رجيم يخسس 10 كيلو بالاسبوع

~..a7la smile..~ · منذ /11-15-2009, 09:04 PM

رجيم يخسس 10 كيلو بالاسبوع

يقول الدكتور:-

ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده لفترات طويله جدا طالما حافظ في اكله على نظام متوازن وقلل من السكريات والدهون.

وان النقص وان كان كبيرا لايؤثر على اي من القياسات الحيويه داخل الجسم ولا يؤثر على الصحة ما دام المتعالج يأخذ الحيطة بتناول الوجبات الموجودة فيه دون حذف الوجبات

يصلح لجميع الاعمار ولاضروره للفيتامينات مع ضرورة الالتزام بالوجبات المذكوره دون تعديل
ان حيز المعده يبدأ في النقصان بالتدريج فيجد الشخص نفسه يصل الى مرحلة الشبع بسرعه شديده واحساس بالحيوية حين يتعود الجسم على هذا النظام
وسوف نستخدم في هذا الريجيم مطحونبذره الكتان مع السلطة أو الزبادي

التعليمات في هذا الريجيم :-

- الزبادي المطلوب هنا هــو زبادي أكتيفيا لأنه يساعد على الهضم الجيد وتحسين عملية

- شرب 8 أكواب من الماء يوميا وأكثر

- عمل رياضة مدة ربع ساعة وهي المشي فقط

- غير مسموح مشروبات الدايت لأنها بالغالب تكون تجارية وتؤثر على البرنامج

- مسموح شرب القهوه و الشاي والاعشاب (بدون سكر)

- مسموح تناول خس او خيار بين الوجبات (اختيار صنف واحد) ولكن قبل الوجبه بساعتين

- محاربة الامساك قـدر الامكان وتناول الاعشاب المسهلة

- تناول الطعام ببطء حتى تحس بالشبع السريع

- عدم إستهلاك السكر العادي ويرجى استخدام سكر دايت

- عدم استهلاك الحلويات لأنها تعمل على قتل هذا الريجيم و أيضا بطء في نزول الوزن.

الأميرة الحالمة · منذ /11-16-2009, 09:07 PM

سلمتي عالموضوع

ولكن مكانه ليس هنا

دمتي كما تحبي

~..a7la smile..~ · منذ /11-16-2009, 09:16 PM

شكرا ليكي علي مرورك
نورتي

Hamsa Sense · منذ /11-16-2009, 09:34 PM

وااااااااااو
ميرسي كتيررررررررررر علي الموضوع الروعه

~..a7la smile..~ · منذ /11-16-2009, 09:36 PM

تسلمي
والاروع
هي مشاركتك في الموضوع
نورتي يا قمر

^^^البرنسيسه^^^ · منذ /11-16-2009, 10:32 PM

ميرسي على الموضوع المتميز دا بس انا محتاجه حاجه تتخني هههههههههههههههه :bb5::bb5:

:hayth2::hayth2::hayth2::hayth2::hayth2::hayth2:

~..a7la smile..~ · منذ /11-16-2009, 11:08 PM

هههههههههههههههههههه
عاوزة
لو عاوزة
انا ممكن اعملك موضوعـــــــــ
نورتيــــــ يا قمر

اجمل بنوتة مصرية · منذ /12-01-2009, 01:02 PM

ميرسي اوي على الموضوع المتميز بس انا عندي سؤال
هو لازم زبادي اكتيفبا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اصل انا عايشة في الرياض وما عنديش زبادي اكتيفيا يا ريت تجاوبي على سؤالي

~..a7la smile..~ · منذ /12-01-2009, 02:30 PM

بصي يا قمر
انتي جربي زبادي عادي
اصل هما هنا جايبين الزبادي ده
علشان بيهضم بسرعه بس كده

زهرة الحياة 29 · منذ /12-08-2009, 05:22 PM

تسلمي على الموضوع

في انتظار الجديد

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم ينزل من وزنك 1 كيلو حتي 26 كيلو !!!!!!	توليلا غسان	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	17	05-26-2012 02:13 PM
رجيم سريع …اخسري نصف كيلو كل يوم !!!	Silver Flower	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	0	07-04-2011 12:55 PM
رجيم كيميائي ينقص 10 كيلو في 30 يوم	Silver Flower	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	3	03-13-2011 01:52 PM
اسرع رجيم ...فى الشهر 28 كيلو صدق او لا تصدق !!!!	عصفورة فلسطين	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	2	06-27-2009 02:32 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

رجيم يخسس 10 كيلو بالاسبوع

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم