*^* طريقة عمل التبولة *^*

[عصفورة فلسطين]

::: المتطلبات :::

كوب برغل ناعم
4ليمونات حامضه
كوب زيت زيتون
5 باقات بقدونس
نصف كيلو طماط
باقه نعناع اخضر
رشه فلفل اسود ورشه بهار
بصلتان كبيرتان
ملح حسب الرغبة


()( الطريقه )()

افرمي البقدونس والنعناع فرما ناعما جدا واغسليهما جيدا وصفيهما بمصفاه ناعمه


صولي البرغل جيدا واغسليه ثم صفيه


اضيفي اليه عصير الحامض


افرمي الطماطم فرما ناعما واضيفيهما الى البرغل


افرمي البصل فرما ناعما وافركيه بالملح والبهار والفلفل الاسود


اضيفي المقادير مع زيت الزيتون الى البرغل واخلطيهما جيدا


قدمي التبوله مزينه بأوراق الخس او الملفوف او العنب


ملاحظة//اعملوها ودوقوها وقولوليلي كيف طعمها ......... اناجربتها لذيذة كتيييييييييير
دمتم بود وصحة عافية

[abo adhem]

جميله ياغاليه طبق مميز طبعا وفيه عناصر غذائيه متكامله وانتم طبعا محترفين فيه اكيد تسلم ايدك ياغاليه
ابو ادهم

[بنت الاسلام]

شكرا لك عصفورة فلسطين وجزاك الله خيرااا وبانتظار جديدك

[عصفورة فلسطين]

مشكورين اخوانى على

مروركم الرائع الذى اضاءة

صفحتى وعطرها

وتحياتى لكم

عصفورة فلسطين

[الاهلاوية2008]

تسلم ايدك طبق جميل وهو من احلى الاكلات اللبنانية
تسلمى
مع تحياتى
الاهلاوية2008

[~ zahorah~]

مرسي اوووي ليكـــــــي يا عضفورة فلسطين

باين التبولة لديدة جدا

ومنك لله شهيتني بتبولة واحنا في نص الليل

وحطر استنى لبكرة واقوم اعملها





يسلموووووووووو

[أحلام]

امممممممممممم سمعت في تبوله هناااااااااااا

تسلم ايديك يا عسل ع الوصفه الذيذه

يعطيك العافيه

[دنيا]

يسلمو عصفورة فلسطين

ع طريقه الذيذه

[بنوتة كيوت]

يسلموووووو على هذا الطرح والطريقة
شكلها كتيررررررر حلووووووووووو