سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

👍 معلومات_عامة
نفسياً، اذا احب رجل امرأه ولم تكن من نصيبه ، فلن ينساها وستبقى في ذاكرته الى الابد
#نفسياً رؤيه شخص تحبه في _الاحلام هو من اشد انواع الحب صدقاّ
#نفسياً ، اذا اتاك شعور ضيق بشكل مفاجئ فأعلم ان احد يبكي اشتياقاً لك
#نفسياً، عندما تتذكر شخص كنت تحبه قديماً.... فاعلم انه يحبك ايضا
#علمياً ، عندما يرجف جسمك فجأه...فاعلم ان من تحبه حزين كثير لأجلك
#نفسياً،عندما تصمت المرأه امام من تحب فستاتي كلماتها على شكل دموع
#نفسياً،الشخص الذي تحبه لن تستطيع ان تكرهه حتى وان جرحك الاااف المرات
#نفسياً،اذا استنشقت عطر من تحبه ثم استنشقته مره اخرى بعد 20 سنه فستتمكن من ارجاع ذكريات لن تعتقد انك كنت ستتذكرها
#نفسياً، سبب عدم قدرتك من اخراج شخص من تفكيرك هو انه الشخص بذاته يفكر بك لقد اثبت علميا علم النفس ذلك
#نفسيا هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا :هي قوة التوقعات :عندما تتوقع ان شيئ سيحصل . ويحصل بالفعل ولكن كيف تستخدمها؟
تابع الدكتور الان لتتعلم وتعرف كيف تستخدم هذه القوة في تطوير حياتك والوصول لأهدافك .تابعوه ولا تضيعوا هذه الفرصه

[بحر القمر]

#نفسياً :
1) نفسياً : "التوتر الشديد يؤدي الى تجميد و إيقاف الدماغ البشري مؤقتاً".
2) نفسياً : عندما يُصيبُنا التعبّ ، تعود الأَفكار التي هَزمنَاها منذُ وقت طويل للهجومِ عَلينا مُجدداً.
3) نفسياً :
بمجرد سماع صوت ضحكة شخص تحبه سيصدر دماغك أوامر لتعديل وتحسين مزاجك مهما كان متعكرا في تلك اللحظة ، والسبب في ذلك هو أن دماغك يحتفظ بصوت الصحة ضمن ترددات تدعى ( موجات ألفا ) وهي أصوات تجعلك سعيدا مباشرة بعد إلتقاطها .
4) نفسياً : التفكير لمدة طويلة يحرم العقل البشرى من بعض المواد الكميائية المسببة للسعادة ويؤدى للإكتئاب .
5) نفسياً : التفكير الزائد بشخص مُعين يَجعل الإنسان يَربط كُل مايراه و كل ما يسمعه في اليوم بهذا الشخص !!
6) نفسياً : إن النساء يُفكرن بالمعنى الخفي للأسئلة أكثر مِن تَفكيرهن بالأسئلة ذاتها .
7) نفسياً: الإعتراف بالنقص كمال والمبالغة في ادعاء الكمال والنجاح نقص.
8 ) نفسياً: "الناس يؤذون بعضهم البعض بقدر النقص
الموجود لديهم."

[بحر القمر]

💜. اهم النصائح التي تساعدك على التوازن النفسي :👌
🌟١_ قم بالدور المؤهل لك، فلا تحاول تقليد الأكبر منك أو الأصغر.
🌟٢_ راجع نفسك واعرف انه ليس كل ما تفكر فيه يكون صحيح دوماً.
🌟٣_ قم بعمل مفيد خلال اليوم فلا داعي أن تضيع وقتك بحجة.. كبر دماغك..
🌟٤_ لا تكن خجولاً، كون شبكة من العلاقات الاجتماعية وتعرف على أصدقاء جدد.
🌟٥_ كن صادقاً بشأن ما تود تحقيقه.
🌟٦_ لا تحاول الظهور بخلاف ما أنت عليه حقاً، لأنك بذلك تبدد المزايا الفريدة التي تتحلى بها شخصيتك الحقيقية.
🌟٧_ تذكر أن الآخرين سيعاملونك بالطريقة نفسها التي تعامل بها أنت نفسك، فيجب أن تحب ذاتك وإلا لن يحبك أحد.
🌟٨_ كون علاقات مع أشخاص يحبونك ويحترمونك حتى تشعر بالراحة والاستمتاع بصحبتهم.

[بحر القمر]

#القوانين_الروحية_الأربعة :
1) "الشخص الذي يدخل حياتك هو الشخص المناسب" :
لا أحد يأتي إلى حياتنا بالصدفة، كل من ياتي معلم .
2) "ما يحدث هو الشيء الوحيد الذي يمكنه أن يحدث"
لا يحدث إلا ما يجب أن يحدث .لذلك لا داعي أن تلوم نفسك : "لو كنت قد تصرفت هكذا لما حدث هذا أو ذاك ... ".
كل موقف نتعرض له هو الدرس المثالي للتعلم حتى لو كان يبدو لنا غير ذلك.
3) " كل شيء يبدأ في وقته المناسب"
كل بداية تأتي بوقتها و فقط حين يحين أوانها لا قبل و لا بعد . فلا داعي للندم على شيء تظن أنك تاخرت بإنجازه . لا تقلق ،الكون لا يلعب النرد ، كل شيء محسوب حسابه .
4) القانون الرابع والأخير:
"عندما ينتهي شيء ما ، دعه يذهب و تقبل الوضع الجديد . امضي قدما .افهم أن كل شيء بالكون يتحرك و يتغير . لذلك كن مستعداً دائما للغييرات بحياتك ، لا تتعلق .

[بحر القمر]

حقائــــــــــــــــق_تعرف_بها_جانب_من_حياتك:🌹🌹
1- مسببات الغضب الأساسية ،الجوع ،قلة النوم ،التحدث مع الأغبياء ..!
2- أصحاب الضحكة القصيرة والمحدودة يكونون شديدي العصبية، أما أصحاب الضحكة العالية يتسمون بالعفوية والبساطة.
3- فكرقبل أن تتكلّم فليس كل الناس لها نفس العقل ولا نفس النظرة ولا نفس القلب، فلا تتكلّم بتجريح وأن تكون إنسان متسامح مع من تتعامل
4- لا تجادل أبداً، وأنت على مائدة طعامٍ تشتهيه، لأن الشبعان يفوز هناك دائماً.
5- ‏حالة نفسية تسمى" الإكتناز القهري" هي الجمع بين الأشياء ورفض التخلص منها مهما كانت تالفة أو بلا قيمة إعتقادا بأنه سيحتاجه يوم من الأيام
6- ‏"ليست الصداقة البقاء مع صديقك وقتاً أطول، بل الصداقة هي أن تبقي علي العهد حتي و إن بعدت المسافات والظروف بينكم .
7- أشد أنواع الضغط النفسي عندما تتردد بين رغبتك في معرفة الحقيقة وخوفك من مجرد سماعها.
8- الإنسان الذكي جداً بطبيعته يرفض الظُلم ويهتم كثيراً بقيم العدل والمساواة بين جميع الناس .
9- الشخص المعطاء لا يندم على العطاء ولا ينتظر المعاملة بالمثل ولكن يتألم فقط عندما يكتشف أن عطاءه ذهب إلى من لا يستحقه

[بحر القمر]

معلومات من علم النفس
الإعتذارُ بطريقة باردة يُعتبَرُ في علم النفس إهانة ثانية يتعرضُ لها الإنسانُ.
وفق علم_النفس، فإن الإنسان الذي ينام وهو يعانق وسادته، فهو بالفعل يفتقد لشخص ما.
الشخص المُستفِز ؛ يمكنك ببساطة تجاهله متى ما استطعت إقناع نفسك بأنه مجرد أحمق.
التعامل مع البشر بمختلف عقلياتهم و طباعهم و أخلاقهم يحتاج إلى صبر ، وأحياناً إلى تغافل متعمد لتستمر علاقتك بهم
يقول علماء النفس: إذا أردت أن تعرف شعور أي شخص تجاهك حاول أن تُضحِكه.. إذا ضحك بسهوله فهو معجب بك جداً .
أغلب الأشخاص لا يَـقدرون على الكلامِ إذا كانوا ينظرون إلى شخص هم معجبون به.
إذا كنت تظن أنّ الذي يتحدّث معك قد كذب عليك فابق صامتا تماما فإذا بدأ بالإسهاب والشرح المطول، فهو على الأرجح يكذب عليك فعلا.
دراسة : كبت الشخص لمشاعره يجعله عدائياً أكثر ، ويضعف مناعة الجسم لديه.
'' حاول أن تفضفض ما في قلبك لامك لأبيك لصديقك. لحيوانك المفضل حتى. صدقني هذا سيفي بالغرض. ''
قانون اللقاءات .. تزداد فرصة لقاء شخص لاتريد أن تراه ، كلما كنت مع شخص لا تريد أن يراك أحد معه.
الأشخاص الذين ينتقدون كل كبيرة وصغيرة يعانون من مشاكل على مستوى الثقة في النفس وإن كانوا أصدقاء لك فهُم يؤثرون سلباً على نجاحك.!! احذر منهم
بناءُ سعادتك على شخص واحد في حياتك قد يُدمّرك تماما جسديا ونفسيا

[بحر القمر]

1 - " قانون الراحة النفسية " .. الانسحاب من الفوضى لا يقدر بثمن .
2- " قانون الذكاء العقلي " .. التجاهل يعيد كل شخص الى حجمه الطبيعي مهما كان .
3- " قانون الاستغناء " .. ليس كل ما تستغني عنه خسارة ، بعض الأمور الاستغناء عنها بداية افضل ..
4- " قانون تطوير الذات " .. أوجد لك مكان في القمة ففي القاع إزدحام شديد . .
5- " قانون إثبات الذات " .. قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتي تصبح واضحاً ومميزاً للجميع .
6- " قانون التمييز " .. أن تبدع باسلوب وانت في قمة الاسترخاء ويقلدك الجميع
7- " قانون التحدي " .. أن توجد لك مكانا بين الكبار ، ويعترف به .
8- " قانون إدارة الوقت " .. كن كالسفينة التي تمشي بين الامواج بالعلم والمعرفة .
9- " قانون الأهداف " .. حياة من غير هدف ، مثل جسد من غير روح ، الاثنين ليس لهما قيمة
10- " قانون الوعي " .. إن لم تدرك أخطائك فلن تتعلم الصواب . .
11- " قانون التعلم " .. إن لم تتألم لن تتعلم .
12- " قانون التغيير " .. إن لم تتغير فأنت تخسر حياتك
هل هذه القوانين صحيحه بوجهة نضرك؟؟؟

[بحر القمر]

🙏‏نفسياً ..
الشخص الذي يتحدث مع نفسه ليس مجنوناً ! بل العكس ، فقط أثبت علماء أن من يستطيع خلق حوار متكامل مع نفسه يتمتع بمسوتى ذكاء عالي وقدرات عقلية كبيرة
📖‏نفسياً ..
كلما زاد تعلقك بشخص كلما تطبعت بأطباعه واكتسبت صفاته وقد تحب ما يحبه وتكره ما يكرهه وهي أقصى مراحل الحب وتسمى مرحلة "الهيام"
📗‏نفسياً ..
الحزن الذي ينتابك في بعض الليالى دون سبب، يكون عبارة عن دفعة متاخرة من مواقف مؤلمة قديمة تماسكت فيها وكان يفترض أن تبكى حينها ."
📘‏نفسياً
- عندما نسأل الرجل أمرا فيقول " أمهلني لأفكر" فاعلم أنه سيرفض
- وعندما نسأل المرأة أمرا فتقول : " أمهلني لأفكر " فاعلم أنها ستوافق
📔‏نفسياً
الشعور بالذنب وعتاب الذات على الأخطاء يعتبر من صفات الشخصيية الحساسة وكذلك دليل على الضمير الحي ولكن كثرته تسبب الإكتئاب
📒‏تشير الدراسات النفسية بأنه عندما لايمكنك التوقف عن التفكير عن شخص ما فإنه على الأرجح بأن نفس الشخص يفكر فيك.🙄
📗‏نفسياً
عدم تقبل أحد الأشخاص لك لا يعني أنك سئ الطباع .فقط يكون الخلل في تفكيره أو إعتقاداته أو تصرفاته .التي لا تتناسب مع رقى فكرك وعقلك "
📑‏نفسيا
يحتاج الإنسان لواحد وعشرون يوما حتى يتخلص من عادة قديمة ، أو يكتسب عادة جديدة .
📓‏نفسيا ..
هناك أشخاص ، عندما نحاول أن نكون الأقرب لهم ، نصبح الأقل قيمة عندهم ، وإذا إبتعدنا عنهم ، شعروا بقيمتنا …
📕‏نفسيا!؟
أن ﺗﺪﻭﻳﻦ أﻓﻜﺎﺭﻙ السلبية فى ﻭﺭﻗﺔ ﻭ الرمى ﺑﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻤﺎﻣﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻣﺰﺍﺟﻚ ﺍﻟﺴﻴﺊ .
📰‏نفسياً
هُناك لحظات تشعر فيها أن مُغادرتك للسرير هو أقسى قرار تتخذه في حق نفسك.
📚‏نفسياً:
مصاحبة المبتسمون يرفع قدرتك على تحمل صعوبات الحياه .. ومصاحبة العابسون يملأك همّاً ولو كانت حياتك جميله ..
#نصيحة يقظة
‏سيموت نصف إبداعك إذا فكرت في رأي الآخرين دائماً تذكر أن لك زاوية خاصة لا ينظر للأشياء منها سواك🐥.

[بحر القمر]

نصائح الدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله
لاكتساب شخصية قوية اتبع الخطوات التالية :
1 ـ استمع أكثر مما تتكلم و احرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة .
2 ـ احتفظ بسرية أمورك و امتنع عن الثرثرة و الجدال.
3 ـ لا تقلل من انجازاتك و لا من شأنك و لا تسمح لأحد بذلك فلا أحد يعرف نفسك أو يعرف قدراتك أكثر منك.
4 ـ ابتعد عن الاعتذار المتكرر ، لا تعتذر إلا عندما تخطئ.
5 ـ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين ، كن على طبيعتك.
6 ـ خذ أكثر القرارات بنفسك فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك .
7 ـ قدر قيمة الوقت و لا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين و صراعاتهم .
8 ـ توقع الأذى من غيرك و انتظر من الناس من لا يريحك و لا ينصفك ، حاول تجاوز الأمور السخيفة فلا يتتبع التوافه إلا التافه .
9 ـ حاول دائما الزيادة من ثقافتك و معلوماتك و لا تكن ضحيةً لتَخلُّف البعض .
10 ـ انظر للحياة بعين الحقيقة و الابتسامة ، كن مُمَيَّزاً و ليس مُقلِّداً فكل شخص له نظرة مختلفة للأشياء.
11 ـ لا تتوسل لشخص و لا تتذلل فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
12 ـ تذكر بأن القوة ليست هي التجبر و الطغيان ، بل هي تحقيق العدل .
13 ـ تستحق العيش بسعادة و تحقيق ماتصبو إليه .
14 ـ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك ، خذ ما ينفعك و ما يساعدك على فعل الخير لنفسك و لغيرك.
رحم الله الدكتور ابراهيم الفقي

[بحر القمر]

إياك و كبار السن ✋
قد يرقدون ولا ينامون ، وقد يأكلون ولا يهضمون ، وقد يضحكون ، ولا يفرحون ، وقد يوارون دمعتهم تحت بسمتهم .
كبار السن : يؤلمهم بُعدُك عنهم ، وانصرافُك من جوارهم ، واشتغالُك بهاتفك في حضرتهم .
كبار السن : لم يعودوا محور البيوت وبؤرة العائلة كما كانوا قبل فانتبه ولا تكن من الحمقى فتشقى !!
كبار السن : حوائجهم أبعد من طعام وشراب وملبسٍ ودواء بل وأهم من ذلك بكثير ...
فهل من عاقل .
كبار السن : قريبون من الله دعاؤهم أقرب للقبول ...
فأغتنم قبل نفاد الرصيد .
كبار السن : فقدوا والديهم وفقدوا كثيراً من رفقائهم ، فقلوبهم جريحة ونفوسهم مطوية على الكثير من الأحزان .
كبار السن : الكلمة التي كانت لا تريحهم حال قوتهم الآن تجرحُهم والتي كانت تجرحهم الآن تذبحُهم !!
كبار السن : لديهم فراغ يحتاج عقلاء رحماء يملؤونه .
كبار السن : يحتاجون من يسمع لحديثهم ، ويأنس لكلامهم ، ويبدو سعيداً بوجودهم .
كبار السن : غادر بهم القطار محطة اللذة ، وصاروا في صالة انتظار الرحيل ...
ينتظرون الداعي ليلبوه .
كبار السن : يحتاجون إلى بسمةٍ في وجوههم ، وكلمةٍ جميلة تطرق آذانهم ، ويداً حانية تمتد لأفواههم ، وعقلاً لا يضيق برؤاهم .
كبار السن : هم الأب ، والأم ، والجد ، والجدة ، وسواهم من ذوي القرابات ممن شابت شعورهم ويبست مشاعرهم .
اجعلهم يعيشون أياماً سعيدة ، ولياليَ مشرقة ويختمون كتاب حياتهم بصفحات ماتعة من البر والسعادة حتى إذا خلا منهم المكان لا تصبح من النادمين .
كن العِوضَ عما فقدوا ، وكن الربيعَ في خريف عمرهم وكن العُكّازَ فيما تبقى .
سلامٌ على كبارِ السن ... وسلامٌ على من يراعون كبارَ السن ... "
هم كبار السن الآن ، وسيذهبون وعما قليل ستكون أنت هذا الكبيرَ المسنَّ ...
فانظر ما أنت صانع وما أنت زارع !
حفظ الله اهلينا ..ورحم كبارنا ومن سبقنا الى جنات عليين .
اللهم امين .....صلوا على الحبيب محمد