::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
فللحب آيات وللحب أسرار
الكاتـب : رضا التركى - مشاركات : 0 -
اخبار الكورونااا
الكاتـب : *فجر الاسلام* - مشاركات : 16 -
رساله الى أمى فى زمن الكورونا
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 4 -
متي القاك ؟
الكاتـب : San dy - مشاركات : 10 -
ابتسم
الكاتـب : San dy - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 3 -
ظهور المسيخ الدجال
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 8 -
الحجر الصحى
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Totoa top - مشاركات : 6 -
لا تخافى ولن أزيع أسرارك
الكاتـب : ابو نصير - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 8 -
باركوا وافرحوا عشرة سنوات على تسجيلي بالمنتدى
الكاتـب : سيناا - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 7 -
توضيح
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 3 -
كله يدخل يطمنا
الكاتـب : ملك جبال الاحزان - آخر مشاركة : سيناا - مشاركات : 10 -
كورونا بين بشاعة الجرم و عدالة الانتقام
الكاتـب : مارد الغضب - آخر مشاركة : Lamees - مشاركات : 9 -

Like Tree52معجبون
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-07-2018, 11:54 PM   #1

قلم ذهبي

 

 رقم العضوية : 44769
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الوطن المخلوع من قلاعة
 المشاركات : 5,046
 الحكمة المفضلة : الرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : قلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 218823
 قوة التقييم : 110

قلـــــــــــــــــم غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي كيف تنقص الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلًا بيكم

تعرفو ما دمت اهلًا بيكم يبقى فيه دمار شامل. محدش يقلق

الوزن الزئد

هو عقبة لكل من آدم وحواء. صوح.

بالصغر او فترة الشباب. مش هنحس بقيمة الوزن او السمنة ال اصبح خطرها مريب

الوقاية خير من العلاج

طبعا بالميديا. وصفات. وشاي اخضر وزنجبيل على بقدونس على بتنجان.

كلام كله فاضي. وخاصة الزنجبيل. أضراره اكتر من نفعه. تقدرو تدخلو تبحثو بنفسكم

الواحد يربي. بنچات. ويظهرو عضلتين في البطن يطّلع. يديك وصفة وانت على طول تصدق
وهو معتمد على الأمينو وده فيتامين مقوي. بالنسبة. لجماعة الجيم. وله أضرار مستقبلية


نخش يا جماعة على الثقيل.

يا لمار لو قَفلتي الموضوع هكلم الحكومة انك جاسوسة لصالح الدول المعادية الشقيقة العربية



1. يمنع منع باتا. شرب مية سقعة

ازاي
اولا. المية لازم تكون دافية علشان تساعد في تنظيف الأمعاء وخاصة جدار المعدة

ثانيا الدوش يكون مية دافية او سخونة شوية. لفتح مسام الجلد. وده في حال احنا في البيت
علشان نسبة العرق تكون أفضل

بالنسبة لجماعة عاش ال ملوش كرش ما يسوى قرش

حبيبي يا زعيم

في النايلون الحراري بتاخد لفة وانت طالع بره. لف لفتين على وسطك لكن ما تشدش بطنك اوي
خليك طبيعي. علشان تتولد حرارة المسام تعمل بشكل أسرع في التعرق

كبيرك ساعتين ال ثلاث ساعات يوميا وبعدها ضروري دوش بارد



2. لا تقلق وفريقها القومي

في حالة اكل الشيكولاته ايوا. الشيكولاتة أهو.
لازم من الضروري شرب لتر مياة مباشرة دافئ

يمنع منع نهائي. البيسبسي والمشروبات الغازية والشيبسي. المقليات بصفة عامة عامل قوي في تكوين الترسبات الدهنية الغير احادية ال هي صعب التخلص منها

من الاخر. كل دجاجة كاملة مشوية.

وما تاكل.طبق بسيط من البطاطس وعليها الكاتشب والمايونيز



3 الفطار فري فرش كلو زي ما أنتم عايزين

ولكن قبل الفطار ضروري شرب نصف لتر مياة عادية ويفضل دافئة



4 الغدا يبداء من الساعة 3 الى الساعة 5 عصرا

فري وقبل الغداء نصف لتر مياة دافئة



5 لحد المغرب مسموح بتناول الفواكه وشرب المياة



6العشا.،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، كبيرك مية بس
ويمنع منع نهائي اي حلويات او شيكولاتة. او ايه شيكولاتة.
عارفك لو لزم الامر وجوعت جدا جدا جدا
زبادي منزوع الدسم او اي فواكه بخلاف التمر ويفضل الكمثرى او التفاح

لو مفيش غير التمر كبيرك 3

المهم والاهم

مع مراعة تمارين البطن ولو كل يوم 5 دقايق فقط ويفضل بعد الغداء

مش ضروري. تجيب ال 33 عده في الدقيقة
ابداء بالمرحلة. 5 &7&8&10
ومش بالضروري تمرين واحد تنوع التمارين ال بنقول عليها تمارين احماء كلها جميلة

وأفضلها البطن

وما تنسي. انك تمشي ربع ساعة او نص ساعة ولو حولين البيت. او شد كتاب قصة واستمر رائح جاي في البيت

لو عايزين تسخنو في بالمدونة عندي فيديوهان وربنا يستر ههههههههه السقف ما يقع

بعد شهر اوزنو اضمن ليكم 30 كيلو

اول أسبوع يكون عادي. ولكن. بعد أسبوعين او عشر ايام يبداء يظهر الاختلاف

ما تنسونا بالدعاء رحم الله والديكم


عصام







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 12:58 AM   #2

 

 رقم العضوية : 95649
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : مع الله
 المشاركات : 42,384
 الحكمة المفضلة : رضا الناس غاية لا تُدرك، ورضا الله غاية لا تُترك، فاترك ما لا يُدرك، وادرك ما لا يُترك.
 النقاط : .Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute.Lamar has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 2355387
 قوة التقييم : 1178

.Lamar غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

مش عارفة سمعت قبل كدة ان المية الدافية
على الريق بتجيب قرحة معدة
و الافضل مية ساقعة
عشان الجسم يحرق سعرات اكتر
عن نفسى محتاجة اعمل عكس كل الخطوات دى

تسلم اخى على الافادة
ربنا يعزك
تحياتى وتقديرى







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 01:01 AM   #3

مشرفة قسم الفوتوشوب

 

 رقم العضوية : 99775
 تاريخ التسجيل : Aug 2015
 الجنس : ~ بنوتة
 المكان : فى قلب أمى
 المشاركات : 6,851
 الحكمة المفضلة : كل الحكم تُلخصها أمى
 النقاط : fanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond reputefanaa has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 1323363
 قوة التقييم : 662

fanaa غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

أنا دخلت هنا غلط
كله عاوز اخس عاوز اخس
طب مافيش اى مراعاه لمشاعر الازيي
انبى الا يخس يجماعه يجبلى حبه دهون







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 01:04 AM   #4

أميرة القمر

 

 رقم العضوية : 52785
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 المكان : بلدحبيبى هى بلدى وموطنى
 المشاركات : 3,330
 الحكمة المفضلة : لاتحزن بكونك وحيدا فالقمر جماله بوحدته
 النقاط : روح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 70842
 قوة التقييم : 36

روح الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

والله نظام حرق الدم أسهل من كده
أحرق دمك تحرق دهون اكتر ههههههه
وبعدها قهوة


ههههههه







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 01:06 AM   #5

الإدارة العامة سابقا

 

 رقم العضوية : 55979
 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 الجنس : ~ أنثى
 المكان : مصـــــــــر
 المشاركات : 74,563
 الحكمة المفضلة : وما من كاتب إلا سيبلى ...ويبقي الدهر ما كتبت يداه فلا تكتب بكفك غير شيء...يسرك في القيامة أن تراه
 النقاط : دمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond reputeدمعه حائره has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 14977047
 قوة التقييم : 7489

دمعه حائره غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

MY MmS

أوسمة العضو
افتراضي

ا
انا شاكه انك مدير شركة ميه
عد كدة كام لتر فى اليوم
بس والله وصفه هايله لكن موضوع النايلون الحرارى ده
شوفته فى مسلسل وكانت هتفطس
تسلم استاذنا ومفيش احسن من الحفاظ على الوزن







  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 07:29 AM   #6

قلم ذهبي

 

 رقم العضوية : 44769
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الوطن المخلوع من قلاعة
 المشاركات : 5,046
 الحكمة المفضلة : الرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : قلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 218823
 قوة التقييم : 110

قلـــــــــــــــــم غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .lamar مشاهدة المشاركة
مش عارفة سمعت قبل كدة ان المية الدافية
على الريق بتجيب قرحة معدة
و الافضل مية ساقعة
عشان الجسم يحرق سعرات اكتر
عن نفسى محتاجة اعمل عكس كل الخطوات دى

تسلم اخى على الافادة
ربنا يعزك
تحياتى وتقديرى
اولا يا استاذة لمار المية الدافئة مش بتجيب قرحة ولا شيء بالعكس هي الصح

عدم النت. ابحثي

وأتمنى تعملي العكس.










روح الروح معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 07:32 AM   #7

قلم ذهبي

 

 رقم العضوية : 44769
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الوطن المخلوع من قلاعة
 المشاركات : 5,046
 الحكمة المفضلة : الرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : قلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 218823
 قوة التقييم : 110

قلـــــــــــــــــم غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fanaa مشاهدة المشاركة
أنا دخلت هنا غلط
كله عاوز اخس عاوز اخس
طب مافيش اى مراعاه لمشاعر الازيي
انبى الا يخس يجماعه يجبلى حبه دهون




هههههههههههه. معصعصة


خايف بيوم لمار تطبقك وتحطك في شنطها

ههههههه


ربي يحفظ ويبارك







روح الروحو fanaaمعجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 07:34 AM   #8

قلم ذهبي

 

 رقم العضوية : 44769
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الوطن المخلوع من قلاعة
 المشاركات : 5,046
 الحكمة المفضلة : الرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : قلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 218823
 قوة التقييم : 110

قلـــــــــــــــــم غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الروح مشاهدة المشاركة
والله نظام حرق الدم أسهل من كده
أحرق دمك تحرق دهون اكتر ههههههه
وبعدها قهوة


ههههههه






خسي بقي







روح الروح معجبون بهذا .
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 07:38 AM   #9

قلم ذهبي

 

 رقم العضوية : 44769
 تاريخ التسجيل : Mar 2010
 الجنس : ~ رجل
 المكان : الوطن المخلوع من قلاعة
 المشاركات : 5,046
 الحكمة المفضلة : الرصاصة التي تقتلك لن تسمع صوتها
 النقاط : قلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond reputeقلـــــــــــــــــم has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 218823
 قوة التقييم : 110

قلـــــــــــــــــم غير متواجد حالياً

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعه حائره مشاهدة المشاركة
ا
انا شاكه انك مدير شركة ميه
عد كدة كام لتر فى اليوم
بس والله وصفه هايله لكن موضوع النايلون الحرارى ده
شوفته فى مسلسل وكانت هتفطس
تسلم استاذنا ومفيش احسن من الحفاظ على الوزن

في أشخاص منا مش بتحب تروح جم

او تستعمل الرياضة في يوميتها

ودا غلط

بديل الرياضة الماء

والإفادة. الاكتر في منع وجبة العشاء. لانها بتتركن

وهنا المصيبة


بالنسبة للنايلون الحراري استعماله مش طول اليوم. له وقت لكن في ال تحب تخس أسرع من البرق

وتحب تكون سامباتيك. تشد البطن وتلف وتلف متعرفش انها بتضيع

وبالنسبة لشركة المية. عيب. راح أسلمك. توكيل

ههههههههههههههههه

تحيتي يا زعيمة








روح الروحو دمعه حائرهمعجبون بهذا .

التعديل الأخير تم بواسطة قلـــــــــــــــــم ; 09-08-2018 الساعة 07:44 AM
  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2018, 10:17 AM   #10

أميرة القمر

 

 رقم العضوية : 52785
 تاريخ التسجيل : Aug 2010
 المكان : بلدحبيبى هى بلدى وموطنى
 المشاركات : 3,330
 الحكمة المفضلة : لاتحزن بكونك وحيدا فالقمر جماله بوحدته
 النقاط : روح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond reputeروح الروح has a reputation beyond repute
 درجة التقييم : 70842
 قوة التقييم : 36

روح الروح غير متواجد حالياً

أوسمة العضو
افتراضي

ع فكرة فيديوهات المدونه
مش شغاله
نسيت اقولك







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشروبات تنقص الوزن دودو دول عالم حواء العام 1 03-06-2015 11:15 PM
مشروبات تنقص الوزن دودو دول الازياء الاناقة - ملابس شتوية - ملابس صيفية - اناقة - ازياء 0 01-03-2015 01:09 PM
لدغة النملة كلها فوائد..تنقص الوزن وتقتل السموم وتنشط الدورة الدموية داليا المصرية صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 09-16-2014 09:36 PM
الرجيم النباتي.. الحمية التي تنقص وتزيد الوزن في آن واحد! طمطم صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 1 05-14-2012 02:52 PM
اكلات تنقص الوزن ملكة الهدوء صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 8 12-07-2011 10:44 AM


الساعة الآن 08:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w