ابسط خطوات لانقاص الوزن فى اسبوع , اسهل طريقة لعمل رجيم فى اسبوع

[ŖỐốỒЗђ]

اقدم لكم اليوم اسهل طريقة لعمل رجيم فى اسبوع
اتمنى ان تنال اعجابكم

المـكـونـات:


ليمونة واحدة

برتقالة واحدة

ماء للغلى

الطريقة:

تقطع الليمونى الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو كبسة بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما ققلتى اكلك