تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

countess · منذ /11-18-2009, 12:13 AM

أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.

وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....

ودمتم بالصحه والعافيه

البرنسيسه 2

اميره الورد · منذ /11-19-2009, 03:04 PM


	تسلم ايدك موضوع رائع ونتمنى المزيد من مواضيعك المفيده

countess · منذ /11-19-2009, 04:29 PM

اقتباس

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره الورد

تسلم ايدك موضوع رائع ونتمنى المزيد من مواضيعك المفيده

نورتيني يا قمرايه

نوركمال · منذ /05-03-2010, 08:02 AM

معلومات رااااااااائعة
يسلموووووووو على الطرح المميز

nooody · منذ /05-03-2010, 11:22 AM

تسلم ايدك على المعلومه يا قمر

حجازي · منذ /05-06-2010, 12:51 PM

احلى زهره · منذ /05-06-2010, 01:04 PM

thank youuuuu

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
معقول:تناول كيس شيبس يعادل شرب علبة زيت!	Silver Flower	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	8	11-17-2012 10:35 PM
احذرالاستحمام بعد ممارسة الرياضة	booody99	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	8	02-07-2012 03:44 PM
تأثير ممارسة الرياضة على طفلك	fankosha	عالم الطفل	3	10-19-2011 10:55 AM
ممارسة الرياضة لتتخلص من الكآبة	ameral3zab	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	2	01-21-2009 01:01 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم