أخر أخبار الصحة و الطب (متجدد)

[توحد ارواح]

التدخين وتناول الكافين والأسبرين يؤثر على جمال البشرة الجهاز المناعى للجسم هو خط الدفاع الأول ضد الإصابة بأى مرض، لذلك يجب الاهتمام بالمناعة من خلال اتباع النظم الغذائية والفيتامينات. أشار الدكتور خالد يوسف أخصائى التغذية وعلاج السمنة والنحافة إلى أن هناك عدة فيتامينات تؤثر على الجهاز المناعى وتقويه وتساعده على محاربة الأمراض والفيروسات. وأوضح أنه على رأس تلك الفيتامينات فيتامين "a"، وهو من أهم الفيتامينات التى يحتاجها الجهاز المناعى على الإطلاق، حيث له دور كبير فى إنتاج هرمون النمو الذى يشارك فى تكوين الخلايا المناعية وتقويتها وإذا لم يحصل الجسم على كفايته من ذلك الفيتامين فإن مناعته تنخفض بشدة. كما يساعد ذلك الفيتامين على إفراز الإنزيمات المضادة للبكتريا والفيروسات التى تهاجم الجسم، بالإضافة إلى أنه من العوامل المضادة للأكسدة.

[توحد ارواح]

تقسيم حقن المضادات الحيوية إلى مرتين يؤدى إلى فساد المادة الفعالة يعانى الكثير من نقص الثقافة الطبية وخاصة عند التعامل مع الأدوية، لذلك نجد أن كثيرا من المرضى يتناولون الدواء حتى يشعرون بالتحسن فقط ولا يستكملون باقى الكورس رغم أهمية ذلك. قال الدكتور أحمد الجويلى صيدلى، ومنسق حملة "أنا صيدلى أنا فاهم شغلى" إن معظم المرضى لديهم اعتقادات خاطئة بالنسبة للطرق العلاجية، وخاصة عندما يختلف شكل الدواء فمعظم حقن المضادات الحيوية تكون على شكل بودرة، ثم يوضع عليها ماء معقم وترج قبل الحقن وتعطى للمريض فورا. وكثير من المرضى يعتقدون أن ذلك كى يتمكنوا من تقسيم الحقن على أكثر من مرة، وإنما الحقيقة أن المضادات الحيوية لا تكون عل هيئة سائلة لأن المادة الفعالة تفسد فى وقت صغير جدا. وأضاف الجويلى أنه من الأفضل أن كل حقنة يتم تعاطيها على مرة واحدة، فبدل من استخدام حقنة سيفوتاكس 1 جرام (1000 ملليجرام)، وتقسيمها على مرتين، يمكننا أن نحصل من البداية على حقنتين سيفوتاكس 500 مجم، ونحلّ كل واحدة فى وقت تعاطيها.

[توحد ارواح]

	دراسة تكشف عن صلة بين السهر لوقت متأخر والإصابة بالاكتئاب كشفت دراسة علمية جديدة عن صلة تربط بين السهر ليلا وخطر الاكتئاب، وقالت الصحيفة، إن الباحثين اكتشفوا دليلا على اختلافات فى هيكل المخ تميز من يستيقظون مبكرا عن هؤلاء الذين يحبون السهر لوقت متأخر. وربما تساعد هذه الاختلافات فى توضيح لماذا يبدو أن من يسهرون فى وقت متأخر يواجهون خطرا كبيرا فى الإصابة بالاكتئاب. وتقول صحيفة "واشنطن بوست" الأمريكية، إن حوالى 10% من الناس ممن يستيقظون مبكرا، و20% ممن يسهرون لوقت متأخر، فى حين أن النسبة الباقية تقع بينهم. وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن من يسهرون ليلا يخوضون تجربة نوم أسوأ، ويشعرون بمزيد من التعب خلال النهار، ويستهلكون كميات أكبر من التبغ والكحول. وهو ما دفع البعض إلى القول بأنهم يعانون من اضطرابات مزمنة. واستخدمت جيسيكا روزنبرج بجامعة آخن فى ألمانيا ورفاقها الباحثين تقنية كشفت عن وجود انخفاض فى سلامة المادة البيضاء، وهى نسيج يتكون على حد كبير من مادة دهنية عازلة تسرع من انتقال الإشارات العصبية، فى المناطق المرتبطة بالاكتئاب. وتقول الباحثة "نعتقد أنه هذا قد يكون سببه حقيقة أن من يسهرون يعانون من اضطراب دائم"، وإن كانت تشير إلى أن هناك حاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات للتأكد من الأمر

.

[توحد ارواح]

	تناول المشروبات الغازية بكثرة تعجل بأمراض مستقبلية لمريض السكر توصى المؤسسة الخيرية لمرضى السكرى، بكميات محدودة من الأطعمة السكرية، والمشروبات التى تتمتع بسعرات حرارية عالية، والتى يمكن أن تسبب الزيادة فى الوزن. وذكر موقع "BBC " أجريت الدراسة الأخيرة فى المملكة المتحدة، وألمانيا والدنمارك وإيطاليا وإسبانيا والسويد وفرنسا وهولندا، وتم خلالها سؤال 350 ألف متطوع حول أنظمتهم الغذائية، كجزء من دراسة أوروبية موسعة تبحث فى العلاقة بين الأنظمة الغذائية والسرطان. خلصت دراسة إلى أن تناول علبة أو أكثر من المشروبات الغازية المحلاة بالسكر فى اليوم يؤدى لمتاعب صحية بالنسبة إلى مرضى السكرى مستقبلا. وحسب مجموعة العلماء الأوروبيين، فإن تناول علبة فى اليوم يعزز الخطر النسبى لمرضى السكرى بنسبة الخمس مقارنة بعلبة واحدة فى الشهر أو أقل. وأشير إلى أنه وفى الوقت الذى ترتفع فيه مخاطر مرض السكرى مع تناول المشروبات الغازية المحلاة بالسكر، فإن هذه المخاطر تختفى عندما يؤخذ إجمالى كتلة الجسم فى الحسبان، كما أن عصير الفاكهة مثلا لا يدخل ضمن مسببات حدوث مرض السكرى

.

[توحد ارواح]

	أشعة الشمس تقى الجسم من هشاشة العظام وتحمى من الأمراض القلبية والسكرى مثل ما تعد الشمس مصدرا للطاقة فهى عنصر غذائى هام لصحة الإنسان، ورغم ذلك فكثرة التعرض لها تسبب أمراض لأجسامنا، تذكر ريهام عز الدولة مدرس بقسم الأمراض الجلدية والتناسلية كلية الطب جامعة سوهاج فوائد التعرض للشمس، ومنها أنها تمد الجسم بفيتامين "D" اللازم لنمو العظام وتقويته وتقلل من إصابته بالهشاشة، وصول أشعة الشمس للجسم يخلصه من الكآبة والحزن وتبعده عن الانهيار العصبى وتجعله فى حالة من الرضا والسعادة. بجانب إنها تقلل من الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض ضغط الدم وخاصة فى الشتاء، الوقاية من الإصابة بمرض السكرى، تشعر مرضى التهاب المفاصل بالراحة لأن التعرض لها يسخن المفاصل ويزيل الآلام، إضافة لذلك أن الذين يعرضون أجسامهم للشمس هم أقل عرضة للإصابة ببعض أنواع السرطان كالقولون وسرطان الثدى والبروستاتا، علاوة على أن أشعة الشمس تساعد فى الحفاظ على رشاقة الجسم، خاصة فى فصل الصيف. وتضيف ريهام أن هناك العلاج بالضوء لدى ممن يعانون من زيادة فى الوزن لأن التعرض لأشعة الشمس يجعلهم أقل تناولا للكربوهيدرات وتقلل من الإحساس بالجوع والرغبة فى الأكل، بجانب أن ضوء الشمس يقاوم أعراض ما قبل الدورة الشهرية كتقلبات المزاج والانفعالات، وتساعد أشعة الشمس فى علاج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية وحب الشباب والإكزيما.

[توحد ارواح]

	الفحص الدورى يقى من الإصابة بمرض السكر الفحص الدورى لنسبة السكر فى الدم مهم جدا كما أوضح الدكتور صلاح شلباية أستاذ السكر والغدد الصماء بجامعة عين شمس، مشيرا إلى أن توصيات الجمعيات الطبية المختصة بمرض السكر تؤكد على أن أهمية الفحص الدورى لمستوى السكر بالدم بعد سن 45 عاما، وإذا كانت التحاليل طبيعية يتم تكرار الفحص كل 3 سنوات، ولكن إذا كان الشخص لديه عوامل تعرض للإصابة بمرض السكر فيجب إعادة التحليل سنويا، وحدد تلك العوامل فى التاريخ العائلى للسكر، والسمنة، أو الإصابة السابقة بالسكر أثناء الحمل أو تكييس المبايض، علاوة على مرضى ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبه الدهون الثلاثية بالدم أو انخفاض الكولسترول المفيد بالدم (الكولسترول ذو الكثافة النوعية المرتفعة).

[توحد ارواح]

	النوم الطويل يؤدى للإصابة بأمراض القلب والسكرى والسمنة يعد النوم أحد الوظائف الفسيولوجية الهامة التى لا يستغنى عنها الإنسان، حيث يتعافى خلاله من التعب والعناء الذى تعرض له على مدار اليوم، ويستعيد صحته وعافيته، شريطة الحصول على القدر الكافى من النوم خلال الليل، وبمدة تتراوح ما بين 7 إلى 9 ساعات، وتوفير أجواء مظلمة فى الغرفة التى ينام فيها الإنسان. وكشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، عن معلومات جديدة وخطيرة للغاية بشأن عدد ساعات النوم التى يحصل عليها الإنسان وتأثير ذلك على صحته. وأشار الباحثون إلى أن الإسراف فى النوم له آثار ضارة للغاية على صحة الإنسان، حيث كشفت النتائج أن الأشخاص الذين يحصلون على أكثر من 10 ساعات من النوم خلال الليل ارتفع خطر إصابتهم بأمراض القلب ومرض السكر من النوع الثانى والسمنة، مقارنة بالأشخاص الذين يحصلون على القدر الطبيعى من النوم، دون إفراط أو تفريط.

[توحد ارواح]

	الجينات لا علاقة لها بكون الشخص أشول أو أيمن لا تزال الأسباب التى تجعل البعض يستخدم اليد اليمنى أو اليسرى غير واضحة، ولكن علماء من بريطانيا تمكنوا من استثناء العامل الجينى وقالوا إنه لا علاقة قوية له بهذه المسألة. وقال الباحثون بحسب الجزيرة، إن دراستهم التى شملت الخارطة الجينية (جينوم) لأربعة آلاف توأم فشلت فى التوصل إلى عامل جينى قوى يحدد إن كان شخص ما أشول (عسراوى) أو أيمن، ونشرت النتائج فى دورية الوراثة. وأوضح الفريق البحثى أنه لو كانت اليد المستخدمة تحدد بسبب عامل جينى واضح، فلا بد من ملاحظة متغيرات فى المنطقة الخاصة بالانتقال بين اليد اليمنى واليسرى من الخارطة الجينية، ولكن ذلك لم يحصل.

[توحد ارواح]

	الأطعمة "المجمدة" أكثر قيمة غذائية من الأطعمة "الطازجة" كشفت دراسة علمية حديثة نشرت على الموقع الإلكترونى لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فى الثامن من شهر أكتوبر الجارى عن معلومات جديدة ومثيرة للغاية، وتعد بمثابة المفاجأة للكثيرين، حيث أشارت إلى أن الخضروات والفواكه المجمدة قد تكون أكثر قيمة غذائية وصحية من الأطعمة الطازجة؛ نظراً لاحتوائها على مستويات أعلى من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة التى تحارب السرطان والأمراض المختلفة. وأثبتت الأبحاث الناتجة عن إجراء دراستين مفصلتين، وأشرف عليها باحثون من جامعة شستر بالمملكة المتحدة، احتواء الخضروات والفواكه المجمدة مثل البروكلى والجزر والتوت الأزرق على قدر أكبر من العناصر الغذائية المفيدة، وخاصة مضادات الأكسدة التى تحارب السرطان، مثل فيتامين "ج" والبولى فينول ومركب الأنثوسيانين و"ليوتين" والبيتا كاروتين، وهى ضرورية أيضا لتعزيز وظائف الجسم ودعهما، وتحسين قدرات المخ ووظائف الجلد والعينين. وأكد الباحثون على ضرورة تجاهل الرأى القائل بأن الأطعمة الطازجة أفضل من ناحية القيمة الغذائية مقارنة بمثيلتها المجمدة، بل أن العكس هو الصحيح غالباً، ودلل الباحثون على صحة هذه النتائج، مشيرين إلى أن الجزر المجمد يحتوى على ثلاثة أضعاف مركب "ليوتين" وضعف تركيز "بيتا كاروتين" مقارنة بالثمار الطازجة، وكما أنه يحتوى على قدر أكبر من فيتامين "ج" والبوليفينول، والأمر هو نفسه بالنسبة للتوت الأزرق والفول الأخضر. وكشفت النتائج فى الوقت نفسه أن حفظ الخضروات والفواكه فى الثلاجة فقط بدلاً من "الفريز" أو المجمدة، يؤدى إلى تدهور حالتها مع مرور الوقت، وفقدان العناصر الغذائية ذات القيمة العالية تدريجياً، بعكس التجميد، والذى يحافظ على مستويات تلك الفيتامينات والمعادن كما هى.

[توحد ارواح]

[frame="2 80"]الإندبندنت: علماء بريطانيون يتوصلون لإنجاز جديد لعلاج الزهايمر





تحدثت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية عن إنجاز جديد فى علاج مرض الزهايمر، وقالت إن العلماء أشادوا بما وصفوه بنقطة تحول تاريخية فى البحث عن دواء يمكن أن يقهر مرض الزهايمر، وذلك بعد أن تم استخدام مركب أشبه بالعقار بوقف موت خلايا المخ فى فئران لأول مرة. وعلى الرغم من أن احتمال وجود أقراص لعلاج هذا المرض لا يزال بعيد المدى، إلا أن دراسة بريطانية بارزة قدمت طريقا رئيسا جديدا للعلاج بالعقاقير فى المستقبل.


ويعمل هذا المركب من خلال منع إشارة الخلل فى المخ المصاب بالأمراض العصبية والتى تغلق إنتاج البروتينات الأساسية، مما يؤدى إلى جعل خلايا المخ غير محمية، وتموت. وتم اختبار الأمر على فئران مصابة بمرض بريون، وهو أفضل نموذج حيوانى يعادل اضطرابات الأعصاب لدى الإنسان، إلا أن العلماء قالوا إنهم كانوا واثقين من أن نفس الأسس ستنطبق على المخ البشرى الذى يعانى من أمراض الزهايمر أو باركنسون.

وتم تنفيذ الدراسة التى نشرت نتائجها اليوم فى مجلة علم الطب الحركى، من وحدة السموم بمجلس الأبحاث الطبى فى جامعة ليستر البريطانية.[/frame]