التمارين الرياضية النسائية بالصور

بنوتة مصرية عسولة · منذ /05-26-2009, 04:45 PM

تمارين رياضيه نسائيه

تمارين رياضية بالصور

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

كرري كل تمرين 5 مرات...
جميع التمارين لتقوية كل الجسم..وخصوصاً الرجلين..

منقول

دلوعة EGYPT · منذ /05-27-2009, 09:51 PM

مرسي على الصور
ويسلموووووو على الموضوع

بنوتة مصرية عسولة · منذ /05-29-2009, 10:10 AM

شكرا لمرورك الرائع و ردك الاروع

كبرياء أنثى · منذ /05-29-2009, 11:04 AM

مجهود رائع حبيبتي
شكرا كتير على التمارين
وتقبلي مروري

بنوتة مصرية عسولة · منذ /05-29-2009, 01:14 PM

شكرا لمرورك الرائع و ردك الاروع

ايمانee · منذ /05-30-2009, 02:11 PM

شكرااااااااااااااااا

بنوتة مصرية عسولة · منذ /05-30-2009, 08:09 PM

شكرا لمرورك الرائع و ردك الاروع

ايمان ابوضيف · منذ /06-13-2009, 06:04 PM

شكرا على الصور و التمارين الرائعة

بنوتة مصرية عسولة · منذ /06-14-2009, 12:46 PM

شكرا لمرورك المميز

الاميره سندريلا · منذ /06-14-2009, 01:08 PM

شكررررررررا على الصور يا احلى بنوته

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ملف متكامل من التمارين الرياضية بالصور المتحركة (ارجو التثبيت)	Dr.nour	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	34	12-04-2010 06:38 PM
التمارين الرياضية.. رشاقة ولياقة وشباب	ameral3zab	كوره القدم المحلـيه والـعربـبيه	0	01-20-2009 06:49 PM
كيف تلزمين نفسك باداء التمارين الرياضية ؟	razan	صحة - طب بديل - تغذية - ريجيم	6	08-13-2008 12:28 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

..{ فع‘ــآآليـآآت المنتــدى }..

الإهداءات

عالم حواء العام