات الإكتئاب أيضا







Abdallah معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-17-2017, 10:26 PM   #2

اداريه سابقه

 

 رقم العضوية : 82168
 تاريخ التسجيل : Mar 2012
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : المنصوره
 المشاركات : 76,489
 الحكمة المفضلة : كن جميلا ترى الوجود جميلا
 النقاط : توحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond reputeتوحد ارواح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 5270345
 قوة التقييم : 2636

توحد ارواح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

معلومات جميله ومهمه عن القهوه المشروب المفضل للكثيرين
تسلمى فاطمه ع الافاده القيمه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2017, 01:17 PM   #3

مشرفة القسم الاسلامى سابقا

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 10,454
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 540171
 قوة التقييم : 271

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توحد ارواح مشاهدة المشاركة
معلومات جميله ومهمه عن القهوه المشروب المفضل للكثيرين
تسلمى فاطمه ع الافاده القيمه
الله يسلمك ياحببتي
نورتيني بمرورك الطيب







  رد مع اقتباس
قديم منذ /02-19-2017, 01:30 PM   #4

مشرف سابق

 

 رقم العضوية : 96717
 تاريخ التسجيل : Apr 2014
 العمر : 27
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الصنافين ، الشرقية ، مصر .
 المشاركات : 6,806
 الحكمة المفضلة : لا يوجد
 النقاط : Abdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond reputeAbdallah has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 49152
 قوة التقييم : 25

Abdallah غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر Yahoo إلى Abdallah إرسال رسالة عبر Skype إلى Abdallah

أوسمة العضو
افتراضي

تسلم ايديك .







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-15-2017, 12:45 PM   #5

مشرفة القسم الاسلامى سابقا

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 10,454
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 540171
 قوة التقييم : 271

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdallah مشاهدة المشاركة
تسلم ايديك .
ألله يسلمك
وتسلملي علي مرورك الطيب
ومنحرمشي







  رد مع اقتباس
قديم منذ /03-15-2017, 02:15 PM   #6

عضوية التميز

 

 رقم العضوية : 100581
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 الجنس : ~ ذكر
 المكان : Alexandria - EGYPT
 المشاركات : 1,992
 النقاط : رعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond reputeرعد السـماء has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 18885
 قوة التقييم : 10

رعد السـماء غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى رعد السـماء

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

معلش يا طماطم
مش بحب القهوة ولا بطيق ريحتها
هههههههههههه

تسلم إيديكي ع المعلومات الحلوة







  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-04-2017, 03:20 PM   #7

مشرفة القسم الاسلامى سابقا

 

 رقم العضوية : 98791
 تاريخ التسجيل : Jan 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مصر
 المشاركات : 10,454
 النقاط : Fatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond reputeFatma eissa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 540171
 قوة التقييم : 271

Fatma eissa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رعد السـماء مشاهدة المشاركة
معلش يا طماطم
مش بحب القهوة ولا بطيق ريحتها
هههههههههههه

تسلم إيديكي ع المعلومات الحلوة
ههههههه
دي حلوه
الله يسلمك
نورتني







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اشربها سادة.. إضافة اللبن للقهوة يفقدهما كل الفوائد توحد ارواح صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 11-23-2015 10:55 PM
الفوائد الصحية للكالسيوم fankosha صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 11-10-2012 08:26 PM
الفوائد الصحية للصوم حـ,ـكـ,ـآيـ,ـهـ,ـ ۅطـ,ـنـ,ـ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 08-26-2010 04:36 AM
الفوائد الصحية للمشي yara5 صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 5 07-24-2010 10:30 AM
تعرف على الفوائد الصحية للشاى . mishoo مواضيع عامة - ثقافة عامة 4 05-23-2010 12:06 AM


الساعة الآن 01:10 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w