سجل حضورك بنصيحة طبية مفيدة

[fankosha]

لضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.

[fankosha]

نصيحة اليوم
تناول ((امضغ)) 7 حبات من حبة البركه (الحبه السوداء) مع ملعقة عسل صغيره على الريق


لتقوبة جهاز المناعه في الجسم

[fankosha]

للتخلص من آثار الحروق ..

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان

الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك

بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد

الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،

فيصبح الجلد أقل تشوهاً.

[fankosha]

الجرجير له فوائد كثيرة فهو غني بالحديد لذالك هو مفيد للحامل

ومن يعانون من نقص الحديد

كما يستخدم عصير الجرجير للشعر فهو يساعد على انباته و كعلاج لسقوط الشعر فيكون ذلك بمزج 15 جراماً من عصير الجرجير إضافة إلى 50 جراماً من الكحول وملعقة صغيرة من ماء الورد وتدلك بها فروة الرأس يومياً لمدة أسبوعين ثم يغسل.

[salma770]

بجد معلوم جميلة ومفيدة يجب ان نستخدمها فى حياتنا thanks

[fankosha]

... تنفس تحت الماء ...
إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة،قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز .. لماذا ؟؟؟
عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعانيمن نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح ، 'عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضةدم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر، مما سيوفر لك 10ثواني تحت الماء

[fankosha]

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة
اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول
في الدم ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية
اكثر وبالتالي فهو مفيد جدا لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

[fankosha]

قليل من الشيكولاتة يوميا يبعدك عن زيارة طبيب القلب


أكد فريق من العلماء الألمان أن تناول القليل من الشيكولاتة
كل يوم يبدو أنه يقلل من خطورة أمراض القلب والشرايين.

وتوصل الباحثون إلى دراسة تقوم على دليل بأن
الشيكولاتة وخاصة السوداء يمكن أن تخفض
خطورة التعرض لأي نوبات قلبية أو سكتات
دماغية بنسبة 39 في المئة حتى
لو تم تناولها بكميات صغيرة للغاية.

ورغم ذلك، حرصت الدراسة على التحذير
من تناول كميات كبيرة من الشيكولاتة

[fankosha]

الكلمات المتقاطعة الحل الامثل للتغلب على الاكتئاب



ظهر مؤخرا ان ممارسة كبار السن حل الكلمات
المتقاطعة ليتغلبوا على مشاكلهم الصحية والاجتماعية
والنفسية، يؤدى الى ابتعادهم عن العزلة والاكتئاب.


انعقدت يوم الاحد دورة تدريبية برئاسة الدكتورة
سوزان أبوريه حول الأمراض الباطنة وطب المسنين،
قالت إن «العزلة التى يفرضها المسن على نفسه،
أو يفرضها عليه المجتمع، خاصة بعد تعديه عمر
الـ65 عاما، ووصوله إلى سن المعاش، تجعله
أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الذى يصيب
نحو 20% من المتقاعدين».

[fankosha]

الجبن يقوي جهاز مناعة المسنين



كشف علماء أن أكل الجبنة قد يساعد على تعزيز الجهاز
المناعي للمسنين لأنها حاملة للبكتيريا (الحميدة) بروبيوتيك.

وأفاد موقع 'لايف ساينس' أن الدراسة التي نشرت في دورية
'أف إي أم أس للمناعة والميكروبيولوجيا الطبية' ذكرت أن
تناول هذا الصنف من الجبنة الحامل لتلك البكتيريا 'الحميدة'
يساعد على معالجة التغيرات المرتبطة بالتقدم في العمر في نظام المناعة.

وقال الدكتور فندي إبراهيم من جامعة توركو في
فنلندا الذي قاد الدراسة 'إن زيادة نسبة المسنين
في المجتمعات الحديثة يحتم البحث عن طرق مبتكر
ة لمنع تدهور الجهاز المناعي ويجعل ذلك من الأولويات'.

وأضاف إبراهيم 'أشارت أبحاث إلى أن بكتيريا البروبيوتيك
الموجودة في بعض المنتجات الأخرى تقوي جهاز المناعة
وتبين لنا الآن أن الجبنة تحمل البكتيريا ذاتها'.