سجل دخولك بنصيحه ايجابيه

[بحر القمر]

إذا شاهدت زوجين يحبان بعضهما في سعادة وسرور ويعيشان متفاهمين، فلاتقل كم هما محظوظان! ....
في العلاقات الزوجية لا يوجد شيء اسمه حظ !!
أنت لا تعرف كمية التنازلات التي قدماها لبعضهم البعض...
كما لا تعرف العيوب التي تغاضيا عنها من بعضهما وجبروا أنفسهما ان يتعايشا معها ويصلحاها،
ولاتعرف كم غلطة وزلة غفراها وسامحا بعضهما فيها،
ولا تتخيل كمية المشاكل التي تحملاها وتمسكا ببعضهما بعدها من أجل أن تكمل حياتهما سويا..
ولا تعلم الوقت الذي قضياه ليفهم أحدهما الآخر..
الحب ماكان يوما ً (حظ )،
الحب عطاء متبادل وقناعة وأحلام مشتركة ومواقف ورحمة وصبر من الطرفين،
إذا كانت هذه الصفات غير موجودة في علاقتك .. حاول ان توجدها لتسعد مع نفسك أولاً وشريكك ثانياً..
👌✌

[بحر القمر]

نصائح لمن وصلوا عمر 40 و 50 وما فوق 👇
▪النصيحه الاولى :
اشرب الماء دائماً حتى وإن لم تشعر بالعطش أو الاحتياج له...
فأكبر المشاكل الصحية و أغلبها من نقص الماء في الجسم .
▪النصيحة الثانية :
العب الرياضة حتى وأنت في قمة انشغالك...لا بد من تحريك الجسم ولو بالمشي فقط
.. أو السباحة.. أو أي نوع من الرياضات .
‏‎
▪النصيحة الثالثة :
قلِّل الطعام ...
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
اترك شهوة الطعام المفرطة لأنها لا تأتي بخير أبدا ..ً لا تحرم نفسك ولكن قلِّل الكميات .
‏‎
▪النصيحة الرابعة :
قدر الإمكان قلل من استخدام السيارة ...حاول الوصول على قدميك لما تريد ..
المسجد، المحلات، زيارة أحد .. أو أي هدف .
‏‎
▪النصيحة الخامسة :
تجنب الغضب...اترك الزعل....حاول أن تتغاضى عن الأمور ...
لا تقحم نفسك في مواقف الإزعاج ... كلها تنقص الصحة وتُذهِب بَهاء النفس .
‏‎
▪النصيحة السادسه :
لا تقصِّر على نفسك وعلى من حولك.. فالمال جُعِلَ لنحيا به لا لنحيا من أجله .
‏‎
▪النصيحة السابعة :
لا تذهَب نفسُكَ حسرات على أحد، ولا على شيء لم تستطع تحقيقة، ولا على شيء لم تستطع امتلاكه.
تجاهل ذلك، بل انساه.
▪النصيحة الثامنة :
تواضع..ثم تواضع..فالمال والجاه والقوة والنفوذ..كلها أمور تَفسُد بالكِبرِ والغرور ..
التواضع هو ما يقرِّب الناس إليكَ حُباً... ويرفعُ بهِ اللهُ قَدرَك .
‏
▪النصيحة التاسعة :
إن تَلَوَّنَ شعرُ رأسِكَ بالشَّيب، فهذا لا يعني نهاية العمر .
بل هو دليل على أن الحياة الأفضل قد بدأت.
تفاءل ، عش بالذِّكر ، سافر ، متِّع نفسك بالحلال . .
🌟النصيحة الأولي والاخيره 🌟 ...
لا تترك صلاتك أبدا فهي ورقتك الرابحة في الدنيا و يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم 😍
جزاكم الله خيراً متابعينا الكرام ...
شير .....وكون سبب فى الخير

[بحر القمر]

همسات صامتة❤
🌺 _ احذر ممن نقل إليك حديث غيرك ،فأنة سينقل حديثك الئ غيرك
🌺 _ كل مرٍ ..، سيمر.
💔 _ و إنما الناس بحار ..، فلا تحكم على أعماقهم و أنت لا ترى إلا شواطئهم.
🌺 _ سر السعادة ..، هو أن تهتم بما تملك ، بدل الإهتمام بما لا تملك.
💔 _ أصعب إشتياق ..، أن تشتاق لنفسك القديمة ..، ضحكتك القديمة ..، و حتى قلبك القديم.
🌺 _ كلما زاد نضج الإنسان ، كلما قل عدد من حوله من الناس ..، فالعقل الناضج لا يحتمل المجاملات.
💔 _ يحفرون عيوبك على النحاس ..، و يكتبون فضائلك على الماء.
💔 _ الأحذية و الأشخاص ..، إن سببوا لك الألم فهم ليسوا على مقاسك.
💔 _ و لأننا نتحمل ..، يعتقدون أننا لا نشعر.
🌺 _ نحن أقوياء ..، نستيقظ كل يوم لنعيش الحياة نفسها في المكان نفسه مع نفس الأشخاص ..، هذا بحد ذاته كفاح.
💔 _ ما من رجل تكبر أو تجبر ..، إلا لذلة وجدها في نفسه.
🌺 _ احذر ممن نقل إليك حديث غيرك ..، فإنه سينقل إلى غيرك حديثك.
🌺 _ الإخلاص فعل خفي ..، لا رقيب له سوى الضمير.
💔 _ عندما خاب ظني بالكثيرين ..، عرفت ان حب الذات ليس بالأنانية.
💔 _ كم يزعجني ذلك الشخص ..، هو المخطىء و ينتظر الإعتذار.
💔 _ إذا فشلت في رفع أحد لمستوى أخلاقك ..، فلا تدعه ينجح في إنزالك لمستوى أخلاقه.
💔 _ لا تبحث عن قيمتك في أعين الناس ..، فبعض العيون لا يملأها إلا التراب.
🌺 _ يسألونك أين تجد الجمال؟ قل لهم في الوجوه التي تستحي من الله.
🌺 _ الجهاد الحقيقي ..، هو أن تعيش بالحلال وسط كل هذا الحرام المنتشر.
💔 _ لا شيء أسوأ من حال مسن وضع أحلامه على عاتق أولاده ..، فاستيقظ في دار العجزة.
🌺 _ ما نتركه بالمنطق ..، لا يفترض أن نعود إليه بالعاطفة.
🌼 _ إلى كل كتوم أرهقته الدنيا و مازال راضيا :
🌼 _ملأ الله قلبك فرحا بقدر ما تألمت و لم يشعر بك أحد.
اذا اعجبك المنشىور ادعو لى دعوه من قلبك لعلها تكون مريحه فى وقت استجابه 🙏🙏

[بحر القمر]

بعض آراء لعلماء النفس ...إستمتِع بقراءتها :
1- نفسياً
عندما لا تعرف كيف تصف شعورك أو تدافع عن نفسك في لحظة أو موقف ما فاعلم
أن لك قلباً بريئاً لم يتعلم خبث الحياة .
2-نفسيا
‏إذا توقفت المرأة عن الإفصاح لك بكل ما يزعجها ، لا تفرح أيها الرجل بصمتها ولا ترتاح لقلة كلامها ..بل عليك أن تقلق ..
لان ذلك معناه انها..
( لم تعد تثق بك ولم تعد ترى في شخصك ملجأً لها تُفرِّغ فيه الضغط الذي تتعرض له ).
3- نفسياً
أهم طريقة لتجنب التعاسة هي ألا يكون لديك
وقت فراغ تسأل فيه نفسك فيما إذا كنت سعيدًا أم لا !!
4- نفسيا
لا تتسوّل ودًّا باردًا ، ولا تسأل وصلاً متكلّفاً ، لا تنتظر مجيء من لا يجيء ، كنْ متقدّماً بعقلك متراجعاً بقلبك.
5- نفسياً :
لا تعتقد أن لن يكرهك الآخرين إلا لسبب مقنع !!
فالبعض لديه مشاكل نفسيه لا يعلم عنها وقد يكرهك لمجرد انك :
[ افضل منه أو لتميزك او لحب الآخرين لك او بدافع الغيرة ]
6- نفسياً :
ليس كل من يستفزك يكرهك فبعض الأشخاص يستمتعون عندما يستفزون من يحبون ، وقد يعود السبب حبهم لردات فعل الغضب من أحبابهم.
7- نفسياً
عندما نسأل الرجل أمراً فيقول " أمهلني لأفكر" فاعلم أنه سيرفض
وعندما نسأل المرأة أمراً فتقول " أمهلني لأفكر " فاعلم أنها ستوافق
8- نفسياً
سيفقد الإنسان ثقته بنفسه وقدراته مهما كان مبدعاً و مميزاً عندما ينشغل دائماً بآراء الآخرين فيه ويهتم جداً لما يقولوه عنه.!....//"!
#همسات_ونصائح_نفسية

[بحر القمر]

#همسات_ونصائح_نفسية :
.
1__ العلاقات التي تُشعرك بأنّك شجرة جافة أتركها رافق من يسقونك حبّهم حتى تخضر.
2__ إذا رأيت صديقك مع عدوك فتأكد أن الإثنين أعداءك واحد جهراً والآخر سرا .
.
3__ حاول أن تتعلم الرفض ‏لأنك وحدك من سيدفع ثمن القبول.
.
4__ هزيمتك الحقيقية تُقاس بمدى خسارتك لنفسك لا للآخرين
.
5__ إعتنِ جيدًا بـ سُمعتك لأنها ستعيش أكـثر منك.
.
6__ ان تُخرِج شخص من حياتك لا يعني انك تكرهه بل ذلك يعني ببساطة انك تحترم نفسك.
.
7__ لاتخفي جانبك السيئ اظهره وانظر كم شخص يمكنه البقاء.
.
8__ يجب عليك ان تقع بحب العقُول والشخصيات أما الشكل فالله لا يخلق شيئاً سيئاً.
👈اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا يارب العالمين

[بحر القمر]

كله يجاوب بصراحه انا ال 8 الحمد لله 🙏
8 علامات تؤكد أن روحك مرهقة ومستنزفة للغاية"
1_عدم القدرة على نسيان الماضي
2_ اللامبالاة وفقدان الشغف
3_التفكير السلبي وتوقع الأسوأ
4_ التغيرات المفاجئة في المشاعر
5_الشعور بالتعب المستمر
6_التظاهر أنك بخير دائما
7_الشعور بالوحدة والإحباط
8_الرغبة في الإبتعاد عن الجميع.
كم علامة تمتلك ؟؟
: من وجد العلامات كلها فهو بحاجة الى دعم نفسي

[بحر القمر]

زمان لما كنت أسمع إنه في حد قال عني كلام كذب وبيشوه صورتي وقال كلام مش صح عني ، كنت أزعل وأروح اكلم اللي سمع الكلام وأحكيله ان محصلش ، بس دلوقتي كل شئ اتغير ، صدقوني مش هنقدر نسكت الكذاب ، ولا نمنع حقد الناس علينا ، ولا نقدر نطفي حرقة المغلول والقلوب السوده ، ولا نقدر نمنع اللي يكرهنا ، وينشر كلام وحش بين الناس عنا..
الحاقد بيقول اللي هو عاوزه ، والمعيوب بيأكد ، والناقص بيصقفله ، والمختل بيصدق..
والشهم بينبهني ، والأصيل بيرد غيبتي ، والعاقل بيقول ميلزمنيش أسمع من الأساس ، حقيقي ارتحت لما وصلت للقناعه دي " بطلنا اللي يعطلنا "

[بحر القمر]

* تحليل بعض الأمور الشخصية :
1- إذا كنت تنام على بطنك
فغالباً ماتكون حزين على شيء جعلك تعيش بخوف وحذر.
2- إذا كنت تغضب بسرعة
فأنت تمتلك قلباً طيباً وغير حقود.
3- إذا كانت الأفلام والأغاني ومواقف يراها البعض لاتستحق البكاء وأنت تبكي عليها
فأنت إنسان قل نظيرك وصاحب عاطفة وصاحب نخوة.
4- إذا كنت تحب الشتاء أكثر من الصيف
فأنت إنسان هادئ تحب الاستقرار.
5- إذا كنت تغطي نفسك حتى لو كان الجو حار
فأنت تحب الخصوصية وصاحب نظرة مستقبلية
6- إذا كان الناس يحبوك بدون سبب
فأعلم أن الله يحبك 💚
7- إذا كنت تظن أن سعادتك مع المخلوق فأنت في وهم السعادة مع الله فقط 💚
8- إذا كنت تظن أني لا أستطيع العيش بدونك
فإن بعض الظن إثم.
9- إذا كُنْتِ تظنين أن العري والمكياج هو من يجذب نظر الرجل فأنتي في وهم
هو يجذب الرجال السطحيين فقط.
10- إذا كنت تظن أنك لا تخطئ
فأنت غبي 👆
إذا كنت تظن أن تعليقك لا يهمني فأنت على خطأ فأنا أتابع التعليقات لكي استمر معكم
مساكم ورد

[بحر القمر]

((تنمية بشرية))
1- تغلب على خجلك فهو من أسباب فشل التعامل مع الناس فيجب أن تتخطاه عن طريق بناء الثقة بالنفس.
2- تمالك غضبك وإن أغضبك الناس تذكر دائماً أنك تستطيع أن تسيطر على غضبك وعدم اظهاره وابتسامة واحدة كفيلة بأن تحل الموقف ولا تعطي فرصة لاستفزازك.
3- لا تتسرع في الحكم على الآخرين حتى تكون صورة متكاملة عنهم ولا تجعل إنطباعك الأول هو الانطباع الآخير عنهم.
4- لا تحط من قدر الآخرين أيا كانوا في مستواهم فأنت لا تتخيل مدى تأثير الاهانة عليهم.
5- لا تفترض أن في الآخرين الكثير من العيوب بل افترض أنك أنت المليء بالعيوب.
6- إكتسب مهارة التعامل مع الآخرين لتزرع الود والمحبة في نفوسهم عن طريق تقبل الآخر كما هو ولا تحاول نسخه كما تريد.
7- لا تتمسك برأيك إلى حد العناد وانصت وإسمع من الآخرين لربما تكتشف شيئاً لم تسمعه من قبل.
8- إمدح الآخرين وأشكرهم ولكن دون تملق ولا نفاق فالكلمة الصادقة سحر الحياة.
9- كن متواضعاً مع الآخرين فالتواضع سمة تحبب الناس فينا وتجعلهم يشعرون براحة عند التعامل معنا دون تباهي وتفاخر.
10- تذكر دائماً أنه لا يوجد أحد أفضل منك فكل شخص لديه قدر من المشكلات والاخفاقات وأن الحياة تأخذ من الجميع.
11- إهتمامك الزائد بمن تحب يشعره بأنك من تحتاج إليه، فإنه يعتبرك مجرد أداة يركنها على الرف، ويعود لها متى شاء فأنصحك بأن تعطي كل شخص على قدر إهتمامه .

[بحر القمر]

معلومات مفيده قد تهمك كثيرا 👌👌
1_هل تعلم. عندما تصاب بدوار تضع يدك على شيء ثابت لأن اليد تحتوي على أعصاب تعطي لدماغ مؤشر بانك متوازن
2_هل تعلم . وضع رأس على مكان بارد يساعد على تحسين جودة النوم . لذلك أغلب ناس يبحثون على الجهة الباردة في الوسادة .
3_هل تعلم. لا تمشي على رجلك أو تتكى على يدك وهي منمله قد تنكسر دون أن تدري .
4_هل تعلم. إطالة السجود تقوي ذاكرة وتمنع من الجلطة الدماغية و فتح العينين ونظر إلى موضع السجود يقوي عضلة العين
5_هل تعلم. ازعاج الشخص بينما هو نائم يمكن أن يزيد من خطر اصابته بانهيار عقلي.
6_هل تعلم. الالم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شئا باردا بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته فتجنب ذالك!
7_هل تعلم . هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي ! بحيت يستطيع أن يستيقض في الوقت الذي يريده بدون منبه الساعه ! هؤلاء الاشخاص لديهم احساس مضاعف بالمسؤولية .
8_هل تعلم . مهما كنت متوترا غسل الوجه بالماء البارد يقلل من التوتر و القلق .
9_هل تعلم . حسب علم النفس، التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس أما تكبر من اهم علامات الشعور بالنقص ...
هل تعلم اني تعبت كثيرا في كتابة كل هذه المعلومات فضلا علق بالصلاة على نبي صلى الله عليه وسلم⁦👇👇👇