::: فعاليات المنتدى :::

أهلا وسهلا بك إلى منتديات بنات مصر.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.

آخر 12 مواضيع
ابحثـي بيـن الروايـات
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 0 -
لو هحب ألف مرة
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 0 -
وزنياك وتسلا
الكاتـب : ahmed 22 - مشاركات : 0 -
ما تداريــش
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
صعـود إلـى الأسفـل
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 6 -
الطريق المسدود ( تحدى 7 ايام)
الكاتـب : جااارة الوادي - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 6 -
في قلبي أنثى عبرية(تحدي 7 أيام)
الكاتـب : د/ عبد الله - آخر مشاركة : بقايا عشق - مشاركات : 6 -
muhamed_adel
الكاتـب : countess doha - آخر مشاركة : ندوشه 2011 - مشاركات : 2 -
الذكري السادسه لرحيل اﻻخ الغالي ( كينج ليون )
الكاتـب : كبرياء رجل - آخر مشاركة : *حنايا الفجر* - مشاركات : 4 -
dяєαм..|♥
الكاتـب : countess doha - آخر مشاركة : .Lamar - مشاركات : 4 -
تسمحولي اتكلم شويه .
الكاتـب : السفيره عزيزه - آخر مشاركة : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 4 -
مكشوفة أوراقي قدامها
الكاتـب : شاعر الحب الحزين - مشاركات : 8 -

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /10-31-2018, 11:25 AM   #1

موقوف
 

 رقم العضوية : 104139
 تاريخ التسجيل : Oct 2018
 الجنس : ~ رجل
 المشاركات : 60
 النقاط : ستويتشكوف will become famous soon enough
 درجة التقييم : 50
 قوة التقييم : 0

ستويتشكوف غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى ستويتشكوف

 

 

 

 

 

أوسمة العضو
افتراضي فوائد الرياضة

فوائد الرياضة فوائد الرياضة النفسية زيادة الثقة بالنفس. التخلص من الشعور بالملل وأوقات الفراغ السلبية. الوقاية من الأمراض النفسية؛ مثل: الاكتئاب. زيادة قدرة الفرد على التحكم بنفسه، والتخلص من الضغط والتوتر. تسهيل عملية النوم، والقضاء على الشعور بالتوتر والأرق، وإعادة الاتزان الداخلي للنفس. فوائد الرياضة البدنية تقوية عضلات الجسم. إنقاص الوزن. تحسين الشكل الخارجي للجسم، وزيادة جاذبيته. تنشيط الدورة الدموية والتمثيل الغذائي للجسم. فتح الشهية والتخلص من عادات الأكل الضارة. استهلاك السعرات الزائدة في الجسم، وتسريع عملية حرق الدهون. الوقاية من الإصابة بالكثير من الأمراض المزمنة؛ مثل: أمراض القلب، والسكري، والجلطات. الحماية من الإصابة بأمراض المفاصل والعظام، وزيادة قوة العظام وليونتها. تخلص الجسم من الفضلات بطريقة أفضل. تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتقدم في العمر، والحماية من الإصابة بالزهايمر والخرف. فوائد الرياضة الذهنية زيادة معدل الذكاء وتنشيط العقل. تنشيط الذاكرة وزيادة قوتها. تحسين سرعة البديهة، وزيادة قوة الملاحظة، والقدرة على التركيز. فوائد الرياضة الاجتماعية الإسهام في زيادة الذكاء الاجتماعي، والمساعدة على تكوين الصداقات والعلاقات مع الآخرين. تكسب الفرد خصالاً مهمة؛ مثل: زيادة قدرة التحمل، والصبر، والمثابرة، والتنافس، والروح الرياضية، بالإضافة إلى القيادة. تعليم احترام القوانين، والالتزام بالقواعد والأنظمة. تحسين الروابط الأسرية، وخصوصاً إذا مورست الرياضة بشكل جماعي من جميع أفراد الأسرة.







  رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الموز للتخسيس من ضمن فوائد الموز تعرف أهم فوائد الموز فى إنقاص الوزن دولة الرئيس صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 09-17-2017 01:54 PM
اكتشف فوائد الرياضة للرجال ..~ Lamees صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 1 09-30-2015 07:52 AM
بحث عن فوائد الرياضة.اهمية الرياضة لجسم الانسان.بحوث رياضية.بحوث عن الرياضة جاهزة Caramilla منتدى الرياضة العام 5 04-09-2014 11:35 PM
فوائد العسل, فوائد العنب, فوائد الرمان عياد الذيب صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 6 03-21-2014 12:59 AM
فوائد دور الرياضة لرشاقة الجسم , اهمية ممارسة الرياضة ŖỐốỒЗђ صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم 2 09-22-2013 02:20 PM


الساعة الآن 05:14 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
منتديات بنات مصر . منتدى كل العرب

a.d - i.s.s.w