سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

• أشياء تؤثر على ترددك ⁉️
• الأفكار ‼️
• كل فكر يصدر ترددا ويعود هذا التردد نحو الأصل و في حالة إذا كانت لديك أفكار سلبية من الإحباط والحزن والغضب والخوف كل هذا يعود إليك
لهذا من المهم للغاية أن تهتم بأفكارك وأن تتعلم كيفية تنمية أفكار أكثر إيجابية
• العلاقات ‼️
• يؤثر الأشخاص من حولك بشكل مباشر على ترددك ؛ إذا كنت تحيط نفسك بأشخاص سعداء وإيجابيين فسوف تدخل أيضا في هذا التردد و إذا كنت تحيط نفسك بالشكوى والتشاؤم فكن حذر لانك تجذب نفس التردد
• الموسيقى ‼️
• إذا كنت تستمع فقط إلى الموسيقى التي تتحدث عن الخيانة والحزن فكل ذلك سيتعارض مع تردداتك ؛ انتبه إلى كلمات الموسيقى التي تستمع إليها فقد يؤدي ذلك إلى خفض التردد
• الأشياء التي تراها ‼️
عندما تشاهد العروض التي تتناول سوء الحظ والموت وما إلى ذلك يتقبل عقلك ذلك على أنه حقيقة ويطلق كيمياء كاملة في جسمك مما يتسبب في تأثر تردد الاهتزاز ؛ شاهد الأشياء التي تفيدك وتساعدك على ان يمون ترددك أعلى
• البيئة ‼️
إذا كنت تقضي الكثير من وقتك في بيئة فوضوية وغير منظمة فسيؤثر ذلك على ترددك ؛ قم بتحسين ما يدور حولك وتنظيم وتنظيف بيئتك و اعتني بما لديك بالفعل
• الكلمة ‼️
إذا كنت تشكو أو تتحدث بشكل سيء عن أشياء أو أشخاص فهذا يؤثر على ترددك ؛ للحفاظ على معدل تكرار مرتفع من الضروري التخلص من عادة الشكوى والتذمر والتحدث بشكل سيء عن الآخرين ثم تجنب القيام بالدراما وإيذاء نفسك ؛ تحمل المسؤولية عن اختيارات حياتك
• الامتنان ‼️
يؤثر الامتنان بشكل إيجابي على ترددك
هذه عادة يجب أن تدمجها في حياتك ؛ ابدأ بالشكر على كل شيء و على الأشياء الجيدة وتلك التي تعتبرها غير جيدة

[بحر القمر]

نصائح في علم النفس ...
1-إسقاط سمعة الاخرين لا يرفعك سقفاً أبداً ، وإن كان تشويه السمعة لدى البعض فن و موهبة ، فإن ربي يُمھل ولا يُهمل .!
2-لسنا مجبرين علي تبرير المواقف لمن يُسيء الظن بنا!
من يعرفنا جيداً يفهمنا جيداً .. فالعين تكذب نفسها أن أحبت
والأذن تصدق الغير إن كرهت.
3-لو ضربت طفلاً ضربة خفيفة و أنت توبخه لبكى
ولو ضربته ضربة أقوى منها وأنت تمازحه لضحك
(الألم المعنوي) أشد إيذاء من (الألم الجسدي).
4-الإعتذار لا يعني دائما أننا على خطأ .. لكنه في بعض الأحيان يعني أننا نقدر العلاقة التي تربطنا بالأخرين ونحترمها .. ونمنحها أهمية كبيرة .
5-كثير من البشر يتابع حياتك ليتعلم منها
وكثير منهم يتتبّع خطواتك ليسجل عثراتك
(فكلاهُما معجب الأول بحب، والثاني بخبث وحسد.)
6-تعلم كيف تتجاهل .. وكيف تقف وحيداً دون مساعدة
أحد .. تعلم ألا تعيش على الإنتظار ولا تكن هامشاً في حياة أحد .. واستوعب أن لا أحد يدوم لأحد .
7 -لا تُحبط الأخـرين بكلامك حتى لو كُنت ترى الحياة تعيسة
فـغيـرك يحتاج الأمل فإما أن تساعدهم او تصمت .
8-من لا يسعد بما لديه لن يسعد لو ملك وادياً من ذهب. فالقناعة والرضى لا تتجزأ. انظر لما عندك تسعد، لا تنظر لما عند الغير فتشقى.
9-مهما كانت نيتك صافية ، لن تنجو من ظنون الناس السيئة .. فلا يضرنك ظنهم....

[بحر القمر]

معنى جديد لم يسمع عنه الجيل الحالى
‏ خلق اسمه النخوة
‏📍الوقوف جنب مظلوم مهما كانت قوة الظالم
‏📍ستر فضيحة احد مهما كان ضعيف
‏📍مساعدة الكبير والعاجز والمرأة حتى لو كنت مشغول
‏📍عدم تتبع العورات ونجاحك باظهار فشل الاخرين
‏📍عدم الاستقواء على الضعيف واظهار غناك امام فقير
‏تخيلوا ان تلك الامور كانت موجوده زمان عادى فى اي مكان
غالبا انقرضت فى تلك الاجيال

[بحر القمر]

9 نصائح من علم النفس :
إذا اردت ان تنجح :
1 - لا تفكر أبدا بالمراكز ، أجعل همك الوحيد هو عدم الرجوع الى الخلف .
إذا اردت ان تنجح :
2 - لا تسرف في الوقت ، فالوقت ثمين جدا ، وعمرك محدود (كن منظما )صلاتك ، نومك ، نهوضك ، عملك ، وجباتك ، ارتباطاتك ، تمرينك .
اذا اردت ان تنجح :
3 - لا تنتظر حدوث معجزة ، لا تنتظر حدوث الفرص ، انت من يصنع الفرص .
اذا اردت ان تنجح :
4 - لا تشكو من آلام التمرين وطعم الغذاء مثل الاطفال ، انت محارب ، كون لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيف ، مهما عصفت بكل الامور ، تكيف معها وتغلب عليها .
اذا اردت ان تنجح :
5 - واصل نهوضك بعد السقوط ، انت اقوى مما تتصور ، غذاء ، نوم ، تمرين ، ابتسامة لامعة ، ومخيفة ، تكشف عن انيابك الفتاكة ، وثقتك بنفسك ، وعضلاتك التي لا تقهر ، انت نعم انت الذي تقرأ، خلقت لتكون بطلا .
6 - الاختلاط الشديد مع الناس ، ربما ينمي لك الذكاء الاجتماعي و تصبح ذو خبرة في التعامل مع البشر ، و لكن عقلك لن يبدع بشيء ( لذلك اختلط دون كثرة )
7 - جعل شخص ما قدوة لك ، هو تصرف يجعل من عقلك محطماً كلياً
أجعل من ذاتك السامية قدوة لنفسك فقط ، فأنت لم تخلق بفطرتك غبي ، بل جمود عقلك و توجهه إلى أن يصبح كشخص معين هو من ضرب الغباء بعقلك
8 - العلاقات الشديدة ، إياك من أن تجعل أحداً ما شيئاً أساسياً في حياتك ، تقرب مما شئت و لكن علق في ذهنك فكرة غيابه عنك يوماً ما كي لا يتم تدمير آلية التفكير لديك
9 - إياك أن تصبح كما يريد الآخرون منك أن تصبح ، لا تعدل و لا تغير و لا تبدل شيئاً في نفسك و حياتك
بل عش كما ترى أنه أفضل لك

[بحر القمر]

كون انت
1 ﻧﻔﺴﻴﺎً
ﺇﺫﺍ ﻛﻨﺖ ﺗﺴﺘﻌﻤﻞ ﺍﺳﻤﻚ ﺍﻟﺤﻘﻴﻘﻲ ﻓﻲ ﻋﺎﻟﻢ
ﺍﻹﻧﺘﺮﻧﺖ ﻓﺄﻧﺖ ﺷﺨﺺ ﻭﺍﺿﺢ ﻭﺻﺮﻳﺢ ﻻ
ﺗﺨﺠﻞ ﻣﻦ ﻫﻮﻳﺘﻚ ﻭﻻ ﺗﻬﺘﻢ ﺑﺂﺭﺍﺀ ﺍﻷﺧﺮﻳﻦ
ﻭﺗﻤﻠﻚ ﺛﻘﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ⁦
-2 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺃﺫﺍ ﺍﺑﺘﺴﻢ ﺷﺨﺺ ﻓﻲ ﻭﺟﻬﻚ ﻭﻟﻢ ﺗﻈﻬﺮ
ﺗﺠﺎﻋﻴﺪ ﺣﻮﻝ ﻋﻴﻨﻴﻪ ﻓﺎﻋﻠﻢ ﺃﻧﻪ ﻳﺠﺎﻣﻠﻚ ⁦
-3 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﻣﺼﺎﺣﺒﺔ ﺍﻟﻤﺒﺘﺴﻤﻮﻥ ﻳﺮﻓﻊ ﻗﺪﺭﺗﻚ
ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻤﻞ ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﻭﻣﺼﺎﺣﺒﺔ
ﺍﻟﻌﺎﺑﺴﻴﻦ ﻳﻤﻸﻙ ﻫﻤًﺎ ﻭﻟﻮ ﻛﺎﻧﺖ ﺣﻴﺎﺗﻚ
ﺟﻤﻴﻠﺔ ⁦
-4 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺤﺪﺙ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻪ ﻟﻴﺲ
ﻣﺠﻨﻮﻧﺎً ! ﺑﻞ ﺍﻟﻌﻜﺲ ، ﻓﻘﻂ ﺃﺛﺒﺖ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﺃﻥ
ﻣﻦ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺧﻠﻖ ﺣﻮﺍﺭ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ ﻣﻊ ﻧﻔﺴﻪ
ﻳﺘﻤﺘﻊ ﺑﻤﺴﺘﻮﻯ ﺫﻛﺎﺀ ﻋﺎﻟﻲ ﻭﻗﺪﺭﺍﺕ ﻋﻘﻠﻴﺔ
ﻛﺒﻴﺮﺓ ⁦
-5 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺍﻹﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﻌﻜﺮﻭﻥ ﻣﺰﺍﺟﻚ ،
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺣﻖّ ﻣﻦ ﺣﻘﻮﻕ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﻠﻴﻚ ⁦
-6 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺍﻟﺤﺰﻥ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻨﺘﺎﺑﻚ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻠﻴﺎﻟﻰ ﺩﻭﻥ
ﺳﺒﺐ، ﻳﻜﻮﻥ ﻋﺒﺎﺭﺓ ﻋﻦ ﺩﻓﻌﺔ ﻣﺘﺎﺧﺮﺓ ﻣﻦ
ﻣﻮﺍﻗﻒ ﻣﺆﻟﻤﺔ ﻗﺪﻳﻤﺔ ﺗﻤﺎﺳﻜﺖ ﻓﻴﻬﺎ ﻭﻛﺎﻥ
ﻳﻔﺘﺮﺽ ﺃﻥ ﺗﺒﻜﻰ ﺣﻴﻨﻬﺎ ⁦
-7 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺣﺘﻰ ﻟﻮ ﻛﺎﻥ ﺍﻟﺘﻌﺒﻴﺮ ﻋﻦ ﺷﻌﻮﺭﻙ ﻣﺆﻟﻤﺎً ،
ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺒﻘﻰ ﺃﻓﻀﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﺍﻟﻤﻮﺟﻊ ﺍﻟﺬﻱ
ﺳﻴﺮﺍﻓﻘﻚ ﻃﻴﻠﺔ ﺣﻴﺎﺗﻚ ﻷﻧﻚ ﻛﺘﻤﺘﻪ ⁦
-8 ﻧﻔﺴﻴـﺎً !...
ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺍﻟﻐﺎﺿﺐ ﺃﻭ ﺍﻟﺤﺰﻳﻦ ﻋﺎﺩﺓً ﻳﻨﻈﺮ
ﺇﻟﻰ ﺳﺎﻋﺘﻪ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺛﻼﺛﺔ ﻣﺮﺍﺕ ﻓﻲ
ﻓﺘﺮﺍﺕ ﻣﺘﻘﺎﺭﺑﺔ ﺛﻢ ﻳﻨﺴﻰ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺑﻤﺠﺮﺩ
ﺭﻓﻊ ﺭﺃﺳﻪ ⁦
-9 ﻧﻔﺴﻴـﺎً !...
ﺍﺷﺪ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺍﻻﺑﺘﻼﺀ ﺍﻥ ﺗﻜﻮﻥ ﺷﺨﺺ
ﻣﺰﺍﺟﻲ ، ﻳﻔﻜﺮ ﻛﺜﻴﺮﺍ، ﻳﺘَﻌﻠّﻖ ﺳَﺮﻳﻌﺎً ، ﻳﻬﺘَﻢ
ﺑﺎﻟﺘﻔَﺎﺻِﻴﻞ ، ﻗﻠِﻴﻞُ ﺍﻟﻨﺴﻴﺎﻥ ⁦
-10 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺷﺨﺎﺹ ﻻ ﻳﺴﺘﻮﻋﺒﻮﻥ ﺃﻧﻚ ﺗﺒﺬﻝُ
ﺟﻬﺪﺍً ﻛﺒﻴﺮﺍً ﺣﺘﻰ ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺇﺣﺘﺮﺍﻣﻬﻢ
ﻭﻣﺠﺎﻣﻠﺘﻬﻢ ﻟﻌﺪﺓ ﺩﻗﺎﺋﻖ ⁦
-11 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﻛﻞ ﺷﻲﺀ ﻣﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺘﻐﻴﺮ ، ﺇﻻ ﺍﻟﺼﺎﺩﻗﻮﻥ
ﻓﻲ ﻣﺸﺎﻋﺮﻫﻢ ، ﻻ ﻳﺘﻐﻴﺮﻭﻥ ﺃﺑﺪﺍ ⁦
-12 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﺍﻟﻀﻐﻮﻁ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺗﻐﻴّﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﻣﺮﺡ
ﺇﻟﻰ ﻛﺘﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻤﺖ ⁦
-13 ﻧﻔﺴﻴﺎً !..
ﻣﻦ ﻳﻬﺰﻡ ﺭﻏﺒﺎﺗﻪ ﺃﺷﺠﻊ ﻣﻤﻦ ﻳﻬﺰﻡ ﺃﻋﺪﺍﺀﻩ ،
ﻷﻥ ﺃﺻﻌﺐ ﺍﻧﺘﺼﺎﺭ ﻫﻮ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺭ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺬﺍﺕ

[ساحر الأحزان]

حب لاخيك

ما تحب لنفسك

[بحر القمر]

نصائح لحياة أفضل:
1-لا تهدد أحداً ..إن لم تكن قادراً على فعل ما تقول.
2-حول أعدائك الى اصدقاء بقيامك بأمر جميل لأجلهم.
3-ألجميع يحب المدح ..فلا تبخل به على أحد.
4-خصص بعض من الوقت لنفسك أنت وحدك.
5-كن دوماً على سجيتك ، وإن كان يعني ذلك أن تكون غريباً بعض الشيء .
6-ركز على الايجابيات في حياتك بدلاً من السلبيات.
7-تذكر ..الصمت أبلغ من الرد أحياناً .
8-لا تصدق كل ما تسمعه ...ولا تنفق كل ماتملك ..ولا تنم كل مايمكنك نومك .
9-عندما تنتصر لا تشمت .
10-عندما تُهزم لا تبرر.
11 النّجاح سُلّم لا تستطيع تسلّقه ويداك في جيبك

[بحر القمر]

1- ‏تحبني أو تكرهني....‏كلاهما في صالحي...
‏إن أحببتني، سأكون دائما في قلبك...
وإن كرهتني، سأكون دائما في عقلك..
2- من الأفضل أن تموت غير مفهوم على أن تقضي حياتك في شرح نفسك..
3- ‏إذا تشابه حضورك مع غيابك .. إرحل .
4- يجب أن تمنع ثلاثًا من التحكم في حياتك: المال، الناس، الذكريات السيئة...
5- إننا بحاجة للخلافات أحيانا لمعرفة ما يخفيه الآخرون في قلوبهم .. قد تجد ما يجعلك في ذهول.... وقد تجد ما تنحني له تقديرا..
6- لا أحد يستطيع أن يأخذ منك ألمك .. فلا تسمح لأحد أن يأخذ منك سعادتك ..
7- أهتم بمن يهتم بك أما البقيه فرد السلام يكفي ..
8- المهزوم إذا أبتسم أفقد المنتصر لذة الفوز ..

[بحر القمر]

: من علم النفس
1-من علم النفس: ليس هُناك أسوء من النقاش عبر الرسائل النصية أو المُحادثات الكتابية ، فالكلمات بدون نبرات الصوت تُصبح أكثر قسوة من الواقع.
.
2-دراسة: كلما كان الشخص يقرأ أكثر كلما أصبح يفهم مشاعر وآراء الآخرين من حوله بسهولة و بهدوء أكثر.
.
3:-من علم النفس : بعض الصداقات مضرة بصحتك و قد تسبب انخفاض في مستوى ذكائك و مستوى ثقتك في نفسك !
عليك أن تصادق الشخص الإيجابي والمتفائل وكذلك الأذكياء فهولاء سيدفعونك للأمام
.
4-من علم النفس: تجنب الأوامر المباشرة فلا أحد يحب تلقى الأوامر.
فبدلا من قول: افعل قل: ما رأيك لو نفعل ؟ وبدل أن تأمر الشخص اجعله يأمر نفسه.
.
5-أهم 3 أعضاء يتأثرون بعدم شرب الماء هم : المخ ، و الكليتين ، و الجلد ، لذلك حافظ عليهم بالماء.
.
6-من فوائد التفاؤل:
1-التحكم النفسي في الانفعالات
2-التغلب على الضغوط النفسية
3-التمتع بالصحة العضوية
4-بقاء النظرة الايجابية للحياة.
.
7-كثير من الأفراد المُشبعين بالتجارب السيئة، يفقدون حسن النية رُغماً عنهم، فأعذرهم !
.
8-هذة الأشياء تضعف ذاكرتك:
التدخين, نقص بفيتامينات ب, الغذاء عالي الدهون والسكر, قلة شرب الماء, قلة النوم, التوتر والقلق.
.
9-قد تتعرض لمواقف مؤلمة نتيجة ثقتك الزائدة بالآخرين ، ولكن عدم وجود أحد تثق به سيشعرك بألم أكبر !
.
10-أسرع حواس الإنسان استجابة هي حاسة البصر، أما أبطأ حاسة فهي حاسة الشم.
11- عطر فمك بالصلاه على خاتم الانبياء والمرسل

[بحر القمر]

معلومات غريبة جدا......لكنها مفيدة في حياتنا اليومية:
1- للتخلص من النمل : ضع قشر الخيار في المكان الذي يخرج منه النمل
2- للحصول على مكعبات نقية من الثلج ... إغلي الماء أولاً ....
3- لجعل المرايا تلمع ... إمسحها بالسبيرتو ....
4- لنزع العلكة عن الملابس ... ضع الثياب في مجمد الثلاجة لمدة ساعة...
5- لتبييض الملابس ...ضعها في ماء مغلي مضافاً إليها شريحة ليمون لمدة عشر دقائق ، ثم اغسلها
6- لجعل الليمون يعطي أكبر كمية من العصير.. ضعه في ماء ساخن لمدة ساعة قبل عصره..
7- لإزالة رائحة الملفوف أثناء الطبخ ... ضع قطعة خبز فوق الملفوف في الوعاء...
8- لإزالة رائحة السمك من اليدين .... غسل اليدين بقليل من خل التفاح...
9- لمنع الدمع عند تقشير البصل.... امضغ علكة...
10- للتأكد من صلاحية المشروم.... رش قليلاً من الملح على الفطر ، فإذا تحول لونه للون الأسود ، فإنه جيد ، وإن تحول لونه للأصفر فإنه سام .
11- لسلق البطاطا بسرعة... قشر حبة البطاطا من جهة واحدة فقط قبل السلق
12- لسلق البيض بسرعة...... أضف قليلاً من الملح إلى الماء .
13- لإذابة الدجاجة المجمدة.... ضعها في ماء بارد مضافاً إليه ملعقتين كبيرتين من الملح...
14- لمعرفة السمك الطازج... ضعه في ماء بارد ، فإذا طفا على السطح فإنه طازج ...
15- لمعرفة البيض الطازج.... ضع البيضة في الماء ، فإن رسبت بشكل أفقي فإنها طازجة ، وإن رسبت بشكل مائل ، فإن عمرها 3-4 أيام ، وإن رسبت بشكل عمودي ، فإن عمرها 10 أيام ، وإن طفت فإنها فاسدة.... .
16- لإزالة الحبر عن الملابس... ضع كمية من معجون الأسنان على بقعة الحبر، واتركه حتى يجف تماماً ، ثم إغسل كالمعتاد
17- لتقشير البطاطا الحلوة بسرعة...ضعها في الماء البارد فوراً بعد نضجها ...
18- لمنع فوران الحليب..... إغسل الوعاء بالماء البارد (من الثلاجة) قبل غلي الحليب.....
19- لإزالة الحشائش من جوانب الطريق.... رش الملح عليها... .
20- للتخلص من الفئران.... رش الفلفل الأسود في الأماكن المحتمل وجود الفئران فيها ، عندها تجد الفئران تخرج هاربة بسرعة !.
21- إبعاد البعوض خاصة في الليل... ضع بضع أوراق نعنع طازج قريباً من الوسادة وفي أنحاء الغرفة.