عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة..

[بحر القمر]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته









لا تحاربها ..




اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم
عليها .




دع فرصة للذكريات أو المشاعر القديمة كي
تتخذ طريقا إليك.




إن الحزن على حب ضائع , أو توبيخ , أو
خيانة , أو جرح عميق في نفسك يترك بك
ألما. إن هذا الألم يعود , يحبس أنفاسك من
الضيق , ويمنحك وقفة مع نفسك .




قم بقياس عمق الألم , ولكن من النقطة
الآمنة التي يمنحها لك الزمن .




عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم
سوف يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى
ماضية .




لا تدفع الأحاسيس المؤلمة أو الذكريات بعيداً
عنك .




إذا سمحت لها بالخروج دون أن تقاومها
فإنها سوف تمر .




ادفعها للخارج وسوف تتراكم , باحثة عن
المنقذ الذي تحتاجه كي تخفف من الضغوط
القديمة .




تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي ,
تضغط كي تطفو على السطح حتى
تخبو وتنقشع . إن الآلام القديمة المتربصة
تخرج في شكل موجات .




هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟




حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة ,
ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق
نفسك .لأنك بذلك ستستهلك طاقتك , وتفقد
إيمانك بذاتك وتشك في قوتك وكمال ذاتك ,
وتدمر حياتك .




دع الجروح القديمة تمر معترفا بمعناها ,
وسوف تمر في فترة وجيزة .




إن الجرح سوف يتضاءل ويتضاءل معه
احتمال عودته .




وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.






**************************


إنني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني


وتتخذ طريقها إلي .


إنني أترك الماضي يطفو على السطح ,


لكني لا أعيش فيه .


إنني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق


داخلي وهي في طريقها للخمود .


إنني أقبل كل ما كنت عليه من سمات ,


وكل ما مر من أحداث .


إنني أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .


**********************




من كتاب (( فجر طاقتك الكامنة في

الأوقات الصعبة )) للكاتب : ديفيد فيسكوت