اكتب معلومه واكسب نجمة

[رآقيہ بأخلاقـى]

هل تعلم !
أن تناول عدة أكواب من القهوة يومياً يمكن
أن يساهم في الوقاية من سرطان الأمعاء
فشرب القهوة يمكن أن يقلل احتمال ظهور السرطان
بنسبة تتراوح بين 15% و25%.‏

تسلمى ع التوبيك المفيد ده آيه

[توحد ارواح]

يعتبر الخيار من الاكلات المرطبه في فصل الصيف

لاحتوائه علي كمية كبيرة من الماء



كما انه يساعد علي تخفيف حدة العطش

[حـيـــــآة ❤]

بتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

[Abdallah]

فكره حلوه نجوم ببلاش كده حاول تفهم المعلومات الجايه دى

يمنع طقطقأت الأصابع و الظهر لانها تزيل الماده الجيلاتنيه
الموجوده بين المفاصل مما يجعلها تكون خشنه و بقاااااااا

[Abdallah]

اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ♥حيآة آلروح♥ بتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

انا كنت فاكلا انها الملح و السكر و الدهن

اول مره اسمع عن الدقيق الابيض او اسمر ..

[Abdallah]

أشرب اكتير من 3 لتر ماء يوميا تظل محافظا على صحتك
نفرض انكه بتلعب رياضه و عطيشت وقف تمرين و اشرب
بس لو بتاكل و عطيشت كمل اكل الاول و بعدها بشويه، أشرب

[Abdallah]

[Abdallah]

[Abdallah]

يحتوي سمك التونا على الأوميغا 3 التي لها خصائص لحماية القلب ,
عند شرائها من الأفضل اختيار التونا البيضاء والمعلبة في ماء
وليست المعلبة بالزيت ...... انا مكمل مدام مفيش حد بوقفنى ....

[Abdallah]