::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
ارحل
الكاتـب : ايتلوي - مشاركات : 0 -
تعبـــــان
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 2 -
عامين
الكاتـب : w7dane - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 1 -
لآ شئ تغير ..!!
الكاتـب : بقايا عشق - مشاركات : 10 -
ابحثـي بيـن الروايـات
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
لو هحب ألف مرة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
وزنياك وتسلا
الكاتـب : ahmed 22 - آخر مشاركة : فداااااااااااء - مشاركات : 1 -
ما تداريــش
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -
صعـود إلـى الأسفـل
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
الطريق المسدود ( تحدى 7 ايام)
الكاتـب : جااارة الوادي - آخر مشاركة : فداااااااااااء - مشاركات : 7 -
في قلبي أنثى عبرية(تحدي 7 أيام)
الكاتـب : د/ عبد الله - مشاركات : 8 -
muhamed_adel
الكاتـب : countess doha - آخر مشاركة : دمعه حائره - مشاركات : 6 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-31-2018, 11:59 AM   #1

موقوف
 

 رقم العضوية : 104139
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 60
 النقاط : ستويتشكوف will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

ستويتشكوف غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى ستويتشكوف

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي ماهي اسماء القلقاس المتعارف عليها في كل دولة

ماهي اسماء القلقاس المتعارف عليها في كل دولة


القلقاس هو أحد النباتات المعمرة الاستوائية، وهو يزرع في فصل الصيف، ويتكون من مجموعة من القرمات والدرنات، ويعد القلقاسمن أقدم النباتات التي تزرع على نطاق واسع في العالم، كما أنه الغذاء الأساسي لبعض الدول في أفريقيا وآسيا .

محتويات
أسماء القلقاس فوائد القلقاس
تقليل التعب إنقاص الوزن تحسين الهضم تعزيز صحة القلب السيطرة على ارتفاع ضغط الدمإزالة السموم من الجسمإبطاء عملية الشيخوخةالوقاية من السرطانتعزيز صحة العضلات
أسماء القلقاس
يعتقد أن الاسم اليوناني للقلقاس وهو ” Colocasia ” مشتق من الاسم العربي قلقاس ” qolquas “، ويُعرف القلقاس بالعديد من الأسماء المختلفة التي تختلف باختلاف المكان، ومن أشهر الأسماء التي تطلق عليه : ” التارو ” وهو اسمه في بلدان المحيط الهادئ، و ” إدو ” أو ” داشين ” وهو اسمه في منطقة البحر الكاريبي .



ويطلق عليه أيضًا ” كوكويام ” في غرب افريقيا، و ” البطاطا القصبية ” في بلدان المغرب الغربي، كما أنه يعرف بـ ” Arbi ” في اللغة الهندية، و ” kacchalo ” في اللغة البنجابية، كذلك فهو معروف أيضًا باسم اللوف الكبير وآذان الفيل والقعنب .

فوائد القلقاستقليل التعب
تستهلك أساسا جذور القلقاس من قبل الرياضيين للحفاظ على طاقتهم؛ هذا لأنه يحتوي على نسبة سكر منخفضة وهو أمر جيد للرياضيين .

إنقاص الوزن
تعد جذور القلقاس مفيدة جدًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن، نظرًا لاحتوائها على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، كوب واحد من القلقاس المطبوخ يمكن أن يعطيك 187 سعرة حرارية .

تحسين الهضم
يحتوي القلقاس على الألياف المفيدة لعملية الهضم، فهو يمنحك هذا الشعور بكونك ممتلئًا لفترة أطول حتى بعد تناول وجبة صغيرة، وبالتالي ، فإن تناول جذور القلقاس يمكن أن تفيد في فقدان الوزن والحفاظ على وزنك، حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وألياف عالية .

تعزيز صحة القلب
كوب واحد من القلقاس به 0.1 غرام من الدهون والكولسترول ، مما يساعد على منع تصلب الشرايين، لذلك يمكنك تناوله عدة مرات دون القلق بشأن زيادة الوزن أو المشاكل الصحية الأخرى المتعلقة بالأطعمة الدهنية مثل أمراض القلب أو الكلى، ويمكن أن تعطي جذور القلقاس 19 ٪ من فيتامين e المطلوب يوميا لمنع حدوث نوبة قلبية .

السيطرة على ارتفاع ضغط الدم
يلاحظ في الغالب ارتفاع ضغط الدم في الأفراد خلال منتصف العمر، ويمكن السيطرة على هذا الأمر عن طريق استهلاك الأطعمة المنخفضة في الدهون والصوديوم مثل القلقاس، كوب واحد من القلقاس يعطي فقط 20 ملغ من الصوديوم مما يساعد على الحفاظ على مشاكل الكلى واحتباس السوائل والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم .

إزالة السموم من الجسم
القلقاس هو واحد من أفضل مصادر فيتامين C ، حيث أن كوب واحد من القلقاس يمكن أن يعطي 11 ٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين C، وهذا بمثابة مضادات الأكسدة لإزالة السموم من الجسم ويزيل السموم عنها .

إبطاء عملية الشيخوخة
يحتوي القلقاس على العديد من الفيتامينات مثل A ، C ، B ، بالإضافة إلى المعادن مثل النحاس والمنغنيز والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد والسيلينيوم والبوتاسيوم ، وبيتا كاروتين والكيريبتوكسانثين، وكل هذه مضادات أكسدة جيدة مفيدة للحماية من الأمراض وإبطاء عملية الشيخوخة .

الوقاية من السرطان
يحتوي القلقاس على كمية كبيرة من فيتامين (أ)، فهو يشتمل على 160 ٪ من احتياجاتك اليومية من فيتامين أ، وتحتوي أوراق وجذور القلقاس على مادة البوليفينول التي تعد من مضادات الأكسدة الكبيرة لحماية حتى من السرطان .

تعزيز صحة العضلات
يحتوي القلقاس على فيتامين E والمغنيسيوم اللذان يمكنها حمايتك من السرطان وأمراض القلب، وهما يساعدان أيضًا على الحفاظ على ضغط الدم ويساعدان على تنظيم السوائل، وتحتوي جذور القلقاس على المغنيسيوم وهو أمر حيوي للعضلات والعظام وصحة الأعصاب .







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الصلاة بملابس مكتوب عليها اسماء كفار أبو المعالي منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم 3 01-31-2014 11:37 PM
ماهى افضل الردود حصلت عليها ؟؟!! ‎Mя_kaSpEr مواضيع عامة - ثقافة عامة 9 10-28-2013 09:23 PM
أحمد دومة يفحم ابو اسلام !! SiLver Spectra يوتيوب - موقع يوتيوب - يوتيوب فيديو - مقاطع يوتيوب 9 02-15-2013 10:15 AM
ماهي العادة الجملية التي عودتي زوجك عليها وأصبح يعشقها ولا يستغني عنها ؟ رنيم الشوق زواج - ثقافة زوجية - مشاكل الزواج 11 10-15-2012 12:59 AM
ماهي الأكله التتي تندمون عليها بعد اكلها شاعر الاقصى قسم مناقشة المواضيع المتداوله والمنقوله 28 06-28-2009 09:27 AM


الساعة الآن 04:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w